Aktyvi besąlygiškos meilės praktika
„Besąlyginė meilė tikrai egzistuoja kiekviename iš mūsų. Tai yra mūsų gilios vidinės būties dalis. Tai ne tiek aktyvi emocija, kiek būties būsena. Tai nėra „aš tave myliu“ dėl tos ar kitos priežasties, ne „aš tave myliu, jei tu mane myli“. Tai meilė be jokios priežasties, meilė be objekto “. - Ramas Dassas
Mes sužinojome nuo mažens, kad patvirtinimas ir patvirtinimas yra su kainų etikete. Mums liepiama būti geriems, laikytis taisyklių, būti matomiems ir negirdėtiems, daryti kitiems ir susilaikyti nuo egoizmo, ir kiekvienoje mūsų gyvenimo srityje viskas bus gerai. Bręsdami pastebime, kad taip gali būti ne visada.
Kai žmonėms trūksta mūsų turimo įvaizdžio, galime uždaryti širdį, atstumti ir nueiti. Tai nėra susiję su įžeidžiančiais ar toksiškais santykiais, bet labiau su tais, kurių elgesys jaučia nusivylimą.
Savo praktikoje turiu kelis klientus, kurių pagrindinis dėmesys yra susilaikyti nuo bet kokio nusileidimo. Tai pasireiškia pervargimu, itin įtemptomis dienomis ir savęs nuvertinimu. Nelabai mylintis. Tai taip pat elgesys, kurį per gerai atpažįstu, nes jau seniai tuo užsiimu.
Kaip būtų mylėti be sąlygų? Ar tai net galimybė? Apsvarstykite savo intymiausius santykius, kurie galėtų būti su partneriu ar sutuoktiniu, vaiku, tėvu ar brangiu draugu. Tai taip pat reiškia mylėti žmogų veidrodyje. Tai gali būti sunkiausia, nes daugeliui lengviau pasiūlyti meilę kitam, o ne paversti ją vidumi. Ar galite jausti ir parodyti meilę, nepaisant aplinkybių?
Kreipkitės į naujagimio įvaizdį; pluoštas mielumo ir nekaltumo. Ar po milijono metų patikėtumėte, kad šis mažas žmogus nenusipelno meilės ir priėmimo vien dėl to, kad tiesiog yra? Nepamirškite, kad, nepaisant jūsų pasirinkimų, esate ne mažiau vertas meilės nei šis vaikas.
Besąlygiška meilė nereiškia, kad kitas žmogus visada teisus. Santykiai nėra 50/50. Jie yra 100/100, o kiekvienas partneris atneša ant stalo visą tai, kas jie yra. Kai kurie iš jų reiškia vaikystės traumas, praradimus, pokyčius ir iššūkius. Tai yra neatsiejama mūsų žmogaus egzistencijos dalis. Tai gali apimti įpročius ir modelius, kurie pereina į sąveiką. Tai nereiškia, kad bet kuris iš jūsų gali be pasekmių daryti viską, ką norite. Tai reiškia laisvę būti ištikimam sau ir santykiams tuo pačiu metu žinant, kad abi sąlygos viena kitos neatmeta.
Širdies išlaikymas yra šios dinamikos dalis. Būna atvejų, kai lengviau užtrenkti liukus, prikišti lentą prie langų ir uždėti skydus aplink širdį. Gali atrodyti saugu susisukti už sienų ir susilaikyti nuo meilės už jų. Jei matytumėte, kad kitas asmuo yra toks pažeidžiamas ir skaudinantis, kaip bebūtų, gali būti lengviau parodyti meilę be sąlygų:
Aš myliu tave, net jei paliksite tualeto kėdę aukštyn, išspausite dantų pastą iš vidurio, paliksite šiek tiek netvarkos ar pamiršite pasiimti daiktus, esančius maisto prekių sąraše.
Aš myliu tave, net jei kartais elgiesi iššūkiais, o ne lengvai. Aš myliu tave net tada, kai net nesi artima geriausiems; meilė gali netgi padėti jums rasti tą atstatymo mygtuką, kad galėtumėte tai padaryti.
Aš myliu tave, kai tu ne per daug nori savęs. Aš myliu tave, kai susiduri su nuožmiomis baimėmis. Mylėsiu tave, kad apšviestum tamsą, kurią gali patirti. Aš tave myliu, tik todėl. Ir kartais to pakanka.
