Ar kava yra naujas vaistas nuo depresijos, savižudybės?
Tyrimo laikotarpiais pagal mirties liudijimus nusižudė 277 žmonės.
Mokslininkai nustatė sąsają tarp žmonių, kurie gėrė daugiau kavos (2–4 puodeliai per dieną), ir 50 procentų sumažėjo mirties rizika nusižudžius.
Tačiau, kaip ir daugumoje tokio pobūdžio tyrimų, kurie laikui bėgant tiesiog stebi asmenų grupę, mokslininkai iš tikrųjų negali pasakyti, kuria linkme eina ši koreliacija.
Ar žmonėms, kurie geria daugiau kavos, iš tikrųjų kyla mažesnė savižudybės rizika?
Ar kava yra tam tikras prevencinis antidepresantas? Tyrėjai taip tiki:
Tyrėjai praneša, kad kofeinas ne tik stimuliuoja centrinę nervų sistemą, bet ir veikia kaip lengvas antidepresantas, skatindamas tam tikrų neuromediatorių gamybą smegenyse. Tai apima noradrenaliną, dopaminą ir serotoniną.
Jie priduria, kad tai galėtų paaiškinti praeities tyrimų rezultatus, kurie susiejo kavos vartojimą su mažesne depresijos rizika.
Tačiau tyrėjai tik pažvelgė baigtas savižudybės - ne žmonės, kurie nusižudė ir kuriems nesisekė įvykdyti savižudybės.
Ir tai didelis skirtumas, nes JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrai mums sako, kad tik 1 iš 25 bandytų savižudybių yra sėkmingi.
Tai reiškia, kad šioje tiriamojoje populiacijoje 277 žmonės iš tikrųjų nusižudė, dar 6 925 žmonės bandė nusižudyti, bet nesėkmingai. Jie, tyrėjai, neturėjo duomenų apie šią žmonių grupę ir jų suvartojamą kofeiną, nes jie analizavo tik baigtas savižudybes.
Taigi ar kofeinas tikrai padeda rizikuoti nusižudyti?
Atsakymas yra - mes nežinome. Nežiūrėdami į didesnę savižudžių grupę - bandę nusižudyti arba turėdami konkrečių savižudybės planų - mokslininkai iš tikrųjų negali pasakyti, kad kofeinas veikia kaip savižudybės profilaktika. Visi jie gali sakoma, kad yra ryšys tarp nepakankamo kofeino kiekio ir sėkmingo savižudybės.
Taigi ar turėtume visi išeiti ir pradėti gerti dar daugiau kavos? Na, tai yra vienas iš tų mažų dalykų, kuris negali jums labai pakenkti (pagal tyrimą), jei išgeriate 2 ar 3 puodelius per dieną. O jei tai neskaudina, daug nekainuoja (laikykitės gaminimo namuose) ir galbūt padės - kodėl nepabandžius?
Tai taip pat neturi būti kava. Bet koks kofeino šaltinis, pvz., Arbata, greičiausiai suteiks panašias išmokas (jei tokios naudos yra realios).
Man nesiruošiu keisti savo kofeino vartojimo įpročių, pagrįstų tokiu tyrimu. Bet aš jau išgeriu 2 puodelius per dieną ir nepastebiu, kad tai vienaip ar kitaip daro daug mano nuotaikai.
Nuoroda
Michelis Lucasas, Eilis J. O’Reilly, „An Pan“, Fariba Mirzaei, Walteris C. Willettas, Olivia I. Okereke ir Alberto Ascherio. (2013). Kava, kofeinas ir visiškos savižudybės rizika: Rezultatai iš trijų būsimų Amerikos suaugusiųjų kohortų. Pasaulio biologinės psichiatrijos žurnalas.
