Ar aš turiu priešiško priskyrimo šališkumą?
Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8Kai žmonės gundo ragus, manau, kad jie mane gundo. Aš šaukiu žmonėms, kad jie mane erzina. Aš manau, kad žmonės nori manęs mirti, kai man kritikuoja. Nusiunčiau bjaurų laišką, kai jį išsklaidė bendradarbis. Aš sakiau, kad futbolo komandos draugas yra mano mėgstamiausias komandos draugas, nes jis prajuokino mane prieš savo komandos draugus. Šiuo metu gydau ir vienintelis dalykas, kuris pasikeitė, yra mano kraujospūdžio lygis, kuris pasikeitė į gerąją pusę. Aš einu kiaušinių lukštais aplink savo kolegas, nors jie asmeniškai man niekada nepakenkė. Aš norėjau pasakyti sukčiui, kuris bandė mane apgaudinėti, kad ji eitų pati, sužinojusi, kad kažkas bando mane apgaudinėti. Buvau patyčias patyręs vaikystėje ir paauglystėje, ir tai man kelia daug problemų.
A.
Atrodo, kad esate nusiteikęs tikėti, kad žmonės „siekia jūsų“. Šališkumas susijęs su išankstiniu nusistatymu, dėl kurio sprendimas priimamas per anksti. Tai žymiai padidina tikimybę padaryti klaidingas išvadas. Geros naujienos yra tai, kad jei žinote apie savo šališkumą, galite tai ištaisyti.
Kai kurie žmonės savo pasaulėžiūrą apibūdintų kaip pesimistinę ar optimistinę. Tai reiškia, kad jie filtruoja pasaulį per tam tikrą objektyvą. Pesimistas tikisi blogiausio. Optimistas tikisi geriausio. Abi yra netikslios galimybės pamatyti pasaulį. Niekada nereikėtų būti optimistu ar pesimistu. Vienas mato pasaulį klaidingai geresnį nei yra tikrovėje, o kitas - blogesnį, nei yra tikrovėje. Žmogus turėtų būti tik realistas, matyti pasaulį tokį, koks jis yra, niekada geresnis ar blogesnis.
Gerai, kad gydotės. Kraujospūdžio sumažėjimas gali reikšti, kad gydymas yra veiksmingas. Turėtumėte tęsti gydymą ir pradėti konsultuoti, jei to dar neišbandėte. Konsultacijos padės tiksliau įvertinti situacijas ir kitų žmonių ketinimus.
Reikėtų stengtis pritaikyti savo požiūrį ir įsitikinimus pagal situacijos realumą. Terapija yra ideali vieta ištaisyti savo šališkumą ir reakcijas į žmones ir aplinkybes. Prašome pasirūpinti.
Daktarė Kristina Randle
