Turėdamas savižudiškų ir žmogžudiškų minčių

Pastaruosius trisdešimt metų praleidau išgyvendama sunkią depresiją, mintis apie savižudybę ir savižudybę. Pirmuosius dvidešimt metų gyvenau galvodama, kad mintys, kurios kilo, vaikinui buvo normalios. Aš nežinojau, kad tai buvo tik mano pirmasis bandymas nusižudyti prieš dešimt metų. Tuomet man buvo diagnozuota depresija. Niekada savo gydytojams niekada nepasakojau apie savo žmogžudystes. Turėjau dar keletą bandymų nusižudyti nuo pirmojo ir mano mintys apie žmogžudystę sustiprėjo. Aš maniau, kad galėčiau kontroliuoti, kas vyksta per galvą, tačiau pastaruosius porą mėnesių tai buvo tikra kova. Mano manymu, amžius, lytis ir rasė nėra kliūtis minčių apie žalą kitam žmogui. Neturiu sveikatos draudimo ir negaliu to sau leisti. Kur galėčiau kreiptis pagalbos? Bijau, kad iš tikrųjų kam nors pakenksiu. Augdamas fiziškai labai smurtavau prieš turimus gyvūnus.

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-06-1

A.

Jei jūsų noras pakenkti sau ar kam nors kitam tampa didžiulis, nedelsdami eikite į ligoninę, net jei neturite sveikatos draudimo. Ligoninė greičiausiai jus priims į savo įstaigą, nes jie privalo tai padaryti, jei esate neišvengiamas pavojus sau ar kitiems. Ligoninė gali apsaugoti jus ir kitus.

Net jei šiuo metu ligoninė nėra pateisinama, būtina nedelsiant kreiptis pagalbos. Šiuo metu jūsų mintys yra tik mintys. Niekam nepakenkėte. Dabar atėjo laikas ieškoti pagalbos prieš įvykstant krizei. Kaip minėjote, vis sunkiau kontroliuoti savo elgesį. Nelaukite, kol būsite ties praradimo riba ir ieškosite pagalbos. Suprantu, kad neturite sveikatos draudimo, tačiau daugumoje bendruomenių psichikos sveikatos gydymas yra nemokamas arba nebrangus. Dažnai šias paslaugas teikia vietos psichinės sveikatos centras (CMHC). Paprastai vietinio CMHC telefono numerį galima rasti baltuose telefonų knygos puslapiuose. Taip pat galite atlikti paiešką internete, kad sužinotumėte, ar vietinis CMHC turi svetainę.

Kai asmuo dalyvauja susitikime CMHC, jis gali paprašyti jūsų pateikti informaciją apie jūsų finansinę padėtį. Naudodamiesi ta informacija, jie gali padėti jums gauti finansinę pagalbą iš apskrities ar savivaldybės, kurioje gyvenate. Galite būti tinkami naudoti išteklius, apie kuriuos nežinote.

Taip pat rekomenduočiau paskambinti į vietinę psichiatrijos ligoninę ar sveikatos skyrių ir paprašyti pagalbos dėl kitų nemokamų ar nebrangių išteklių. Jei nuspręstumėte paskambinti į ligoninę, paprašykite pasikalbėti su socialinių paslaugų ar socialinio darbo tarnyba. Paaiškinkite savo situaciją (t. Y. Kad jums reikia pagalbos ir neturite sveikatos draudimo). Socialinio darbo ligoninės darbuotojai paprastai žino apie bendruomenės išteklius, nes pacientams išvykus iš ligoninės dažnai tenka organizuoti išsamius išrašymo planus.

Tai rimta situacija, kurios nereikėtų ignoruoti. Nesikreipiant pagalbos gali kilti pavojus jūsų ir kitų saugumui. Jei kam nors pakenksite, ne tik sunaikinsite nekaltų žmonių gyvenimus, bet ir savo. Tai gali reikšti, kad visą likusį gyvenimą praleisite kalėjime.

Aš primygtinai raginčiau kuo greičiau kreiptis pagalbos. Kaip jau minėjau aukščiau, nedvejodami eikite į greitosios pagalbos skyrių. Jei jaučiatės priblokštas ar negalite savęs kontroliuoti, paskambinkite 911 arba vietinei krizių komandai. Tikiuosi, kad sugebėsite gauti reikiamą pagalbą. Linkiu tau sekmės. Prašome pasirūpinti.

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2010 m. Rugpjūčio 7 d.