Ar turėčiau kompensuoti savo praeities nesėkmes?

Iš Bangladešo: man 34 metai, vedęs, aš turiu aštuonerių metų dukrą. Aš ją labai myliu. Tikriausiai turiu labai žemą savivertę ir manijas / priverstines aplinkybes. Svetainėje sanityscore.com aš įvertinau 75 savigarbą ir 56 pagal apsėdimus / prievartą. Nors esu tikras, kad į daugelį klausimų neatsakiau teisingai.

Aš baigiau 2006 m. Bet pastaruosius 10 metų dirbau tik 22 mėnesius 2 skirtinguose darbuose. Antrasis darbas buvo blogesnis už pirmąjį ir vos padengė mano išlaidas. Šiuo metu esu bedarbis ir siekiu IT magistro laipsnio. Didžiąją gyvenimo dalį gyvenu iš tėvo namo nuomos.

Tėvai mane skriaudė nuo 4 metų amžiaus. Abu mano tėvai mane labai mušė, bet tėvas labiau emociškai prievartavo. Mano mama kartais išreiškė man meilę ir dėkingumą, bet mano tėtis to niekada nedarė (išskyrus 3 kartus), nes „tai mane sugadins“. Nuolatinė kritika, vardų šaukimas, menkinimas, pašaipos, žodiniai grasinimai iki 2012 m. Buvo kasdienybė švietimo srityje. Iki 12 metų aš buvau išmestas iš namų du kartus. Kai man buvo 20 metų, aš bijojau pabėgęs iš namų. mano tėčio po nesėkmės 2 kursuose, bet grįžo namo po 3 dienų. Aš bijojau ir labai bijojau savo tėčio. Niekada negaliu su juo normaliai kalbėti ir dažniausiai tylėti, kai jis būna šalia, jaučiuosi norėdamas vaikščioti ant kiaušinių lukštų. 2012 m., Būdamas 30 metų, pirmą kartą atėjau sužinoti, kas yra emocinė prievarta. Vienu metu tais metais aš susidūriau su juo ir šaukiau ant jo pirmą ir paskutinį kartą. Nuo to laiko piktnaudžiavimai sumažėjo. Bet aš vis dar jo bijau ir noriu pasitraukti, bet pirmiausia reikia padoraus darbo.

Aš daug atidėlioju. Draugų neturiu nuo aštuonerių metų. Bijau sulaukti darbo pokalbių (nepaisant to, kad turiu gerą kvalifikaciją) ir susirasti draugų, bijodama, kad mane įvertins neigiamai. Aš žinau, kad man reikia terapijos.

Nesu niekam teisiškai / finansiškai skolinga. Bet manau, kad turėčiau kompensuoti savo praeities nedarbą uždirbdamas daugiau ateityje. Kai kurie mano pažįstami žmonės bando tai padaryti, norėdami kompensuoti savo „atleistą skolą“. Ar turėčiau tai daryti? Atrodo, kad visi visuomenės nariai mano, kad daugiau vartoti, nei uždirbai gyvenime, yra negarbinga ir niekas nenusipelno gyventi iš maisto, kurio jis nesumokėjo. Bet aš nenoriu to daryti. Noriu būti laiminga, bet noriu ir to nusipelnyti. Bet aš nenoriu vykti į užsienį, kad uždirbčiau daugiau. Aš tiesiog noriu gyventi toli nuo savo tėvų su šeima, sužinoti daugiau apie tai, kas man patinka, užmegzti ryšius su žmonėmis, auginti savo vaiką ir gerai gyventi. Nenoriu siekti daugiau pinigų ar apsikrauti daugiau atsakomybės ar skausmų, nei to reikia norint turėti sveiką savivertę. Kokių veiksmų turėčiau imtis?

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Dėkoju už jūsų klausimą. Vertinu drąsą, reikalingą rašyti apie emocinę prievartą, ir suprantu jūsų norą kompensuoti. Tačiau nebent tarp jūsų ir jūsų tėvo būtų sudarytas konkretus susitarimas dėl kompensacijos, aš neinvestuosiu jūsų laiko, jėgų ir ateities į tai, kad grąžinčiau tai, ką jūsų tėvas turėjo duoti. Tebūna „atleista skola“ būtent tokia. Tai gali būti vienas iš būdų, kuriais jūsų tėvas bando išpirkti savo prastą auklėjimą. Tebūnie taip.

Jūsų universitete miestelyje turėtų būti konsultavimo programa, ir ji greičiausiai bus gerai pasirengusi padėti jums įgyti socialinių ir profesinių įgūdžių. Susitarkite su vienu iš patarėjų. Jie padės įsivaizduoti ateitį, kai sužinosite daugiau apie savo meilę, susisieksite su kitais, auginsite savo vaiką ir gerai praleisite gyvenimą.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @