„Podcast“: pasakojimų jėga - kas yra „Tai mano drąsu?“

Jennifer Marshall yra mama, vykdančioji direktorė, pasakotoja ir moteris, gyvenanti su bipoliniu sutrikimu. 2011 m. Ji augino du mažamečius vaikus, pradėdama nagrinėti gyvenimo su psichinėmis ligomis iššūkius.

Jos istorija buvo galinga ir susijusi su žmonėmis visoje šalyje, iš kurių daugelis rašė jai sakydami, kad jie buvo įkvėpti perskaičius jos tinklaraštį. Jennifer žinojo, kad yra kažko linkusi, ir tas pasakojimas buvo galinga gydymo priemonė.

Tai buvo „Tai mano drąsus“ pradžia - ne pelno organizacija, kurios misija - iš šešėlių ir dėmesio centre atkreipti psichinių ligų ir priklausomybių istorijas.

Klausykitės dabar, kad sužinotumėte, kaip šis galingas sceninis šou pakeitė žmonių gyvenimą visose Amerikos miestuose.

PRENUMERUOTI IR PERŽIŪRĖTI

Svečių informacija apie „Tai yra mano drąsus“ tinklalaidės seriją

Jennifer Marshall yra psichinės sveikatos istorijas pasakojančios ne pelno organizacijos „This Is My Brave“ įkūrėja ir vykdančioji direktorė. Nuo pat įkūrimo 2014 m. „This Is My Brave“ surengė 59 unikalius kūrinius, kuriuose dalyvavo daugiau nei 750 asmenų, pasakojantys savo tikrąsias istorijas apie psichinių ligų ir priklausomybės įveikimą per kūrybinę išraišką. Jenn gyvena su 1 tipo bipoliniu sutrikimu ir kenčia nuo pogimdyvinės psichozės epizodo ir antenatalinės psichozės epizodo tais metais, kai ji turėjo savo vaikų (dabar 8 ir 10 metų). Jos apdovanojimų pelnęs tinklaraštis „BipolarMomLife.com“, kurį ji pradėjo 2011 m. įkvėpimas daugeliui ir buvo kelias, kuris paskatino ją sukurti platformą kitiems, kad jie taip pat galėtų pasidalinti savo istorijomis. Laisvalaikiu ji mėgsta skaityti, karštą jogą ir leisti laiką paplūdimyje.

Kompiuteriu sukurtas „This is my drąsus“ serijos nuorašas

Redaktoriaus pastaba: Atminkite, kad šis nuorašas buvo sukurtas kompiuteriu, todėl jame gali būti netikslumų ir gramatikos klaidų. Ačiū.

Pranešėjas: Sveiki atvykę į „Psych Central Podcast“, kur kiekviename epizode dalyvauja kviestiniai ekspertai, kasdienine kalba aptariantys psichologiją ir psichinę sveikatą. Čia tavo šeimininkė Gabe Howard.

Gabe Howard: Sveiki visi ir sveiki atvykę į šios savaitės „Psych Central Podcast“ seriją. Šiandien kalbėsiu su Jennifer Marshall, kuri yra mama, gyvenanti su bipoliniu sutrikimu ir yra labai šaunios ne pelno organizacijos, vadinamos „This Is My Brave“, įkūrėja ir vykdančioji direktorė. Jennifer sveiki atvykę į parodą.

Jennifer Marshall: Ačiū, Gabe. Šiandien gera būti su tavimi.

Gabe Howard: Na mes labai labai labai džiaugiamės, kad esate čia. Pirmas klausimas, kurį noriu jums užduoti, yra tas, kad jūs tarsi išpopuliarėjote būdamas mamyte tinklaraštininke, kuri kalbėjo apie gyvenimą su bipoliniu sutrikimu, ar tai teisinga?

Jennifer Marshall: Taip, aš pradėjau rašyti dienoraštį, kai mano vaikai buvo maždaug 1 ir 3 metų, nes išgyvenau kovą, norėdamas susitaikyti su savo liga ir išmokti ją valdyti bei auginti vaikus. Taigi aš patyriau keturias hospitalizacijas. Tuo metu, kai mano vaikams buvo 1 ir 3 metai, ir man reikėjo rasti kitų žmonių istorijas, internete ieškojau kitų žmonių, išgyvenusių panašias problemas, istorijų. Kai radau juos, jie mane įkvėpė pasidalinti savo istorija. Taigi pagalvojau, kad galiu padėti kitam žmogui, išleisdamas ten savo istoriją. Aš norėjau tai padaryti.

Gabe Howard: Vienas iš dalykų, kurį aš visada gerbiau apie jus, Jennifer, yra tai, kad jūs kalbate apie tai, kad esate mama, gyvenanti su bipoliniu sutrikimu ir taip dažnai dėl stigmos ir diskriminacijos. Žmonės, kurie turi vaikų, jūs žinote, kad jie kažkaip nenori to dėti, nes bijo, kas nutiks jų vaikams, ir, kaip jūs nurodėte, tai reiškia, kad tai tarsi jus izoliuoja. Ar tai jums rūpėjo, kai pradėjote?

Jennifer Marshall: Žinote, Gabe, kai pradėjau rašyti, norėjau rašyti atvirai su savo tikruoju vardu. Bet aš kalbėjau su savo vyru ir jis palaikė. Bet mano mama ir tėtis tiesiog jaudinosi. Žinote, jie jaudinosi, kad būsiu teisiamas ir diskriminuojamas, jei kada nors nuspręsiu grįžti į darbą. Nes tuo gyvenimo momentu buvau paėmęs laisvalaikį nuo darbo ir buvau namie mama. Taigi jie galvojo apie mano ateitį ir nežinojo, kaip tai atrodys, jei aš atsiversčiau. Taigi, kai pirmą kartą kūriau savo tinklaraštį, rašiau anonimiškai ir tik nusprendęs atidaryti savo tikrąjį vardą supratau, kokį skirtumą tai padarė ne tik man. Pagaliau pajutau, kad galiu būti savimi. Pagaliau pajutau, kad norėdamas galėčiau viešai kalbėti apie kiekvieną savo gyvenimo aspektą. Ne tik malonūs dalykai, vykę mano gyvenime, geri dalykai, kuriuos galėjau kalbėti apie išgyventas kovas, ir kai aš pasidalinau savo pirmuoju tinklaraščio įrašu su tikruoju vardu, turėjau tėvų pas mane net mano ikimokyklinio amžiaus mokykloje sakydamas kaip mano dieve. Taigi jūsų istorija. Ačiū, kad dalinatės. Tai taip drąsiai jūsų ir taip drąsu ir. Tačiau prieš tai turėdamas omenyje mamą, tai buvo vienas iš jos rūpesčių. Ji pasakė: „Jen, kas tai? Kitų ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvai nenori, kad jų vaikai žaistų su jūsų vaikais, nes žino, kad turite bipolinį sutrikimą “. Aš turiu galvoje, kad tada mano visa tai buvo mama, su kuria aš nenorėčiau bendrauti, ir jei jie yra tokie artimi, aš noriu juos šviesti išleisdamas savo istoriją, pavyzdžiui, žmonės, gyvenantys su bipoliniu sutrikimu, yra tik įprasti žmonės ir jie gali gyventi puikų gyvenimą, kai dirba gydydamiesi ir daro tai, ką reikia, kad išliktų sveiki. Tai aš mačiau tada, kai atsivertęs visus šiuos tėvus buvau tiesiog dėkingas apie tai kalbėti. Ir žinai, kad mano vaikai tada buvo tokie maži, kad nelabai suprato, ką darau. Bet kai jie augo ir pradėjo matyti mano darbus, jie ateidavo į mūsų renginius, mes apie tai kalbėdavomės, ir aš bandydavau apie tai kalbėti su jais savo lygiu, kad jie galėtų tai suprasti vyresni. Dabar turiu omenyje, kad jūs turėtumėte išgirsti, kaip jie kalba apie psichines ligas ir mano būklę, ir jūs žinote, kad jie apie tai kalba kaip apie bet kokią fizinę būklę. Ir tai, mano manymu, turi įvykti.

Gabe Howard: Aš tikrai galiu tai susieti. Tai tarsi vienas iš dalykų, nutikusių mano šeimoje, kuriuos žinote, kai man buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas. Mano šeimoje niekas nieko nežinojo apie bipolinį sutrikimą. Man buvo diagnozuota, o tada mes visi mokomės, todėl mūsų gyvenime tikrai yra toks demarkavimas, kurį žinote prieš Gabe bipolinį ir po Gabe bipolinį, net ir taip, kad mes kalbame apie psichikos sveikatos psichines ligas, išskyrus mano dukterėčias ir sūnėnus. Jie atsirado po to, kai žinote, kad dėdei Gabei buvo diagnozuota, todėl jie tiesiog užaugo. Jie užaugo sužinoję apie tai ir tai, kaip jie tvarkosi ir diskutuoja, yra labai skirtingi. Ir tai suteikia man tiek daug vilties į ateitį.

Jennifer Marshall: Taip, aš manau, kad tai ir kartų dalykas. Žinote, aš manau, kad apie tai mes dažnai kalbame psichinės sveikatos būreliuose, bet kaip ir vyresnės kartos, jos tiesiog daug apie tai nežinojo. Taigi, kuo daugiau mes žinome, manau, tuo labiau ji atsikrato tos baimės. Ir mes galime pradėti atsikratyti tos diskriminacijos. Kuo daugiau apie tai kalbame.

Gabe Howard: Kaip jautėtės savo tėvams. Nenoriu sakyti, kad lyja jūsų paradas, bet tarsi jūsų paradas. Jūs žinote, kad jums buvo malonu pasisakyti ir išeiti ten, kad sujungtumėte žmones, ir jie buvo panašūs į Whoa whoa whoa whoa whoa sulėtinti greitį. Ar tai sukėlė įtampą.

Jennifer Marshall: Tai buvo 2011 m., Kai pradėjau rašyti, ir jie mane paskatino likti anonimu. Toks jausmas, kad jiems buvo gėda, ir aš dėl to jaučiausi gėdinga. Patinka gerai, todėl negaliu apie tai kalbėti. Ir mes turime tai slėpti. Bet vis dėlto didžiavausi tuo, kaip gyvenu savo gyvenimą, kaip tvarkau būklę, taip pat žongliravau dviem mažais vaikais, todėl buvo sunku. Tai nepakenkė mūsų santykiams. Aš turiu galvoje, kad tiesiog bandžiau juos suprasti. Ir jiems prireikė laiko. Galiausiai tada, kai aš atsivėriau, buvo 2013 m. Pavasaris. Taigi maždaug po pusantrų metų žinojau, kad jų vis dar nėra toje vietoje. Jie vis dar nebuvo su manimi, nes buvau pasirengęs būti atviras, bet aš tiesiog nušokau. Kaip aš gavau savo vyro palaiminimą, o jis visada buvo toks palaikantis, o manęs paprašė parašyti pagrindinei svetainei. Ir aš sakiau, kad baigiau slėptis. Didžiuojuosi savo gyvenimu ir kalbėsiu apie tai. Ir mano tėvai, aš žinau, kad jie galų gale atsiras. Praėjus porai savaičių, kai pirmą kartą atsivėriau, kilo didžiulė įtampa. Bet galiausiai jie pradėjo suprasti. Ir kai sakau, kad ateisiu visu ratu, turiu omenyje mano mamą, galų gale, tada žinai, kada paleidžiau ne pelno organizaciją ir tada ji pradėjo augti ir augti. Galų gale ji tarsi atėjo į laivą kaip prodiuserė. Vienas iš mūsų renginių. Taigi buvo tvarkinga pamatyti tą poslinkį. Aš turiu omenyje, kad jie visada palaikė mane ir mano kelionę, bet norėčiau matyti, kad jie dabar taip viešai balsuoja, tai mane tikrai įkvepia.

Pranešėjas: Šį epizodą remia BetterHelp.com. Saugus, patogus ir prieinamas internetinis konsultavimas. Mūsų konsultantai yra licencijuoti, akredituoti specialistai. Viskas, ką bendrinate, yra konfidencialu. Suplanuokite saugias vaizdo ar telefono sesijas, taip pat kalbėkite ir siųskite pranešimą su savo terapeutu, kai tik manote, kad to reikia. Mėnesis internetinės terapijos dažnai kainuoja mažiau nei viena tradicinė „face to face“ sesija. Eikite į BetterHelp.com/ ir išbandykite septynias dienas nemokamos terapijos, kad sužinotumėte, ar internetinis konsultavimas jums tinka. „BetterHelp.com/“.

Gabe Howard: Tai puikus liudijimas, ką reiškia tarsi save išleisti į šalį ir įtraukti žmones į laivą bei persigalvoti. Aš žinau, kad mes norėtume gyventi pasaulyje, kuriame tai nėra didelis reikalas, kai tai nebuvo laikoma drąsiu arba ji nebuvo laikoma niekuo, ir aš žinau, kad mes tuo dirbame. Bet man labai patinka žmonių, kurie nėra laive, pasakojimai, kurie nesupranta jų nuomonės pakeitimo, nes tai rodo, kad tai įmanoma. Tai tikrai parodo, kad žmonės, kurie yra įsitvirtinę šiame įsitikinime, kad psichinės ligos yra gėdingos ar stigmatizuojančios, ir jie net nežino, kodėl, tačiau mano, kad tai gali pamatyti kitą kelią ir pamatyti kitokį kelią bei pokyčius. Jennifer vienas iš jūsų pasakytų dalykų yra tai, kad jums patinka istorijos, kurias pradėjote ne pelno siekti. Ar galite papasakoti apie tai, kas yra mano drąsi?

Jennifer Marshall: Taip, aš labai norėčiau. Taigi tai yra mano drąsus, kai supratau, kad pasipylė palaikymas. Kai atidariau savo istoriją internete, visi šie žmonės man dėkojo, ir aš pasakiau, kad žinai, kai jie man padėkojo, aš pastebėjau tą patį, kas nutiko kiekvieną kartą, kai jie padėkojo man, kad pasidalino savo istorija, ir jie man papasakojo savo istoriją apie tai, kaip mane paveikė nesvarbu, ar jie patys gyvena su psichine liga, ar su kuo nors, ką mylėjo. Taigi aš pagalvojau, kad čia kažkas yra. Tokį pasakojimą ir per šešis mėnesius sutikau moterį, kuri tapo mano įkūrėja, ir pasakiau, kad turiu šią idėją, bet man reikia pagalbos jai paleisti. Ji sakė, kad jos šeimą labai palietė psichinės ligos, ir ji pasakė, kad žinai ką. Tu teisus. Noriu padaryti ką nors, noriu prisijungti prie jūsų ir pabandyti tai pakeisti. Nes ji būtų maisto prekių parduotuvėje ir kažkas pasakytų „Kaip tavo sūnui sekasi?“ Nes jis išgyveno kovą. Bet jie tai pasakė pašnibždomis ir neturėtų būti tokie, kaip jūs žinote, kad mes turėtume mokėti apie tai kalbėti kaip apie visas kitas sąlygas, kurias patiria žmonės. Taigi ji prisijungė prie manęs ir mes pradėjome koncepciją, kuri buvo teatro šou, kur galėtume švęsti atsigavimo istorijas, kad žmonės kūrybiškai pasakotų savo istoriją per poeziją, originalią muziką ir esė, o mes pradėjome idėją „Kickstarter“, kuri yra sutelktinio finansavimo svetainė. Taigi įdėkite savo idėją ir pasakykite žmonėms, kiek pinigų jums reikia, kad tai įvyktų, jie prisideda ir gauna naudą. Taigi jie paaukojo 20 dolerių, kad gautų bilietą į parodą. Po šešių mėnesių, kai viskas bus pasakyta ir padaryta. Taigi mes įdėjome šią idėją per 31 dieną. Pirmam pasirodymui finansuoti surinkome daugiau nei dešimt tūkstančių dolerių ir tai buvo didelė sėkmė. Tuo metu mes buvome su 2013 m. Pabaiga, tada mes turėjome šešis mėnesius surengti laidą ir mes paskambinome pasakotojams, ir mes sutikome 13 žmonių, kurie buvo tokie talentingi, ir mes sutelkėme visus kartu, mes padarėme porą repeticijų Tada mes surengėme pasirodymą ir iš beveik 400 vietų teatro išpardavėme vietos naujienose keletą skirtingų stočių, žurnalą, o galutinis rezultatas buvo tai, kad daugiau žmonių sakė, jog to norime savo bendruomenėje. Kitais metais mes išsiplėtėme ir nuvykome į daugiau miestų šešis miestus, tada nuvykome į devynis miestus ir tada 15 17. Aš tiesiog iš ten išaugau. Kiekvienais metais.

