Savaime kenkiantys juodieji laukai

Kartais, ypač kai atsitinka ar netrukus nutiks kažkas traumuojančio, aš turiu tokius juodus trūkumus. Skaudu, lyg būčiau nustumtas į šalį. Aš juos vadinu juodaisiais, bet šiek tiek atsimenu, kas nutiko, kaip aš iš tikrųjų negalėjau kontroliuoti to, ką dariau. Jie mėgsta man sukelti skausmą ir juokiasi iš manęs, kai bandau su tuo kovoti. Nepamenu, kas nutinka, tik kiek skauda ir kaip juokinga, jų manymu, man taip elgtis. Paskutinį kartą, kai taip nutiko, siųsdavau žinutę sužadėtiniui ir man prasidėdavo epizodas. Kai jie perėmė pareigas, jie jam pasakė, kad turėčiau gauti naują slapyvardį „Patches“. Tada toliau kalbėjo, kad jie paliks randą, kad jam tai primintų. Atsibudau laikydama telefoną prie ausies, o sužadėtinis liepė pabusti. Mano kojoje yra išraižytas nedidelis pleistras kartu su keliais trintuko nudegimais. Viskas, ką dabar galiu galvoti, yra vardas ir tai, kaip jie mėgavosi skausmu, ir kaip aš, liguistai sukdamas, taip pat. Tapau atsitraukęs ir bijau savo šešėlio. Vienintelis žmogus, su kuriuo dabar tikrai galiu kalbėtis, yra mano sužadėtinis. Bijau, kad vieną dieną aš ką nors įskaudinsiu, bet nenoriu atsikratyti, nes išoriškai esu normali, pasiūlymai?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Svarbu, kad būtų ištirta jūsų nutrūkimas. Ypač tai susiję su tuo, kad save susižalojote šių epizodų metu. Tai neįprasti įvykiai.

Gali atsitikti taip, kad atsiriboji nuo to, kas, tavo manymu, yra emociškai skausminga patirtis. Atrodo, kad tai vyksta sąmoningai, bet jūs galite nesąmoningai paveikti šiuos epizodus.

Aptarkite šiuos simptomus su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju. Jis tikriausiai atliks vertinimą. Jei reikalingas tolesnis vertinimas, greičiausiai būsite nukreipti į psichinės sveikatos specialistą. Hipnozė gali būti naudinga priemonė atskleidžiant šių užtemimų pobūdį, tačiau turėsite aptarti šį ir kitus galimus variantus su savo gydymo specialistais.

Tuo tarpu turėtumėte dokumentuoti kiekvieną iš šių epizodų. Įtraukite tokią informaciją kaip: Kas nutiko prieš jūsų užtemdymą? Ką tu darei? Kaip jautėtės? Ką tu galvojai? Ką veikėte, kai atgavote sąmonę? Kiek tai truko?

Jei įmanoma, galite net apsvarstyti galimybę filmuoti įvykį. Praktiškai kiekvienas išmanusis telefonas turi vaizdo juostos funkciją. Suprantama, kad filmuotą medžiagą gali būti sunku žiūrėti, tačiau turint tokius dokumentus gali būti neįkainojama sužinoti, kokia yra jūsų nutrūkimo priežastis ir pobūdis. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle