Kaip giminės dvasios atpažinimas gali kovoti su žemu savęs vertinimu
Jei žemas savęs vertinimas turėtų Konstituciją, jos pirmasis pakeitimas būtų toks: nekenčiu savęs.
Antroji jos pataisa būtų: Visi manęs nekenčia.
Nelogiškai, beprotiškai ši antroji pataisa persekioja net labiausiai intravertiškus mūsų tarpe. Ne todėl, kad antrasis žemos savivertės pakeitimas sukelia uždarumą, bet veikiau tai, kad natūraliai gimę vienišiai, kuriems nesiseka pradėti bjaurėtis, dažnai patenka į tragišką užvaldymą galvodami, kad yra visuotinai nemalonu - tikėdami tuo taip giliai, kad paverstų savo gyvenimą tikslu į malonumą spektakliai.
Tačiau tiesa yra tokia: visi Žemėje - net ir pats baisiausias žudikas - kai kuriems patinka, kai kuriems nepatinka, o daugumai nežinomi. Nemėgstame savęs dar nereiškia, kad visi nemėgsta mūsų, nes suprantame, kai mus apkabina, įteikia gėlių ar paprašo papietauti.
Mes, turintys žemą savivertę, esame linkę sustiprinti visų nekenčiantį mitą, sutelkdami dėmesį į blogiausius tarpusavio susitikimus, mintyse atkartodami kiekvieną įsimintiną niurzgėjimą, niurnėjimą ir šmeižtą. Bet mes turime galią iki minimumo sumažinti ir net panaikinti šį mitą.
Puikus būdas tai padaryti - ieškoti ir rasti giminės dvasių. Tai nėra lengva: Pavyzdžiui, aš gyvenu mieste, kuriame dėl daugelio priežasčių jūs manote, kad beveik visi bus mano geriausi draugai. Vis dėlto einu jo gatvėmis jausdamasis kaip maras, porcupinas ar vaiduoklis.
Kai atpažinsite savo giminės dvasią, jų nebereikės mylėti. Net nereikia jų susitikti. Tiesiog žinodamas, kad jie egzistuoja, žinant -su empatija, kuri iššaukia mūsų žiaurius vidinius kritikus - kad tam tikri gyvi padarai (ar net išgalvoti personažai) dalijasi mums patinkančiais ir nemėgstamais būdais ir reaguoja į tuos pačius dirgiklius tuo pačiu džiaugsmu ar kančia, kaip norėtume, reiškia daugiau mūsų savigarbai. nei dešimt tūkstančių aš-gražių tvirtinimų kada nors galėjau.
Laukdamas vaistinėje, kol receptas bus užpildytas praėjusią savaitę vieną dieną, nemiegojęs prieš naktį, sėdėjau stebėdamas stelažą, rodantį spalvingus marlės šalikus. Mano dėmesį patraukė ypač vienas dėmėtas šalikas.
Pristabdydama šalia stovo, pravažiuojanti pirkėja pakėlė šaliką, kuriuo žavėjausi, ir apsivilko ant kaklo.
- Tai šaunus šalikas, - tariamai ji tarė man.
- Aš žinau, - pasakiau, tarsi būtume draugavę metų metus. "Tai yra tikrai kietas šalikas “.
"Tai irgi puiki kaina", - tęsė moteris. „Tokią šaliką padovanojau uošvei, bet ji to neįvertino. Žinai, ką turiu omeny?"
- Taip, - pasakiau. - Aš tiksliai žinau, ką turite omenyje.
Ji nusijuokė, laikydama šaliką prie šviesos.
"Pažvelkite į šias spalvas!"
- Jie atitinka tavo saulės akinius, - pasakiau.
Dabar keli dialogai gali būti nereikšmingesni. Vis dėlto toks trumpalaikis ryšys su šiuo nepažįstamuoju, su kuriuo praeiviai gali manyti, kad nesu nieko bendro, man daug reiškė. Aišku, gal ji nuolat kreipiasi į nepažįstamus žmones. Ir tikrai, mes niekada nejudėsime kartu. Bet tą akimirką nebuvau atstumiantis, neprieinamas keistuolis.
Kitos giminės dvasios, su kuriomis neseniai susidūriau: kokerspanielis, kuris į mane žiūrėjo paranormaliai, širdį draskančiu intensyvumu, kai aš glostiau jį, o jo šeimininkas, nepažįstamasis, stovėjo laikydamas pavadį. Ir benamis, kuris priėjo prie manęs paplūdimyje, prašydamas pasidalinti dūmais savo kempinge. Aš atsisakiau, bet susižavėjimas, kuriuo jis stebėjo banglentę, man pasakė, kad, išskyrus pasirodymą, ši šiurkščiavilnė siela myli jūrą taip pat, kaip ir aš: nepaprastai, labiau nei dauguma žmonių, labiau už viską.
Buvau dėkinga, kad sutikau su šiuo faktu. Susirinkdama vis daugiau panašių, aš panaikinu antrą žemos savivertės pataisą.
Šis straipsnis sutinkamas su dvasingumu ir sveikata.
