Noriu sužinoti, kas man blogai

Tikrai jaudinuosi visą gyvenimą. aš ne dabar, kas man negerai. ir reikia dabar. buvau motyvuota, jaudinausi dėl gyvenimo. dabar niekada negaliu miegoti, miegu apie 28 valandas per savaite. tai ne tai, kad nesu pavargęs, aš tiesiog nenoriu miegoti, kad iš tikrųjų sugadinčiau savo sugebėjimą tinkamai veikti. iv prarado visą motyvaciją, aš nedirbu kolegijos darbų, aš tiesiog nematau prasmės. kaip niekas nebesvarbu. aš rūkau žolę, norėdamas atsipalaiduoti ir sustabdyti savo mintis, kurios niekada neužsidaro. Aš neturiu draugų ir nesielgiu šalia savęs vienintelį kartą, kai jaučiu, kad galiu būti manimi, kai esu vienas ir tai yra tada, kai esu laimingiausia. Manau, kad esu priklausomas nuo sekso kamerų, kurios paima visus mano pinigus. regis, prisiminiau, kad esu skriaudžiamas, bet nesu tikras, ar mano tikroji, ar tik mano vaizduotė, ar bloga svajonė, kuri, atrodo, įstrigo mano atmintyje. aš neturėjau jokių santykių su mergina per 4 metus ar iš tikrųjų niekas neturi draugų nieko aš niekuo nepasitikiu. aš tiesiog noriu būti normalus. man nereikia, kas man negerai, bet nenoriu, kad kas nors sužinotų, jog kovoju. viskas yra blogiausia, kokie jie kada nors buvo iv, tokie buvo anksčiau gyvenime, bet tai niekada ilgai neužtruko ir iv visada normalizavosi greitai, tačiau šį kartą jis negerėja. ir aš esu blogesnis iv kada nors buvęs. Einu auštant tamsiu keliu. Aš nenustoju galvoti apie šiuos dalykus, jie tiesiog nuolat bėga man per galvą, aš tiesiog noriu, kad tai pasisuktų. ar tu dabar kas man gali būti negerai ????

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Ačiū, kad skyrėte laiko mums parašyti. Pradėkime nuo pagrindų. Jūs prarandate per daug miego, o kai tai įvyksta, prasideda daugelis kitų simptomų. Aš norėčiau pasitarti su jūsų gydytoju ar psichiatru, ar nėra ko nors, kas mediciniškai paskatintų jus prarasti tiek miego. Jis gali padėti jums grįžti į savo vėžes, tačiau niekas neveiks tol, kol nepadidinsime miegui skirto laiko. Galbūt jus taip pat domina šis straipsnis, kurį parašiau apie miegą.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @