Ronas Gutmanas: šypsodamasis klaidindamas koreliaciją su priežastiniu ryšiu

TED yra vaizdo įrašas, kuris peržiūrėjo daugiau nei 1,2 milijono peržiūrų, Paslėpta šypsenos jėga autorius Ronas Gutmanas. Tai tik 7 1/2 minutės ilgio, todėl verta greitai peržiūrėti (žemiau), jei dar nematėte.

Vaizdo įrašo prielaida yra paprasta - šypsodamasis galite gyventi laimingesnį, sveikesnį gyvenimą ir pasiekti įvairiausių teigiamų rezultatų. Tyrimai netgi sako!

Problema? Ponas Gutmanas padarė tai, ką daro daug pasauliečių - supainiojo koreliaciją su priežastiniu ryšiu, pranešimus spaudai su moksliniais tyrimais ir interpretavo tyrimų rezultatus taip, kaip patys tyrėjai to nedarė.

Dėl rimtos priežasties - išilginiai ir istoriniai tyrimai (tipą, kurį savo pristatyme Gutmanas mini ne kartą) paprastai retai gali kalbėti apie priežastinį ryšį.

Taigi, nors tai naudinga TED (ir tolimesnei knygai) patraukliam garso takeliui, tai taip pat yra negerai neteisinga ir pavyzdys, kai kas nors skelbia mokslą, gavęs „jaustis gerai“ radinį.

Taigi pažvelkime į tyrimus ...

Pirmasis tyrimas yra apie tyrėjų grupę1, kuri turėjo subjektų peržiūrėti metraščių nuotraukas (beje, tik moterų), o po 30 metų ištyrė tų metraščių nuotraukų temas, kad sužinotų, kaip pasisuko jų gyvenimas.

Tyrėjai nustatė, kad „atsižvelgiant į naujausius teigiamų emocijų aprašymus, individualūs moterų teigiamos emocinės išraiškos skirtumai kolegijos metraščio nuotraukose yra susiję su (a) stabiliais asmenybės aspektais ir tam tikrų bruožų kaita laikui bėgant, (b) stebėtojų vertinimais moterų asmenybės ir jų atsakas į šias moteris, ir c) gyvenimo rezultatai, įvertinti iki 30 metų vėliau “.

Tai šaunu ir viskas. Tačiau niekur mokslininkai nesuklydo šypsenos sukeliantis teigiami gyvenimo rezultatai po 30 metų:

Galiausiai išilginio dizaino pobūdis leido mažai ką pasakyti apie specifinius procesus, kurių metu teigiama emocinė išraiška daro įtaką gyvenimo eigai.

Iš tiesų, gana juokinga net siūlyti, kad tyrėjas galėtų apskaityti visus galimus alternatyvius kintamuosius ir susiaurinti: „Moterys, kurios labiausiai šypsojosi, buvo laimingiausios po 30 metų, todėl šypsena sukėlė moterų laimę arba tiesiogiai prisidėjo prie jos“.

Toliau pateikiama Gutmano nuoroda į 2010 m. Tyrimą2, kuriame buvo nagrinėjamos beisbolo kortos ir kiek laiko žaidėjai gyveno. Tyrėjai nustatė, kad tie žaidėjai, kurių šypsenos buvo didžiausios, gyveno ilgiausiai, ką Gutmanas ištikimai pažymi:

Tyrėjai nustatė, kad žaidėjo šypsenos trukmė iš tikrųjų gali nuspėti jo gyvenimo trukmę.

Ką tyrinėtojai iš tikrųjų rasta yra paprasta koreliacija tarp fotografijos šypsenos ir žaidėjo ilgaamžiškumo. Kadangi beisbolo nuotrauka - kaip ir metraščio nuotrauka - yra inscenizuota nuotrauka, sunku suprasti, ką tai gali būti susiję su tikru gyvenimu ir spontanišku, natūraliu šypsena.

Nėra taip, kad tas, kuris verčia save šypsotis, savo gyvenimą papildys metais. Tai pagrindinė emocinė nuostata, kurią patys tyrėjai pabrėžė:

Tiek, kiek šypsenos intensyvumas atspindi pagrindinį emocinį nusiteikimą, šio tyrimo rezultatai sutampa su kitų tyrimų rezultatais, įrodančiais, kad emocijos turi teigiamą ryšį su psichine sveikata, fizine sveikata ir ilgaamžiškumu.

Pati šypsena nėra pagrindinis veiksnys - tai yra tai, ką šypsena atspindi pagrindiniame asmenyje. Jei esate nelaimingas ir pažiūrėję į šį vaizdo įrašą galvojate: „Oho, jei aš tiesiog priversiu save dažniau šypsotis, aš būsiu geresnė“, jums teks gailėtis nusivylimo.

Gutmanas artėja prie savo pokalbio pabaigos remdamasis Britanijos dantų sveikatos fondo atliktu „tyrimu“, kurį atliko skaitmeninių fotoaparatų ir nuotraukų spausdintuvų gamintoja HP ​​(nė vieno iš jų jis nemini savo pokalbyje). Šis tyrimas, niekada nepaskelbtas žurnale ir tik iš spaudos pranešimo svetainėje, neva nustatė, kad šypsena yra „verta“ 2 000 šokolado plytelių arba 16 000 svarų grynųjų. Gutmanas džiaugiasi tiesiog pakartodamas šiuos duomenis be jokios kritinės analizės. Nes juk jie sukuria gerą, seksualų TED pristatymą.

Galiausiai jis baigia 10 metų senumo knygos apie terapinį šypsenos poveikį išvadomis.3 Net jei mes tikime viskuo, ką sako ši knyga, visa tai grindžiama savanorišku, spontanišku šypsena - neverčiama savęs šypsotis, nes žinote, kad tai gali būk „sveikesnis“.

Taip pat yra daugybė šypsenų, susijusių būtent su amžiumi ir lytimi, tyrimų, kurių Gutmanas negalėjo aprėpti (atsižvelgiant į jo laiko apribojimus), tačiau kurie aiškiai rodo, kad tyrimai yra šiek tiek sudėtingesni nei: „Šypsena padės pagerinti jūsų gyvenimą“.

Be to, nė vienas iš Gutmano nurodytų tyrimų nebuvo pakartotas. Tai reiškia, kad jų rezultatai nėra moksliškai tvirti - tikrai ne tokie tvirti, juos reikėtų išsamiai apibūdinti plačiajai auditorijai, kaip gyvenimo būdo vadovą.

Negaliu nesusimąstyti, ar šis vaizdo įrašas negalėjo būti tiksliau pavadintas: „Laimingi žmonės, kurie linkę natūraliai daugiau šypsotis, turi geresnį, ilgesnį gyvenimą“ - tai, ko pirmiausia galėtų pasakyti bet kuris psichologas.

Esu tikras, kad Ronas Gutmanas yra geras, geranoriškas vaikinas. Jis susiduria su žmogumi, kuris yra simpatiškas ir mėgsta šypsotis. Tačiau iš savo pranešimo jis taip pat siūlo paprastai perskaityti tyrimą, kuriame painiojami žurnalų tyrimai painiojami su pranešimais spaudai ir koreliacija su priežastiniu ryšiu - pagrindiniais, bet rimtais trūkumais, kurie kenkia visai jo žiniai.

Nes šypsotis yra tiesiog laimės ir gerovės simptomas - ne atvirkščiai.

Ronas Gutmanas: paslėpta šypsenos jėga

Išnašos:

1. Harkeris, LeeAnne Keltner, Dacheris (2001). Teigiamų emocijų išraiška moterų kolegijos metraščių nuotraukose ir jų santykis su asmenybe ir gyvenimo rezultatais per pilnametystę. Asmenybės ir socialinės psichologijos leidinys, 80, 112-124. [↩]
2. Abelis, Ernestas L. Krugeris, Maiklas L. (2010). Šypsenos intensyvumas nuotraukose numato ilgaamžiškumą. Psichologinis mokslas, 21, 542-544. [↩]
3. Abelis, Millicentas H. Hesteris, Rebecca. (2002). Terapinis šypsenos poveikis. In: Empirinis šypsenos apmąstymas. Abelis, Millicentas H. (Red.); Lewiston, NY, JAV: Edwin Mellen Press, 217-253. [↩]
4. Čia taip pat yra maža šalutinė pastaba. „HealthTap“ tinklaraštyje anksčiau buvo leidžiama komentuoti, o aš iš tikrųjų pakomentavau šį įrašą po jo paskelbimo. Bet įraše dabar nėra jokių komentarų, dėl kurių negaliu nenusivilti. [↩]