Piktnaudžiavimas vaikystėje sukelia suaugusiųjų nelaimę?

Gyvenu JK. Aš nuolat jaučiuosi žemai ir labai nevertinu savęs. Vaikystėje kentėjau nuo seksualinės prievartos (3–5 ish) ir vaikystėje eidavau žaisti terapijos, bet nesu buvusi jokios konsultacijos būdama suaugusi. mano mama, sužinojusi apie tai, patyrė nervų sutrikimą ir dėl to jos auklėjimas mano vyresniems broliams buvo blogas, todėl jie susimaišė su netinkamais žmonėmis, ir dabar yra priklausomi nuo heroino ir alkoholikai. jie kaltina mano mamą, o aš - save ... jei būčiau ką tik laikiusi paslaptį, jie dabar nebus tokie!
Dabar, kai esu vyresnis, nelabai atsimenu iš to laiko savo gyvenime, išskyrus tuos atvejus, kai kartais sapnuoju ir tada nežinau, ar tai, ką sapnuoju, yra tikra, ar tik mano vaizduotė. Aš negaliu kalbėti su savo tėvais apie tą mano gyvenimo laiką.
Aš buvau tikrai laimingas žmogus, visada norėjau juoktis, eiti su draugais, bet dabar jaučiuosi net tada, kai šypsojuosi netikra. jaučiuosi nelaiminga ir tarsi nebeturiu draugų. jaučiuosi vienišas. man net nepatinka mintis būti šalia žmonių, net kai esu kviečiama daryti dalykus, aš nuolat sugalvoju pasiteisinimus nevažiuoti. atstūmiau žmones, kuriuos kadaise laikiau gerais draugais, bet mintis ką nors padaryti dėl to mane gąsdina.
jei apie naujienas girdžiu apie prievartos prieš vaikus atvejus, aš tikrai emocionalus ir irzlus žmonėms ir dienas / savaites praleidžiu galvodamas apie tai, kas man nutiko, ir nusivyliau, nes negaliu prisiminti visos detalės. aš taip pat turiu problemų miegodamas ir paprastai naktį miegu apie 4-5 valandas. man kartais kyla noras pjauti, bet visada sustabdau tai daryti. aš galvoju apie tai, ką pasakytų mano šeima, ir suprantu, kaip sunku būtų tai nuslėpti, ypač mano darbu.
neseniai pasakojau darbo draugei apie kai kurias vaikystės dienas, o ji manęs paklausė, kodėl dirbu su vaikais, jei taip nutiko man, ir dabar jaučiu, kad mane vertins už darbą su vaikais, jei kažkas negerai. tai privertė mane suabejoti, ar aš kada nors būsiu pavojus vaikams, ar žmonės taip pagalvos. aš myliu vaikus ir mintis, kad kas nors nutiks su vaikais, kuriuos prižiūriu, verčia skrandį. man patinka mano darbas, bet nemėgstu to, kaip ir aš.
taip pat kažkas, su kuriuo dirbu, yra patarėjas, sakė, kad ji stebėjo mane kaip nerimo priepuolį, kai manęs paprašė padaryti tai, ko dar nedariau. Aš labai paraudau ir prakaitavau, o kvėpavimas netaisyklingas. tai atsitinka, jei jiems yra nauja ar nepažįstama situacija.
Yra tiek daug daugiau, apie ką galėčiau kalbėti, bet nesu tikras, kaip tai pasakyti žodžiais. Aš nežinau, kaip apie visa tai pasikalbėti su gydytoju, nesijaučiant tikrai kvailam ir mėgstančiam švaistyti laiką.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Pirma ir labai svarbu, kad jūsų brolių pasirinktas kelias yra ne jūsų kaltė. Kaip ir daugelis problemų kamuojančių žmonių, jūsų broliai verčia ką nors kaltinti, o ne prisiimti atsakomybę už savo pasirinkimą. Niekas jų „nedaro“ priklausomais. Jei jie nori išsiblaivyti, yra programų, kurios gali jiems padėti. Kaltinimas nieko nedaro.

Bent dalis jūsų kančios gali būti dėl to, kad jūs nepakankamai reguliariai, atstatant miegą. Nemiga sukelia nerimą, kuris prisideda prie negalėjimo miegoti. Jums reikia pagalbos nutraukiant šį ciklą. Prašome pamatyti, kaip gauti treniruotę, arba perskaityti, kaip geriau miegoti.

Kalbant apie jūsų susirūpinimą dėl darbo su vaikais: negaliu galvoti apie nieką geresnį. Jūs asmeniškai žinote, koks jausmas būti skriaudžiamam, kaltinamam ir nusiminusiam vaikystėje. Spėju, kad esate labai jautrus, kai vienas iš jūsų vadovaujamų vaikų yra sunerimęs. Gavę geresnę tvarką, kaip elgtis su savo patirties atgarsiais, turėsite unikalią padėtį jiems būti naudingi.

Tai sakant: terapija dažnai vyksta skyriuose. Vaikystėje turėjote šiek tiek žaidimų terapijos, kuri galbūt padėjo jums susidoroti su artimiausia situacija. Dabar, kai esate vyresnis, permąstote tuos įvykius iš suaugusiojo perspektyvos. Siūlau atėjo laikas kitam terapinio darbo skyriui. Jūs sukatės dėl savęs kaltinimo ir nerimo. Terapeutas gali padėti rasti būdą, kaip susitaikyti su tuo, kas įvyko, ir judėti toliau. Netrukus susitarkite. Jūs nusipelnėte laimingo suaugusiojo gyvenimo.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie