Mano vyras uždarė po motinos mirties

Mano uošvė (su kuria siečiau puikų ir artimą ryšį), būdama 53 metų, staiga patyrė širdies smūgį, kai vedžiau ją į ligoninę. Dabar praėjo pusantrų metų, ir aš lėtai išgyvenu sielvartą, bet mano vyras buvo atitrūkęs, uždaras, liūdnas, irzlus, be galo valgė. Jis taip pat visiškai prarado lytinį potraukį. Suprantu, kad dabar jis tik pagaliau pradėjo liūdėti, bet nesu tikras, kaip jam padėti. Jis yra blokas. Jis visiškai nekalba apie savo jausmus, ypač ne su svetimais žmonėmis, ir pats to nepripažino. Ką aš galiu padaryti, kad padėčiau jam išgyventi sielvarto procesą, bet nepasimesti ir nepaskęsti taip giliai, kad jis visiškai atsiribotų nuo manęs ir mūsų santuokos? Aš pakankamai stengiuosi susidoroti su savimi ir savo jausmais, bet bijau, kad jis yra tylus arklys, kuris negalės išsitraukti.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-05-22

A.

Jūs esate simpatiška ir mylinti žmona, kad būtumėte tokia supratinga. Jūsų uošvė iš tikrųjų turėjo būti nuostabi, kad jūs abu jos ilgitės. Sielvartas yra natūrali reakcija į netektį. Kadangi abu sielvartavote, gali būti, kad negalėjote suteikti vienas kitam tokios paramos, kokios reikia kiekvienam judant į priekį. Jūs iš jo išeinate greičiau, nes jūsų santykiai su uošve nebuvo tokie ilgi ar tokie gilūs. Kad ir kaip mylėtumėte ją, esate jos uošvė, o ne jos vaikas. Jūsų vyras stengiasi išsiaiškinti, kaip pagerbti savo ryšį su ja, motina ir vis dėlto judėti savo gyvenime be jos. Kiti sielvarto aspektai gali būti sudėtingi. Jo istorijoje su ja gali būti apgailestavimų ar komplikacijų, dėl kurių jam sunkiau nei įprasta susitaikyti su tėvo netektimi.

Kaip rašoma „Help Guide“ tinklalapyje, „nors liūdėti dėl netekties yra neišvengiama gyvenimo dalis, yra būdų, kaip padėti susidoroti su skausmu, susitaikyti su sielvartu ir galiausiai rasti būdą, kaip pasiimti gabalus ir judėti toliau. tavo gyvenimas.

* Pripažink savo skausmą.
* Priimkite, kad sielvartas gali sukelti daug įvairių ir netikėtų emocijų.
* Supraskite, kad jūsų sielvarto procesas bus unikalus tik jums.
* Ieškokite tiesioginio palaikymo iš žmonių, kurie jums rūpi.
* Palaikykite save emociškai, rūpindamiesi savimi fiziškai.
* Pripažink skirtumą tarp sielvarto ir depresijos “.

Šiuo metu atrodo, kad jūsų vyro sielvartas sukėlė reaktyvią depresiją. Kartais tam reikalingi kai kurie vaistai, kad geriau „pradėtumėte“. Jam būtų naudinga kreiptis į kvalifikuotą terapeutą, kad išmoktų suvaldyti stiprius netekties jausmus. Naudodamasis šia papildoma parama, jis gali pakeisti savo mamos atminimą į savo gyvenimą, o tai, kaip jis pasirenka gyventi, tam tikru būdu gali tapti pozityviu jos memorialu. Tikiuosi, kad galite padėti savo vyrui suprasti, kad didelis sielvartas liudija didelę netektį.

Nėra gėda, kad reikia pagalbos ir ieškant motinos netekties. Jei jis nukristų už borto su didžiulėmis bangomis į vandenyną, jis nesigėdytų, jei jam prireiktų gelbėtojo, kuris jam padėtų, kol galėtų grįžti į valtį. Štai koks yra konsultavimas tokioje situacijoje - laikinas gelbėtojas, kuris padės jam grįžti į savo gyvenimą. Esu įsitikinęs, kad to jo mama būtų norėjusi.

Linkiu jums abiem gero.
Daktarė Marie

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių buvo paskelbta čia 2007 m. Rugpjūčio 4 d.