Didelis nuobodulys darbe

Darbe turiu klausimą dėl tarnybos. Niekada nepakanka padaryti. Žodžiu, turiu daugiausia 1 valandą darbo per dieną. Aš dirbu aukštojo mokslo srityje kaip administracijos padėjėjas viename iš biurų. Stengiuosi skaityti, spalvinti, tvarkyti bet ką, bet vis tiek nepakanka, kad mane užimtų. Aš pareiškiau, kad galiu dirbti daugiau darbų, tačiau vadovai yra per daug užimti, kad rastų daugiau darbo. Aš turiu namus ir turiu daug gyvūnų, todėl, jei išvažiuosiu, turiu įsitikinti, kad turiu pakankamai pinigų sumokėti už visas savo pareigas. Mano problema ta, kad man trūksta drąsos išvykti. Jaučiu, kad tai yra viršus, jei eisiu kur nors kitur, tai bus „žemiau“ šio darbo. Niekada dar nesijaučiau taip. Nežinau, ar tai yra darbo „Aukštojoje Ed“ energija, ar ne, bet jaučiuosi itin įstrigusi. Jaučiu, kad jei išvažiuosiu, gailėsiuosi. Aš tiek bijau.Bet giliai širdyje žinau, kad dėl šio nuobodulio jaučiu pyktį ir net neapykantą! Man reikia užsiimti, reikia judėti. Aš nesu tas žmogus, kuris sėdi visą dieną. Namuose turiu nedidelį ūkį, kurį myliu. Bet tai, mano priemonė užsidirbti, mane sunaikina. Prašau, patarimų?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jei jūsų darbas „griauna“, apsvarstykite galimybę išvykti. Žodis „sunaikinti“ reiškia, kad kažkas nebeegzistuoja. Nerekomenduojama pasirinkti darbą, kuris, jūsų pačių pripažinimu, jus sunaikins.

Jei nusprendėte išvykti, darykite tai atsakingai. Tyrinėkite kitus darbus. Ištirkite kitus karjeros kelius. Pabandykite užmegzti ryšius su žmonėmis, kurie dirba jus dominančius darbus. Turėdamas šias žinias gali sumažėti baimė palikti dabartinį darbą.

Baimė neturėtų būti priežastis apsispręsti. Baimė gali suluošinti. Tai neturėtų vadovauti jūsų sprendimų priėmimo procesui. Priimant sprendimus visada reikia naudoti logiką ir protą ir niekada nebijoti.

Jei negalite palikti darbo, nes šiuo metu tai neįmanoma, turėsite rasti naujų kūrybingų būdų, kaip užpildyti savo laiką. Pasitarkite su darbdaviu dėl darbo krūvio padidinimo. Gal yra kitų skyrių, kurie galėtų pasinaudoti jūsų pagalba.

Jūs turite priimti sprendimą. Galite imtis veiksmų ir atlikti pakeitimus. Jūs pasirinkote šį darbą ir galite pasirinkti kitą. „Pasirinkite“ yra operatyvinis žodis. Be abejo, yra ir kitų darbų, kuriuos galėtumėte atlikti, kad užsidirbtumėte pragyvenimui, tačiau dabar jūs nusprendėte likti.

Aš taip pat rekomenduočiau konsultuoti. Jei objektyvi trečioji šalis teiktų paramą ir ekspertų rekomendacijas, tai žymiai sumažintų jūsų baimę ir padėtų jums judėti į priekį. Tai taip pat pagreitins jums labiau tinkančio darbo paiešką. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle