Terapeutas kalba: porų konsultavimo nauda

Yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės ieško porų konsultacijų. Taip pat yra priežasčių, kodėl žmonės neturi ieškoti pagalbos jų santykiuose. Galite jaustis taip, lyg santykiai būtų sustabarėję ar blogėję, ir nežinote, kaip judėti į priekį. Jūsų santykius gali užpildyti nuoskauda, ​​panieka, sumišimas ir liūdesys. Laikui bėgant galite jaustis atjungti nuo partnerio arba dėl skaudžių jūsų partnerio veiksmų. Jūsų santykiai galėjo būti nekontroliuojami iki taško, kai buvo suabejota jūsų tapatybe.

Ką daryti?

Na, reikia eiti dviem keliais. Vienas ragina jus „iškišti“, tikėdamasis, kad viskas savaime pagerės. Galbūt jūs bijote pereiti nuo status quo prie augimo, pokyčių. Galbūt jūsų praeities pranešimuose nurodoma „nusišypsok ir pakelk“ ir „pakabink ten“, nes alternatyva gali būti blogesnė už tą, kurią šiuo metu patiri.

Kita argumento pusė reikalauja imtis veiksmų. Tai ateina žinant, kad viskas gali būti geriau, arba bent jau reikia išsiaiškinti, kas vyksta. Gali būti baisu pripažinti, kad santykius reikia tiksliai sureguliuoti, iš esmės pertvarkyti ar išsiskirti. Porų konsultacijos gali atverti žaizdas, kurios jau seniai pūliuoja. Bet nesant šių žaizdų, išgydyti neįmanoma. Reikia pasidomėti, kas iš tikrųjų bus geriau suprasti, kodėl viskas susiklostė nesėkmingai ir ką, jei kas, galima padaryti santykiams atstatyti ar išgelbėti.

Kodėl porų konsultavimas?

Porų konsultavimas yra „pagrindinių klausimų“, kurie trukdo ar smaugia santykius, nustatymas, paaiškinimas ir sprendimas. Nors poros nebūtinai susitars visais klausimais ar viską matys vienodai, pagrindinės problemos gali tapti taip neišsprendžiamos, kad santykiai pakenks.

Daugelis žmonių klaidingai mano, kad porų terapija gali būti naudinga tik poroms, turinčioms rimtų problemų. Jokie santykiai nėra be konfliktų. Porų konsultavimas gali būti naudingas visų rūšių santykiams, neatsižvelgiant į problemų sunkumą. Apčiuopiama nauda apima, bet neapsiriboja, patobulintus bendravimo modelius, padidėjusį emocinį ir fizinį ryšį ir gyvenimo plano kūrimą.

Santykių konsultavimo nauda yra begalinė, ir poros, kurioms reikalinga tokio tipo terapija, dažnai nepaiso jų. Kalbant apie porų konsultavimą, vis dar yra stigma, ir daugelis šio klausimo išvengia bijodami galbūt nepatogumo. Savo santykių problemų sprendimas ne visada išspręs šią problemą. Yra kovų, kurias sėkmingai apmokyti gali tik kvalifikuotas psichoterapeutas. Jei vertinate savo santykius ir nenorite jų prarasti, bet jaučiate, kad esate to riboje, kreipkitės į terapeutą, kuris specializuojasi porų konsultavime.

Jūsų pirmasis porų terapijos užsiėmimas

Kas vyksta porų konsultavimo sesijoje? Kiekvienas užsiėmimas yra unikalus ir priklauso nuo terapeuto stiliaus. Terapeutas sukurs ryšį su abiem asmenimis, kad jie terapijos seanso metu jaustųsi patogiai. Neišspręsti konfliktai dažnai lieka tuo pačiu - neišspręstu - abiejų asmenų viduje, kol tai sukelia pyktį ir susierzinimą. Padedami porų, galite išvengti šios duobės savo santykiuose.

Joks santykis nėra tobulas ir mes visi tai žinome. Sveiki santykiai yra kertinis mūsų, kaip žmogaus, bendravimo akmuo. Mes džiaugiamės meilės, saugumo ir saugumo jausmais, tačiau norėdami pasiekti pusiausvyrą santykiuose, galime atlikti tam tikrus veiksmus, kad procesas vyktų sklandžiau.

Mes ieškome santykių įvairiais tikslais - saugumu ir saugumu, meile ir artumu, kad patenkintume fizinius, emocinius ir dvasinius poreikius, įvardijame keletą - ir palaikydami ryšius su kitais mes formuojame ne tik savo požiūrį į mus supantį pasaulį, bet tai, kaip mes save matome.

Sveiki santykiai skatina tarpusavio priklausomybę, kartu palaikydami asmeninį augimą ir savarankiškumą. Jie taip pat labai vertina atvirą bendravimą. Tačiau net ir labiausiai įgudusios poros ir šeimos gali patirti bendravimo sutrikimą ir padidėjusį konfliktą, dėl kurio vengiama ir atsitraukiama, atsiranda nepasitikėjimas, nesubalansuota galia ir kontrolė ir apskritai trūksta kantrybės ir empatijos.

Klientai į terapiją įtraukia, bet neapsiriboja, neištikimybę, prastą bendravimą, pinigus, auklėjimą ar auklėjimą, darbo ar karjeros problemas, fizinio ar emocinio artumo trūkumą, išsiskyrimą ar skyrybas, slaugytojų stresorius, įžeidžiančius ar kitus destruktyvius santykius. , sielvarto ir praradimo bei gyvenimo permainų.

Jei jus domina porų konsultacijos jūsų santykiams, nedvejodami kreipkitės į terapeutą. Tai gali būti geriausias sprendimas, kurį galite priimti, kad išsaugotumėte savo santykius nuo bendrų problemų. Neleiskite, kad terapeuto baimė dėl nemalonumų ar gėda „kreiptis pagalbos“ sulaikytų jus nuo santykių su mylimu žmogumi, kurių tikrai trokštate.