Gabe Howard: Tai neįtikėtina. Ir vardas. Tai yra mano drąsus. Ar galite pasakyti, iš kur atsirado šis vardas?

Jennifer Marshall: Taip, tuo metu, kai nusprendžiau viešai atsiverti savo istoriją, maždaug tuo pačiu metu, kai radiją pasiekė Sara Bareilles daina „Brave“, o aš tiesiog buvau tokia įsimylėjusi dainą. Dainos žodžiai man labai daug reiškė. Ji kalbėjo kaip kodėl tu nesakai žmonėms tiesos. Tu žinai ir tylėjimas tau nebepadeda. Žinote, kodėl nesakote žmonėms tiesos. Taigi aš jai tweetavau ir pasakiau su nuoroda į savo pirmąjį tinklaraščio įrašą, kuris atsidarė viešai, ir pasakiau: „Sara, aš įsimylėjau tavo naująją dainą. Štai koks didelis mano drąsus “. Aš turiu nuorodą ir naudoju bet kurią grotažymę, kurią ji naudojo naujai dainai, ir ji mane retweetavo. Ir aš tiesiog jaučiausi patvirtinta, jaučiau, kad kažkas suprato ir, manau, dainų tekstai daug ką reiškė. Ir žodis drąsus reiškė daug, nes žmonės. Tai žmonės man sakė, kai aš atsivėriau. Jie tarsi tu toks drąsus, todėl man reikėjo įsitraukti, aš žinojau, kad noriu įtraukti, kad pelno nesiekiančios organizacijos vardu aš tiesiog nežinojau, kaip, ir aš kažkaip minėjau su drauge, o ji pasakė: „Kodėl tu to nepavadinsi„ Tai mano drąsus? ““ Ir aš pasakiau, kad jis toks tobulas. Ir dabar, kai mes rengiame savo pasirodymus, o žmonės pasakoja savo istoriją pabaigoje, daugelis jų sako, kad žinai, jog mano vardas yra Jenas, tai mano drąsi ir tikrai galinga.

Gabe Howard: Tai puiku. Ir jūs žinote, kad mes nepažinojome dar 2013 m., Kai ta daina buvo išleista ir tiek daug žmonių ją man atsiuntė. Nesu didelis muzikos gerbėjas, žmonės man elektroniniu paštu siuntė „YouTube“ nuorodas į tą dainą ir kaip Gabe kažkas parašė dainą apie tave, o aš kaip „Wha“? Ir tu teisus. Aš klausiausi to ir aš galėčiau įsivaizduoti lyriką, jei jūs tiesiog išleistumėte žodžius ir man būtų kaip gerai, aš išleidau žodžius ir aš buvau tarsi žinau, kad jūs visada sakote kaip galvoti apie tai, kaip žmonės suprastų psichines ligas, jei visi žmonių, kurie gerai gyveno, galėjo apie tai kalbėti, kad būtų galima išlyginti tuos krizinius dalykus ir. Tai labai įkvepianti daina, o tai, kad sulaukei retweeto, yra tiesiog neįtikėtina.

Jennifer Marshall: Taip, ji yra nuostabi atlikėja, ji ir toliau daro nuostabius dalykus, ir mes esame tik dėkingi, kad prašome licencijos leisti dainą kiekvienoje iš mūsų pasirodymų, kad ją paleistume, ir tai nustato pasirodymo toną. Tai tikrai šaunu.

Gabe Howard: Taigi kiekvienas singlas „This Is My Brave“ visoje šalyje groja tą dainą dar neprasidėjęs?

Jennifer Marshall: Taip. Taip.

Gabe Howard: Taigi pervesk mus. Taigi jūs tarsi suteikiate licencijas ar franšizės sutartis įvairiems žmonėms visoje šalyje. Tai yra mano drąsus, jūs žinote, kaip tai yra mano drąsus Kolumbas ar L. A. ar San Franciskas. Jie tarsi laikosi jūsų modelio, kad jį įdėtų, ir tarsi mus apžvelgia, kaip tai atrodo.

Jennifer Marshall: Taip, mes rengiame parodymus dviem būdais: arba savanoris pasirodo ir sako, kad aš myliu tavo pasirodymą. Noriu tai padaryti savo bendruomenėje, noriu padėti tai organizuoti. Mes juos apklausiame ir, jei jie gerai tinka, mes sukūrėme juos, kad sukurtų mums laidą. Taigi jie dirba tarsi mūsų darbuotojų pratęsimas. Jie yra savanoriai arba dirbame su kitomis ne pelno siekiančiomis organizacijomis norėdami naudoti mūsų laidą kaip lėšų rinkimo modelį. Tada jie sumokės mums licencijos mokestį ir gaus visą mūsų paramą. Žinote, per šešis mėnesius reikia surengti laidą, bet tada visi pinigai, surinkti parodoje, tenka jiems, mes paimame nedidelę dalį, bet taip. Bet kiekvienas būdas yra tas pats dalykas. Pradedame nuo pradžių ir paskambinome pasakotojams ir sakome, kad ieškome žmonių, kurie taip pat nori kūrybiškai papasakoti savo istoriją apie psichinių ligų ir (arba) priklausomybės įveikimą. nes mes turime žinoti, kad kažkas yra investuotas į procesą, jis turi sukurti penkių minučių kūrinį, kuris pasakoja savo istoriją, kurioje ji nepasako visos savo gyvenimo istorijos, tačiau ji pasakoja gabalą to, ką išgyveno, ir tai mums parodo ne tik kova, bet ir sveikimas ir kaip jie sugebėjo tai išgyventi.

Jennifer Marshall: Taigi mes surengiame atrankas ir tada to miesto prodiuseriai surengia pasirodymą, kuriame dalyvauja apie 12–14 žmonių. Tada tie žmonės per repeticijas vyksta kartu, susiburiantys, susitinkantys ir pasidalinę savo istorijomis. jie tikrai tarsi užbaigia savo kūrinį. Kartais jie turi mažai patobulinimų, bet iki paskutinės repeticijos jie yra pasirengę eiti. Tada mes darome generalinę repeticiją, kuri paprastai būna pasirodymo diena arba prieš naktį, ir mūsų komanda čia, „Tai yra mano drąsi“, einame į kiekvieną pasirodymą ir darysime pradines pastabas ir tiesiog suteiksime žiūrovams šiek tiek organizacijos istorija ir kodėl mes darome tai, ką darome, tada mes esame logistikos reikalai, mes gyvename „tweet“ ir mes gyvename istorijoje visos laidos, o tada visos laidos yra profesionaliai filmuojamos ir tada kataloguojamos mūsų „YouTube“ kanale.

Gabe Howard: Ar tai. Ar sunku pasirinkti 12–14 žmonių. Aš žinau. Viena vertus, aš manau, kad tu žinai 12–14 žmonių, kurie pasakoja savo istorijas, yra neįtikėtina. Bet tada galvoju, o Dieve, kur aš rasiu nuo 12 iki 14 žmonių, kurie nori pasakyti savo istoriją? Ką radai visoje šalyje?

Jennifer Marshall: Taip, juokinga, kad tu taip sakai, nes kai mes 2014 m. Surengėme pirmą pasirodymą, mano įkūrėja Anne Marie pasakė: „Jennai, ar tikrai manai, kad paskatinsime tiek daug žmonių pasirodyti?“ Aš tiesiog tikėjau procesu. Ir kai paskambinsite tuo skambučiu, nustebsite. Turiu omenyje, kad sutikti žmonės yra tokie talentingi, protingi ir juokingi, o jie tiesiog nuostabūs žmonės. Paprastai mes sulaukiame daugiau žmonių, nei galime priimti. Ir liejimas yra sunkus. Jūs žinote, kad visų istorija yra svarbi. Tai sunkiausia viso proceso dalis. Bet mes metėme skirtingus dalykus. Aš turiu galvoje, kad negalime turėti laidos, kurioje būtų 12 istorijų apie depresiją. Jūs turite parodyti, kad psichinės ligos mastas. Tai yra mūsų laidos tikslas - parodyti daug skirtingų sąlygų ir skirtingų žmonių aplinkų, įvairių terpių ir tai, kaip jie pateikia savo istoriją. Taigi mes siekiame muzikos ir poezijos mišinio bei esė. Anksčiau savo pasirodymuose turėjome porą šokėjų ir porą komikų, o tada ir visas skirtingas psichinės sveikatos sąlygas, kad žmonės tikrai galėtų atvykti į pasirodymą ir jie būtų išsilavinę. Aš turiu omenyje, kad kartais dalyvausite laidoje, būsite parodos auditorijoje ir išgirsite istoriją, kurios niekada negirdėjote apie tą konkrečią būklę ir daug ko išmokote.

Gabe Howard: Aš įsivaizduoju, kad jūs taip pat stengiatės įsitikinti, ar neturite 12 moterų ar 12 vyrų ar

Jennifer Marshall: Taip.

Gabe Howard: Jūs žinote lyties rasės būklės amžių. Aš turiu omenyje, kad tokiu būdu jūs tapsite panašus į tikrą plačią visuomenės dalį.

Jennifer Marshall: Mes to siekiame. Tai buvo iššūkis. Aš pasakysiu, kad turėjau omenyje tai darant penkerius su puse metų, ir mes matome daug daugiau moterų nei vyrų ir kad aš manau, kad tai lemia visuomenės stereotipas, kad vyrai negali būti silpni ar vyrai gali “. nerodykite savo emocijų, kitaip jie yra silpni, jūs žinote, kas netiesa. Visi turi emocijų, visi, kuriuos žinote, jaučia dalykus, o vyrai turėtų sugebėti tą patį išreikšti kaip ir moterys. Taigi mes savo laidose siekiame lygybės. Tai keblu, nes turime eiti su žmonėmis, kurie ateina. Taigi mes turėjome gal keletą laidų, kuriose dalyvavo visos moterys, išskyrus vyrus. Vyrai dažniau ateina į priekį. Manau, kad tai vis dar reikia dirbti.

Gabe Howard: Aš visiškai sutinku, kad esu. Esu nustebęs, kiek kartų žmonės man sako, kad jie yra tokie, kaip tu, tu esi toks drąsus, o aš kaip ir aš, aš tiesiog noriu papasakoti savo istoriją apie gyvenimą su bipoliniu sutrikimu, ir jie sako ne ne, aš turiu omenyje, nes tu Aš esu vyras, o aš kaip, o kas lauki? Bet tu čia pat. Šioje erdvėje yra daug daugiau moterų, ir tai tarsi parodo, kad nors ir kaip sunku, kaip teigia vyrai, mes bijome kažko bijoti tai padaryti, bijome tai padaryti ir tai yra iššūkis Aš visada išduodu vyrams. Aš tarsi klausau, jei mes turėtume būti tokie kieti ir tokie drąsūs. Kodėl sakoma sąžininga tiesa apie savo gyvenimą. Dalykas, kuris tave laiko ant užpakalio. Bet taip, vyrai dažnai nepalaiko savo emocijų ir mes slepiame dalykus, kurių neturėtume. Manau, kad tai pavojinga ne tik jauniems berniukams, kurie žvelgia į mus, bet ir pažįstate jaunas merginas, kurios stebi, kaip elgiasi ir vyrai.Taigi aš labai norėčiau pamatyti šį pokytį ir tikiu, kad taip yra todėl, kad vyrai ir moterys serga psichinėmis ligomis. Lygiai taip pat

Jennifer Marshall: Taip.

Gabe Howard: Galite ignoruoti viską, ko norite, tačiau tai neignoruoja jūsų. Jennifer, visada yra nuostabu pabūti su tavimi. Kur internete galime rasti tik Jennifer Marshall? Kur tavo tinklaraštis?

Jennifer Marshall: Taigi norėčiau, kad šiomis dienomis turėtume daugiau laiko rašyti tinklaraščius. Bet senas mano tinklaraščio turinys yra naujoje svetainėje, JenniferMarshall.me. Tai M E, o mano „Twitter“ rankena atspindi mano seną tinklaraščio vardą. Tai @bipolarmomlife.

Gabe Howard: O kur mes galime rasti „Tai mano drąsus“, kad žmonės sužinotų, ar jis atkeliauja į netoli jų esantį miestą? Sužinokite daugiau apie klausymo procesą ir „YouTube“ kanalą?

Jennifer Marshall: Taip. Mus tikrai lengva rasti internete. Svetainė yra ThisIsMyBrave.org. O „YouTube“ mes tiesiog esame YouTube.com/ThisIsMyBrave.

Gabe Howard: Ir jūs sakėte, kad visos praeities laidos buvo archyvuotos. Jie visi yra ten, kur galite juos žiūrėti, ir jie profesionaliai nufilmuoti. Taigi nė vienas iš šių netvirtumų ir galvos neskauda penkias minutes. Tai yra kokybiški vaizdo įrašai, kuriuos žmonės gali žiūrėti visiškai nemokamai.

Jennifer Marshall: Tiksliai. Visos visos laidos yra internete, ir mes norėtume, kad žmonės jas patikrintų ir pasidalintų, dar kartą tweetotų ir taip sužinotų žodį. Jei kas nors suinteresuotas galbūt sukurti tai, tai mano drąsus pasirodymas jų bendruomenėje. Jie gali eiti į mūsų svetainę ir slinkti iki pat apačios, o ten yra forma „Susisiekite su mumis“, kad tik užpildytumėte tai ir pareikštumėte savo susidomėjimą, ir mes susisieksime su jais kalbėdami apie tai, kas susiję.

Gabe Howard: Nuostabu. Jennifer labai ačiū, kad esate čia, mes tikrai labai vertiname. Mūsų klausytojams tikrai reikia apsilankyti YouTube.com/ThisIsMyBrave. Ten galima pamatyti daug puikių dalykų. Aš garantuoju, kad tai rasite beveik kiekviena psichinė liga ir pasakojimai pačiais protingiausiais, unikaliausiais ir įdomiausiais būdais. Taigi ačiū. Ir vėl, Jennifer, labai ačiū.

Jennifer Marshall: Ačiū, Gabe.

Gabe Howard: Atminkite, kad neprivalote būti drąsus, kad socialiniuose tinkluose galėtumėte pasidalinti „Psych Central Podcast“. Pateikite mums penkių žvaigždučių apžvalgą. Naudokite savo žodžius; išgarsink mus. Neturėtume ilgiau būti geriausiai saugoma podcast'ų paslaptis. Nepamirškite, kad galite bet kada ir bet kur gauti vieną savaitę nemokamų, patogių, prieinamų, privačių internetinių konsultacijų, tiesiog apsilankę „BetterHelp.com/“. Pamatysime visus kitą savaitę.

Pranešėjas: Klausėtės „Psych Central Podcast“. Ankstesnes serijas galite rasti adresu .com/Show arba mėgstamiausiame tinklalaidės grotuve. Norėdami sužinoti daugiau apie mūsų šeimininkę Gabe Howard, apsilankykite jo svetainėje adresu GabeHoward.com. .com yra seniausia ir didžiausia nepriklausoma psichinės sveikatos svetainė internete, kurią valdo psichikos sveikatos specialistai. Daktaro Johno Groholo prižiūrimas „.com“ siūlo patikimus išteklius ir viktorinas, padėsiančias atsakyti į jūsų klausimus apie psichinę sveikatą, asmenybę, psichoterapiją ir dar daugiau. Prašome apsilankyti pas mus šiandien adresu .com. Jei turite atsiliepimų apie laidą, siųskite el. Laišką [apsaugotas el. Paštu]. Dėkojame, kad klausėtės, ir prašome plačiai pasidalinti.

Apie „The Psych Central Podcast Host“

Gabe Howard yra apdovanojimus pelniusi rašytoja ir pranešėja, gyvenanti su bipoliniais ir nerimo sutrikimais. Jis taip pat yra vienas iš populiaraus šou „A Bipolar“, „Šizofrenikas“ ir „Podcast“ vedėjų. Kaip kalbėtojas jis keliauja šalies mastu ir yra prieinamas, kad jūsų renginys išsiskirtų. Norėdami dirbti su Gabe, apsilankykite jo tinklalapyje gab Kautard.com.