Bendravimas su savo paaugliu
Sveikas bendravimas su paaugliu yra svarbus jų gerovei. Maždaug 20 procentų paauglių patirs depresiją prieš pilnametystę, o depresija paauglių riziką bandyti nusižudyti padidina 12 kartų. Šie skaičiai rodo, kad paaugliams reikia ką nors kreiptis.Kai kurie tėvai kovoja dėl dialogo su augančiu paaugliu dėl daugelio priežasčių, įskaitant tam tikrų temų baimę, griežtumą ar užimtumą. Žemiau pateikiami patarimai gali padėti atverti bendravimo linijas.
- Neteiskite.
Jei jūsų paauglys ateina pas jus ir nori pasikalbėti, skirkite laiko. Jie tikriausiai taip pat bijo, kaip ir jūs. Pateikite paaugliui jaukią ir jaukią aplinką. Kaip tėvai esate autoritetas ir jų pritarimo bei proto balsas. Patikėkite ar ne, jūsų paauglys jūsų klauso. Būkite atsargūs, kaip perteiksite pranešimą.
- Nustatykite ribas.
Norite suteikti paaugliui jaukią aplinką, tačiau taip pat turite leisti jiems suprasti, kad esate jų tėvas, o ne jų draugas. Jūsų paauglys turi jaustis pakankamai patogiai, kad galėtų su jumis kalbėtis. Tačiau jie taip pat turi žinoti, kad jiems neleidžiama kalbėti su jumis bet kokiu būdu bet kuriuo metu. Pagarba turi būti visada.
Nustatydamas ribas, tėvas taip pat turi žinoti, kad jis neįsipainiojo į paauglio gyvenimą. Pavyzdžiui, nesikiškite į problemas mokykloje, nebent jūsų paauglys to paprašytų. Dažniausiai viskas, ko jie nori, yra ausis. Taigi neperženkite ribų ir prisiimkite sau spręsti jų problemas.
- Pagalvokite apie pasekmes.
Kas nutiks, jei su jais nekalbėsite? Turite įveikti savo baimes ir nerimą. Jūsų paaugliui reikia naudingų žinių, kurias turite. Tėvai dažnai nori kalbėtis su savo paaugliais ir suteikti informacijos apie sėkmę gyvenime, mokymąsi mokykloje, kolegijos ar specialybės pasirinkimą. Tačiau tėvai bijo kalbėti apie seksą, narkotikus ir alkoholį. Paaugliai yra linkę daryti gyvenimą keičiančias klaidas, jei neturi tinkamos informacijos. O jūs, kaip tėvai, savo žiniomis galite padėti priimti sprendimus, keičiančius gyvenimą.
- Klausyk.
Aktyviai klausykitės savo paauglio. Pabandykite susikaupti ir suprasti, ką jūsų paauglys jums bendrauja.
- Jokio kodavimo.
Nesvarbu, ar turite dvynius, ar paauglius, jis nėra kūdikis, kurį parsivežėte namo iš ligoninės. Nelaikykite jo ar jos tokiu. Parodykite, kad jums rūpi ir atpažįstate jų jausmus, tačiau nepersistenkite.
- Gerbk juos.
Jei norite, kad paauglys pasidalintų savo gyvenimu su jumis ir bendrautų, turite parodyti pagarbą tam, kas jam svarbu. Taip, jums gali pasirodyti, kad tai minimalu ar trivialu. Bet jiems viskas. Pagalvok, kaip jautiesi, kai kas nors atmeta tave ir tavo jausmus.
Kitas būdas parodyti pagarbą yra nesidalinti tuo, ką jie jums sako su kitais žmonėmis. Tai dar vienas būdas atmesti jų jausmus. Jei jie norėjo pasakyti pasauliui, jie tai darė, bet to nepadarė. Taigi neturėtumėte.
- Atidarykite kvietimą.
Pateikite savo paaugliui atvirą kvietimą bet kada su jumis pasikalbėti. Žinojimas, kad jie gali ateiti pas jus ir pasireikšti, jiems reiškia pasaulį. Bendraukite su jais įvairiais būdais - kalbėdami automobilyje, po vakarienės ar rašydami žinutes. Negalima pasiteisinti. Kartą draugas man pasakė, kad jūsų vaikai užburia meilę T-I-M-E.
- Parodyk jiems.
Šis patarimas atrodo sunkiausias ir lengviausias tuo pačiu metu. Jei norite, kad paauglys bendrautų su jumis, turite parodyti, kaip tai padaryti. Vaikai daug ko išmoksta iš savo tėvų. Tai yra vienas. Pradėk jaunas. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas žino, kad bet kada gali su jumis kalbėti apie bet ką.
Šie patarimai gali būti naudingi kalbantis su paaugliu. Bet jei turite sunkumų arba tiesiog nesijaučiate norintis ir galintis, dalyvavimas šeimos terapijoje kartu su santuokos ir šeimos terapeutu gali padėti ugdyti jūsų ir paauglio kompetencijas ir dialogą.