Nauji metai, nauji Tu?

Artėjant Naujiesiems metams, tai suteikia daug pertraukų apmąstymams apie praėjusių metų įvykius ar šiuo atveju - per pastarąjį dešimtmetį. Ši praktika gali būti gana vertinga ir puiki proga įvertinti tikslus, kuriuos norite išsikelti sau, arba suteikti sau švarų planą ir leidimą pradėti nuo pradžių.

Tačiau ir šiame mąstyme yra tam tikras pavojus. Kai kuriais atvejais egzistuoja potekstė, kad to, ko darai dabar, nepakanka arba kad kardinalūs pokyčiai yra vienintelis būdas patirti tokio tipo išsipildymą, kokio iš tikrųjų sieki savo gyvenime.

Tiesa, kad norint pasiekti norimą poveikį, kartais reikia radikalių pokyčių. Tačiau dažniau mūsų tikslai nebūtinai turi būti tokie kraštutiniai, kad būtų įgyvendinti, ir, jei nepaisysime šio fakto, nusiteiksime.

Kurdami sau Naujųjų Metų Pažadus, kartais darome nematytą spaudimą tapti tuo, kuo nesame, arba nerealiu laikotarpiu. Kartais raktas į didesnį pasitenkinimą ir tai, ką norime pasiekti, prasideda nuo to, kad jau priimame ir vertiname tai, ką jau darome tikrai gerai. Tiesą sakant, jei mes nuolat bandome galvoti apie būdus, kaip patobulinti save, tai gali labai lengvai pamiršti, kas iš tikrųjų mums naudinga.

Dar viena šio mąstymo duobė yra potekstė, kad pasinaudoti savo asmeniniu augimu yra tik ribotos galimybės, tarsi jos struktūra būtų tokia, kaip atviras registravimasis sveikatos priežiūros srityje. Realybė yra tokia, kad jūs pats galite pasirinkti skirtingus pasirinkimus bet kada. Jums nereikia laukti, kol kalendorius apvirš, arba laikrodis pasirodys vidurnaktį. Tiesą sakant, jei jūs laukiate kokio nors savavališko žymeklio, rizikuojate sustabdyti natūralų impulsą, kurį galima įgyti iš spontaniškai kylančių idėjų.

Augimas yra organinis, o ne formalus. Tai dažnai atsitinka netyčinėmis akimirkomis, kai esame užimti dirbdami tai, kas mums patinka. Pagalvokite apie savo gyvenimo laiką, kai išmokote svarbią pamoką, kuri padėjo jums augti. Ar tai buvo kruopščiai parengto plano rezultatas? O gal tai buvo susiję su kintamaisiais, kurių jūs negalite kontroliuoti? Tiesa, kad svarbu išsikelti sau tikslus ir sąmoningai vertinti savo gyvenimo kryptį, tačiau raktas į augimą tiems lūkesčiams tenkinti yra atviras ir autentiškas ryšys su tuo, kur iš tikrųjų esate ir kokių galimybių galbūt net nepagalvojote dar laukia.

Tai nereiškia, kad neturime sąmoningo iššūkio sau, priešingai. Skirtumas yra suteikti erdvės ir įvertinti tai, ką gerai padarėme, ir tada natūraliai remtis tuo. Pavyzdžiui, užuot pateikę griežtus pareiškimus, priartėkite prie savo naujų tikslų, pavyzdžiui, važiuodami banga, arba leiskite jiems atsiskleisti kaip žydinčiai gėlei. Tiesa, yra atvejų, kai planuojant tikslą reikia konkrečių, galutinai išdėstytų tikslų, tačiau taip pat dažnai pasitaiko atvejų, kai žinai, kad reikia pakeisti savo gyvenimo kryptį, tačiau gali nežinoti, kaip tiksliai atrodys galutinis tikslas . Prieš pradėdami judėti į priekį norima linkme, neturite to visko apžvelgti ir įvertinti rizikos ar visų atsakymų. Tiesiog ženkite vieną, mažą žingsnį, tada eikite iš ten.

Taip pat klaidos kelyje į tikslą nėra nesėkmės. Jei pradėsite dietos planą, bet šeimos susibūrimo metu negalėsite atsispirti vienam močiutės pyrago gabalėliui, neturite išmesti viso plano pro langą. Jei norėtumėte būti tas žmogus, kuris kasdien treniruojasi 5 val. Prieš rytą, bet praleidote dieną čia ir ten, pabandykite pakoreguoti savo lūkesčius, kad tai įvyktų tris iš penkių dienų per savaitę ir padidėtų. Kai apsupsi savo tikslus laipsniško progreso lūkesčiais, tolygiai judėdamas norima linkme ir priimdamas bei įvertindamas, kur iš tikrųjų esi, tu išlaisvini save, kad tas judėjimas vyktų sklandžiau ir galbūt apskritai su didesne sėkme ir laime.

Vietoj Naujųjų metų pasižadėjimų šiais metais siūlau atsižvelgti į Naujųjų metų integraciją. Pasilikite visus nuostabius dalykus apie save, kurie jus verčia JUMS, tuo pačiu pasinaudodami naujomis įdomiomis galimybėmis mesti iššūkį sau augti ir keistis. Po truputį juos integruokite ir, kol dar nežinote, skaičiuosite kamuolio kritimą 2021 m., Įgyvendinę savo 2020 m. Tikslus ir planuodami dar daugiau naujų augimo idėjų.