Ar verta verta pagalbos? Dvipolis?

Daug metų žinojau, kad kažkas negerai, bet supratau, kad tiesiog skundžiausi - kitiems žmonėms pagalbos reikia labiau nei man. Neseniai mano tėvui buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas. Nustačius diagnozę ir pradėjus gerti vaistus, jis mane pasodino ir pasakė, kad man taip pat gerai gauti pagalbą, kai tik manau, kad to reikia. Jis manyje buvo pastebėjęs tą patį elgesį - mes mąstome ir darome tiek panašiai, kad beveik baisu. Aš pastebiu ciklus, kad man viskas gerai, aš normalu, jaučiuosi puikiai. Šiais laikais aš galiu likti iki galo, kiek noriu, galiu pradėti projektą po projekto, o mano smegenys juda taip greitai, kad bandydamas paaiškinti, tiesiog negaliu. Aš sakau tai, ko paprastai nesakyčiau, ko socialiai nesitikiu. Darau beprotiškus gėdingus dalykus ir jų nejaučiu. Tada pastebiu laikotarpius, kai negaliu pasisemti jėgų atsikelti iš lovos. Viskas, ką matau, verčia mane jausti, kad pasaulyje nėra nieko, kas būtų gerai ar gerai. Šiais laikotarpiais dažnai daug miegu. Anądien miegojau 10 valandų po to, kai išsimiegojau 2 su puse valandos. Tokie dalykai. Ar iš tikrųjų kažkas negerai su mano galva? O gal aš tik skundžiuosi? Ar verta gauti pagalbos? O gal jie man lieps jį išsiurbti? Patarimas?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Leiskite man atsakyti tiesiai į jūsų klausimus. Jūs nesate skundėjas. Taip, verta kreiptis pagalbos. Ne, jums nebus liepta „išsiurbti“.

Turėjau daug dvipolių klientų, kurie apibūdino savo simptomus beveik ta pačia kalba, kokia vartojote jūs. Tai nereiškia, kad esate dvipolis, tačiau jūsų simptomai yra panašūs. Pakanka įtarti bipolinį, bet nepakanka diagnozuoti bipolinį. Norėdami gauti diagnozę, jums reikia klinikinio asmens įvertinimo asmeniškai.

Galite klaidingai manyti, kad turėtumėte sugebėti išspręsti savo problemas. Deja, būtent toks „įsitraukite į priekį pagal savo bootstraps mentalitetą“ daugeliui žmonių trukdo kreiptis psichologinės pagalbos.

Jei susilaužėte koją, labai abejoju, ar pasivadintumėte skundiku ar manytumėte, kad turite „išsiurbti“. Vietoj to jūs tikriausiai eitumėte tiesiai į greitosios pagalbos skyrių, kur jus gydytų ekspertai, kurie žino, kaip sutvarkyti lūžusius kaulus.

Turėtume laikytis to paties požiūrio ir kalbėdami apie psichologines problemas. Iškilus problemai, turėtumėte kreiptis į ekspertą.

Daugelis žmonių nedvejodami kreiptųsi į lūžusių kaulų specialistą, tačiau daugelis nelinkę kreiptis į specialistus dėl psichologinių problemų. Tai priverčia juos jaustis silpnais, o žmonės nemėgsta jaustis silpni.

Tėvas jums yra geras pavyzdys. Jis yra ne kas kitas, o silpnas. Jis kreipėsi pagalbos ir dabar sekasi geriau, ir nori to paties ir jums. Turėtumėte sekti jo pavyzdžiu.

Jis pasiūlė, kad galite turėti bipolinį sutrikimą. Jis gali būti teisus, bet nėra apmokytas nustatyti psichinės sveikatos diagnozių. Štai kodėl reikia kreiptis į psichinės sveikatos specialistą. Jis gali nustatyti, kas gali būti negerai, o svarbiausia - parengti gydymo planą, kuriame būtų konkrečiai atsižvelgta į jūsų simptomus.

Tikiuosi, kad pasinaudosite tėvo patarimais ir kreipsitės pagalbos. Jūsų simptomai akivaizdžiai žemina jūsų gyvenimą. Gerai gydomi praktiškai visi psichinės sveikatos sutrikimai. Pasinaudokite turima pagalba. Linkiu tau ir tavo tėvui kuo didžiausios sėkmės. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle