IŠSISKYRIMO NERIMAS?

Išsiskyrimo nerimas?

Tuo retu atveju, kai aš praleidžiu laiką su savo draugais net kelioms valandoms, mano tolimojo atstumo mergina tikrai kovoja su tuo, nes neturi savo draugų ir yra labai vieniša. Nors rašau jai žinutę visą laiką, kai manęs nėra, ji, atrodo, emociškai užsidaro ir viskas, ką galiu gauti, yra vieno žodžio atsakymai. Per daugelį metų vis labiau uždariau draugus iš savo gyvenimo, nes man neverta, kad ji mane uždarytų. Ji daugelį metų kentėjo nuo sunkios depresijos ir jaučiu, kad tai gali būti veiksnys. Ji apibūdina tai, kad jos smegenys ją tiesiog uždaro ir nejaučia, kad kontroliuoja šiuos jausmus. Tikiuosi gauti nuomonę apie tai, kas jai gali sukelti tokį jausmą ir ką aš galiu padaryti jai padėti. Ji turi blogą nerimą, išsiskyrimo nerimą ir depresiją, ir aš manau, kad tai gali būti faktorius. Aš tik noriu išsiaiškinti, kaip pabandyti jai padėti tai padaryti. Norėčiau, kad galėčiau pamatyti savo draugus nejausdama kaltės ir liūdesio, kad ji išsijungia. Tai mane tikrai kartais nuvilia ir nežinau, kaip jai padėti.

Jums nereikia kniūbčioti aplink savo tolimosios draugės emocijas nėra sveika nei jums, nei jai. Apribojus savo socialinį tinklą ir sutrikus matant draugus, nes ji išsijungia, galų gale sukelsite pasipiktinimą. Nors tai gali būti padaryta ne piktybiškai, jis yra manipuliuojantis. Problemos yra tai, kad tu negali būti tu santykiuose, jei tai jos neišvaro. Laikui bėgant tai padės jus į baisią padėtį, nes nebent jos emocinė gerovė bus jūsų svarbiausias gyvenimo prioritetas, ji sulauks reakcijos. Tai niekada neveikia, nes jūs turite nuolat riboti save, naudodamiesi jos depresija, nerimu ir vienišumu.

Darbas skirtas jums, kad padėtumėte jai suprasti, kad ji turi išsiaiškinti, kaip susidoroti su savo reakcija. Jūs turite labai palaikyti jos kovą, bet tik paaiškindami, kad neketinate nematyti savo draugų, nes tai ją suerzina. Eikite link konflikto, skatindami ją galvoti apie tai, ką ji gali padaryti, kad sau padėtų. Svarbiausia yra nustatyti ribą, ką jūs norite padaryti dėl jos, ir su jūsų pagalba padėti jai rasti būdų, kaip prisiimti atsakomybę už savo emocinę gerovę.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @