Lėtinės migrenos: emocinės istorijos reikšmė
Neseniai sulaukiau gana griežtos kritikos iš galvos skausmo gydytojų grupės, nes pasiūliau, kad psichologinė ir emocinė istorija galėtų užimti vietą lėtinėje migrenoje. Kai kurie netgi nuėjo taip, kad mane vadino seksistine, nes manė, kad kai kuriais atvejais seksualinės represijos gali būti sudėtinė dalis, nors minėjau, kad tai abiejų lyčių problema.
Daugelis medicinos specialistų pripažįsta ir vertina psichoemocinės istorijos poveikį kai kurioms lėtinio skausmo formoms. Kaltinimai vis dar kėlė nerimą. Ar vis dar yra medicinos specialistų, kurie atmeta psichoemocinę istoriją kaip tikėtiną pagrindinę kai kurių rūšių fizinio skausmo priežastį? (Verta paminėti, kad sergantieji migrena įvertino straipsnį, o medikai jį sugadino.)
Šiuo metu migrenos negalima išgydyti. Su jais elgiamasi „kaip atrodo“. Ir tai taikoma visiems požiūriams į migreną. Tai ne tik medicininė ir ne tik psichoemocinė. Tačiau atrodo, kad gydymas abiem yra daugiau nei susitelkimas tik į vieną ar kitą.
Pagalvokite apie didelę įtampą, nervingumą ar nerimą. Ar jaučiate širdies susitraukimų dažnio padidėjimą, skrandžio pradėjimą skaudėti, viduriavimą ar pykinimą? Kaip dėl streso sukelto galvos skausmo? Paprasčiau tariant, emocijos sukelia mūsų kūno darbo tvarkos pokyčius. Pakanka pasakyti, kad kai gyvename ilgalaikėje streso būsenoje arba užsidarome savyje, kad susidorotume, tai gali pasireikšti fiziologiškai.
Štai keletas paaiškinimų, kaip kovoti su klaidingais kaltinimais:
- Tiek vyrai, tiek moterys kenčia nuo migrenos. Net jei didžioji dalis migrenos kenčia nuo moterų, kai rašau apie migrenos problemas, kalbu su visais migrena sergančiais žmonėmis.
- Tiek vyrai, tiek moterys kenčia nuo visų rūšių represijų.
- Migreną sukelia ne tik represijos.
- Yra daug galimų represijų rūšių. Žmonės gali nuslopinti visų tipų emocijas ir savijautą. Reikšmingos bet kokio pobūdžio represijos gali vaidinti vaidmenį fiziologinėse apraiškose.
- Tai, kad kažkas gali turėti represijų sritis, dar nereiškia, kad jie patiria migreną. Tai, kad kažkas patiria migreną, dar nereiškia, kad juos sukelia represijos.
- Norint pasiekti optimalių rezultatų, migrenai gydyti dažniausiai reikia sveikatos priežiūros specialistų komandos. Psichoemocinės istorijos pagrindas dažnai yra aktualus, tačiau būtina ir medicininė priežiūra. Tai nėra nei problema, nei problema. Savo praktikoje nematysiu migrenos, kol jiems pirmiausia nebus atliktas medicininis įvertinimas.
- Migrenos terapija nėra skirta migrenai gydyti. Šiuo metu nėra absoliutaus gydymo. Migrenos terapija skirta padėti žmonėms suprasti jų migrenos vaizdą kaip visumą - veiksnius, kasdienio gyvenimo aplinką (įskaitant maistą, miegą ir stresą sukeliančius veiksnius), tuo pačiu metu sutelkiant dėmesį į psichoemocinės istorijos sritis, kurios gali būti svarbios kiekvienam asmeniui. Tai taip pat padeda susidoroti su emocijomis, susijusiomis su migrena. Bendras tikslas yra sumažinti dažnį ir sunkumą. Siūlomų vaistų iliuzijų nėra.
- Pagrindinė migrenos priežastis kiekvienam žmogui skiriasi. Jei medicininis metodas neveikia, psichoemocinė istorija turėtų būti kita eilė. Kuo daugiau galima suprasti apie kiekvieno žmogaus migrenos vaizdą, tuo geriau.
Aš praleidau daugiau nei 20 metų, siekdamas pašalinti savo pačių piktybinę, lėtinę migreną. Nors niekas nebuvo tobulas, derinant įvairius metodus, aš galėjau pereiti nuo trijų ar keturių epizodų per savaitę (blogiausiu atveju) iki vieno ar dviejų epizodų kas pusmetį. Kuo daugiau galėjau sužinoti apie save, tiek viduje, tiek išorėje, praeityje ir dabartyje, tuo labiau sugebėjau reaguoti tiek į vidinius, tiek į išorinius veiksnius. Kai kurie veiksniai buvo konkretesni, o kiti - psichoemociniai. Kuo daugiau sužinojau, tuo daugiau galėjau atsakyti, o epizodų dažnis ir sunkumas sumažėjo.
Taigi taikant migrenos terapiją atsinešu ne tik savo psichoterapeuto išsilavinimą ir patirtį, bet ir savo patirtį. Norėčiau, kad turėčiau terapeutą, kuris tuo metu būtų galėjęs pasiūlyti šį kombinuotą gydymą. Bet aš džiaugiuosi, kad galiu tai pasiūlyti kitiems, kurie dabar kovoja.
Jei tikslas yra padėti migrena sergantiems žmonėms jaustis geriau, sveikatos priežiūros specialistai turėtų dirbti kartu. Konkurencija tik įamžina kovą.
