„Podcast“: santuokos ir depresijos valdymas
Koks yra sutuoktinis psichikos ligomis? Šiandieniniame podcast'e mūsų vedėjai Gabe ir Jackie pakviečia savo mylimus sutuoktinius Kendallą ir Adamą pasidalinti, kokia yra santuoka su psichinėmis ligomis jų požiūriu. Su kokiais klausimais poros susidūrė iki šiol ir kaip jas išsprendė? Ar jie turi saugos planą, jei kažkas nesiseka? Ar tvirta partnerystė su psichinėmis ligomis yra netgi įmanoma?
Susirinkite norėdami sužinoti apie vedybinį gyvenimą su psichinėmis ligomis ir sužinoti, kaip abi poros palaiko viena kitą.
(Nuorašas prieinamas žemiau)
PRENUMERUOTI IR PERŽIŪRĖTI
Apie „The Crazy Podcast“ vedėjus
Gabe Howard yra apdovanojimus pelniusi rašytoja ir pranešėja, gyvenanti su bipoliniu sutrikimu. Jis yra populiarios knygos autorius, Psichinė liga yra asilas ir kiti pastebėjimai, galima įsigyti iš „Amazon“; pasirašytas kopijas taip pat galima įsigyti tiesiogiai iš Gabe Howard. Norėdami sužinoti daugiau, apsilankykite jo tinklalapyje gab Kautard.com.
Jackie Zimmerman jau daugiau nei dešimtmetį dalyvauja pacientų gynimo žaidime ir yra įsitvirtinęs kaip lėtinių ligų, į pacientą orientuotos sveikatos priežiūros ir pacientų bendruomenės kūrimo autoritetas. Ji gyvena su išsėtine skleroze, opiniu kolitu ir depresija.
Ją galite rasti internete „JackieZimmerman.co“, „Twitter“, „Facebook“ ir „LinkedIn“.
Kompiuteriu sukurtas „Santuokos ir depresijos“ serijos nuorašas
Redaktoriaus pastaba: Atminkite, kad šis nuorašas buvo sukurtas kompiuteriu, todėl jame gali būti netikslumų ir gramatikos klaidų. Ačiū.
Pranešėjas: Jūs klausotės „Not Crazy“, „Psych Central“ tinklalaidės. Čia yra jūsų vedėjai Jackie Zimmerman ir Gabe Howard.
Gabe: Sveiki atvykę į šios savaitės „Ne bepročio“ seriją. Norėčiau pristatyti savo vedėją, labai įsimylėjusią, ir čia su savo vyru Jackie.
Jackie: Ir jūs žinote tą sūrio kamuoliuką kaip mano vedėją Gabę, kuri taip pat čia su savo miela žmona.
Gabe: Man patinka, kaip mes nesivarginome pristatyti savo sutuoktinių.
Jackie: Ne. Mes esame pirmieji šiame šindige.
Gabe: Tai Gabe ir Jackie bei jų sutuoktiniai. Jie buvo iškelti į kitas tinklalaides. Jie buvo erzinančiai laimingi žmonės. Jie buvo trokštantis reperis. Jie buvo awww, jis toks mielas ir toks malonus. Bet jis nesupranta ir pametė mano raktus. Bet niekada jie nebuvo laidoje gindamiesi.
Jackie: Bet jie šiandien čia.
Gabe: Taigi norėčiau pristatyti jūsų sutuoktinį Adomą.
Adomas: Sveiki.
Jackie: Aš pristatysiu jūsų sutuoktinį Kendallą.
Kendall: Sveiki.
Gabe: Vienas iš dalykų, kuris, be abejo, dažnai iškyla mūsų el. Pašto dėžutėse ir klausimuose, yra tai, kaip jūs vedate? Kaip pasimatote su psichinėmis ligomis? Kaip tuokiatės sergant psichine liga? Kaip jūs gyvenate su žmonėmis, kai esate psichiškai nesveiki? Žmonės panašūs į, o, mano Dieve, jus palaiko tikri santykiai, kurie yra geri? Kaip?
Jackie: Na, aš turiu puikią idėją. Kodėl mes jos neklausiame?
Gabe: Na, kodėl mes ne?
Jackie: Kendall, ar tau kada nors sunku būti vedusiam su vyru, kuris yra šiek tiek emocingesnis, nei galima tikėtis?
Kendall: Taip ir ne. Teksto žinutėje, kol dar nebuvome susitikę akis į akį, jis man pasakė, kad turi bipolinį sutrikimą. Aš ką tik pradėjau ieškoti „Google“, tada mes susipažinome ir pradėjome susitikinėti. Jis buvo labai sąžiningas dėl to, kas jis buvo, su kuo susidūrė. Ir aš atlikau daug tyrimų. Žinote, aš ieškojau „Google“, lankiau pamokas. Taigi buvau tarsi suvokęs, kas vyksta. Tai niekada nebuvo tokia problema, kaip niekada nebuvo jo liga. Tai buvo daugiau su juo susijusi problema ir aš mokiausi bendrauti. Žinote, aš nesu tobula. Ir visiems visada patinka, o, tu šventasis. Jis pakenčia mano emocinį nesąmonę tiek pat, kiek aš pakęsiu jį. Taigi ne aš jį taikstau, o partnerystė. Ir taip aš visada į tai žiūrėjau, nors, kai žmonės panašūs į, oi, nėra teisinga, kad esi vedęs žmogų, turintį bipolinį sutrikimą. Man patinka, oi, nesąžininga, kad jis vedęs aštuoneriais metais už jį jaunesnį, turinčią mažiau gyvenimo patirties ir pusiau kurčią.
Gabe: Adomai, noriu tau užduoti klausimą. Ar priverčiate žmones, kurie traukia jus į šalį ir sako tokius dalykus, kaip, o, jūs esate šventasis, gyvenantis su Jackie, toleruojantis Jackie, sprendžiantis Jackie emocinius klausimus ar psichines ligas? Ar tai kažkas, ką jūs gaunate savo santuokoje ar gyvenime?
Adomas: Ne, aš to negavau. Dažniausiai Jackie man sako, kad esu šventoji, kad pakenčiau tai, ką ji išgyvena, bet iš tikrųjų niekada to nematau. Sutinku su Kendall. Niekada tai nėra tarsi kryžius, kurį jaučiu, kad turiu nešti. Tai daugiau malonumas. Ir todėl mes visi vis dar čia. Visi čia pasirinko būti su kitu žmogumi. Taigi akivaizdu, kad teigiamų yra daugiau nei neigiamų.
Jackie: Kai susipažinote su manimi ir iškart žinojote apie mano M.S. ir kolitas, ir visos operacijos bei kita, nes tai yra visame internete. Ar kas nors davė tau pauzę?
Adomas: Taip, aš taip manau, taip.Žmonės, su kuriais dirbau, kai Jackie pasakojo apie M. S., kai aš apie tai pasakodavau žmonėms, jie eidavo, oi, oi, tikrai? Na, gerai. Tokia davė žmonėms pauzę. Buvau apie tai girdėjęs. Aš nežinojau visų pasekmių ir pasekmių bei visko. Taigi, kaip Kendall sakė, kad ji nuėjo ir tyrinėjo. Taigi aš to ieškau ir man tai neatrodė „showstopper“. Nebuvo taip, kad dabar turėtume tai nutraukti ir aš einu link kalvų. Bet aš turiu pasakyti, kad turiu būti sąžiningas, manau, kad gerai, kad mes ir Kendall esame tokie laimingi, nes tai sukelia depresiją arba tik spėčiau, kad bipolinis sutrikimas yra daug lengviau įveikiamas. Jei abu su Jackie buvome prislėgti, gali būti daug sunkiau, jei abu išgyvename tai, ko tikrai nejaučiame visi savo A žaidime. Tačiau daugeliu dienų pabundu ir dalyvauju A žaidime, todėl man labai pasisekė, kad turiu tai tokiu būdu. Man taip pat labai pasisekė, kad esu su ja, nes ji taip pat gali man padėti tai pamatyti iš kitų pusių. Taigi manau, kad mums visiems pasisekė. Mes visi turime už ką dėkoti.
Jackie: Todėl ir vedžiau tą vaikiną.
Adomas: Tai apsisukimas.
Gabe: Mano žmona ten sėdi kaip norėčiau, kad būčiau laiminga kaip Adomas. Noriu paimti sekundę ir atkreipti dėmesį į tai, ką jūs ten pasakėte, t. Y. Žmonėms buvo neramu, nes Jackie sirgo išsėtine skleroze. Manau, kad kartais, spręsdami psichikos ligas, mes manome, kad žmonės rūpinasi tik tuo, kad daro pauzę, klausinėja, kokį žodį ten norite įdėti, nes tai psichinė liga. Aktualumo metu pasaulis tiesiog užpildytas užimtais kūnais, teikiančiais patarimus apie kiekvieną smulkmeną. Ar tikrai norite vesti ją, nes ji yra aukštesnė, ar tikrai norite vesti, nes jis yra žemesnis? Ar tikrai norite jį vesti, nes jis uždirba mažiau pinigų? Ar tikrai norite ją vesti, nes ji turi M.S. Ar tikrai norite jį vesti, nes jis plikas? Tai buvo vienas iš didžiausių dalykų, kurį išmokau propaguoti pacientus, o ne psichikos sveikatos gynimą. Mes visi esame stigmatizuoti, kad sergame, ir liūdna.
Jackie: Manau, kad mes turime tikrai unikalią situaciją, kai čia turime abu savo sutuoktinius ir jie abu yra erzinančiai pepsingi, kaip mes sakėme, ir mes perėjome, kodėl mes juos mylime ir kodėl jie mus myli ir viskas yra gražu. Bet aš labai norėčiau minutei pasinerti į šūdą, nes manau, kad tai žmonės nori išgirsti. Ar ne? Taigi, Gabe, jei kada nors patyrėte bipolinį siautėjimą aplink Kendall ar kada nors turėjote manijos ar sunkios depresijos? Kaip, Kendallai, su kuo tau tenka susidurti?
Kendall: Taigi, Gabe ir aš susituokėme beveik aštuonerius metus, šį rugpjūtį bus aštuoneri metai. Kai susipažinau su Gabe dar 2011 m., Gabe buvo sveika. Visi Gabe epizodai buvo tikrai praeityje. Taigi nenoriu sakyti, kad man pasisekė. Bet žinote, jis ir aš toliau stengėmės kartu pasveikti. Ir būna dienų, kai sunku. Būna dienų, kai Gabe atsikelia, o jis tiesiog ne visai su ja. Jis liūdnas, jis prislėgtas. Ir aš noriu tai sutvarkyti. O aš kaip, ei, ką mes galime padaryti? Padarykime tai. Padarykime tai. Jis yra toks, kaip aš eisiu į „McDonald's“ ir kurį laiką sėdėsiu pati. Man buvo tikrai sunku suvokti, kad tai ne aš. Tai nėra asmeniška. Kaip tik jis taip elgiasi. Ir tai, kad negaliu sutvarkyti, dar nereiškia, kad sugedo. Bet kurį laiką buvo tikrai sunku, nes esu toks žmogus, kad norėčiau, jog visi aplinkiniai jaustųsi gerai. Noriu, kad visiems būtų gerai. Ir aš manau, kad Adamas tarsi užsiminė apie tai. Žinote, mes su Adomu dažniausiai pabundame, o mes keliamės, esame pasiruošę, esame pasirengę, mes esame verpstantys. Mes norime atakuoti dieną. Bet žinote, mūsų sutuoktiniai, būna dienų, kai jie pabunda, ir yra visiškai priešingai. Taigi, taip, yra dienų, kai mes su Gabe ne visai spustelėjame, bet mes tai išspręsime. O rytoj atsikelsime ir bandysime dar kartą. Bet šį vakarą mes užsisakysime picą. Sėsime ant sofos ir stebėsime amerikiečių tėčio pakartojimus.
Adomas: Atsižvelgiant į tai, ką pasakė Kendallas, didelė mano man naudinga dalis yra suvokimas, kad tai nėra asmeniška. Kai Jackie priėjo prie manęs ir pasakė, kad tai nerimas, tai neturi nieko bendro su jumis. Visiškai niekas. Jūs viską darote teisingai. Ir tai nesustabdys nieko, ką jaučiu, kalbant apie jos nerimą. Tai atėmė didelę atsakomybę iš mano rankų. Ir tada viskas, gerai, gerai, aš tik toliau darysiu mane ir darysiu viską, kad galėčiau padėti. Ir tai tikrai viskas, ką galėjome padaryti. Bet suvokti, kad tai nėra asmeniška, man tai buvo didelė pagalba.
Jackie: Gerai. Dar vienas klausimas Kendallui. Mes surengėme apklausą socialiniuose tinkluose, klausdami, kokius klausimus žmonės norėtų žinoti apie mūsų dinamiką su sutuoktiniais. Ir vienas iš jų paklausė, kaip tvarkyti finansus su sutuoktiniu, kuris yra dvipolis. Ar jums, vaikinai, teko susidurti su kažkokia keista finansine viltimi?
Kendall: Finansinis pokštas? Manau, kad tai iš tikrųjų turėtų būti teisėtas jo pavadinimas. Taigi būsiu visiškai sąžiningas. Kai mes su Gabe susibūrėme, aš buvau tas, kuris buvo susijęs su tam tikra finansine viltimi. Taigi niekas nemėgsta su niekuo kalbėtis apie pinigus, jau nekalbant apie ką nors, su kuo jūs susitikinėjate. Mes su Gabe atsisėdome, pasikalbėjome ir čia yra šiek tiek kitaip. Gabe yra finansinis švilpukas. Taigi atsisėdome, susidėjome planą ir jo laikėmės. Ir dabar mes esame finansiškai stabilūs, ko manau siekia daugelis žmonių. Bet vėlgi, tai yra labai sunkus pokalbis su psichine liga ar be jos ar bet kurios iš tų dinamikos. Tačiau apie tai reikia kalbėti kiekvienai porai, neatsižvelgiant į tai, kas vyksta, ir būkite sąžiningi.
Jackie: Ar manote, kad turite turėti apsauginį tinklą? Kaip jei šūdas gali pataikyti į ventiliatorių, ar turite planą? Ar ketinate uždaryti banko sąskaitas? Ar ketinate pasiimti visas jo debeto korteles? Ar jūs, vaikinai, apie tai kalbėjote?
Kendall: Mes turime savo planą. Žinote, išlaidos yra maniakiškas simptomas, ir staiga, jei Gabe vieną dieną grįš namo su nauja 90 colių OLED televizija, apie kurią mes nekalbėjome, ketiname rimtai apie tai kalbėtis. Ir gali atsitikti, kad aš atimu kreditines korteles. Turiu įeiti ir pakeisti banko sąskaitų slaptažodžius. Ir iki šiol to niekada neturėjome daryti. Bet mes turime parengę nenumatytų atvejų planus su kažkuo, ką mes aptarėme, ir turime savo kišenėje, jei mums to kada nors prireiktų. Laimei, mums to nereikėjo. Bet aš žinau, kad anksčiau tau to reikėjo, tiesa?
Gabe: Ankstesnėje santuokoje žmona iš manęs viską atėmė. Ir čia yra skirtumas. Mes to neaptarėme. Taigi vieną dieną tiesiog pabudau ir staiga visos kreditinės kortelės buvo išjungtos. Ir ji panaši, ei, žiūrėk, gauni pašalpą. Ir aš buvau tokia, kodėl? Ir ji panaši, nes „Amazon“. Iš esmės todėl, kad „Amazon“. Tai buvo tikrai labai sunku, nes nebuvo diskusijų. Aš sukūriau savo sutuoktinį, kuris tarsi būtų mano tėvas. Ir ji nenorėjo būti tokioje padėtyje. Nenorėjau būti tokioje padėtyje. Jaučiausi labai pikta ir įskaudinta. Ir tai yra viena iš priežasčių, kodėl mes su Kendall turime planą, kurio, tikimės, mums niekada nereikės įgyvendinti. Nes jei mes turėsime tai įgyvendinti, Kendallas bus panašus į tai, kad prisiminsite tą dalyką, kurį aptarėme, ir prisiminkime visus dalykus, dėl kurių kartu susitarėme kaip partnerystė? Mes tai darome dabar. Mes tai darome dabar. Taigi, nors tai man trukdytų ir nors būčiau nusiminusi, tai apsaugotų Kendall nuo 100 proc. Šūdo, tiesa? Nes bent jau būčiau pasakęs, kas nutiks.
Jackie: Darau prielaidą, kad Kendall nesijaučia esanti tave auklėjusi, nes tai yra kažkas, dėl ko nusprendei kartu, ir jei jūs kada nors turėsite tai įgyvendinti, tada nesijaučia, kad mama jus nubaudė, Gabe. . Nes tu turėjai tai pasakyti.
Gabe: Ir labai taip jautėsi mano paskutiniai santykiai. Tai labai jautė, kad viskas buvo baudžiama, o ne reakcija į simptomus. Truputis planavimo eina ilgą kelią. Ir aš nenoriu, kad aš ir Kendall pakliūtume į tuos pačius spąstus, kaip mes ir aš. Ir aš jau seniai sugrioviau gerus dalykus ir nenoriu sugriauti trečio dalyko. Adomai, kaip ir tau pačiai, kaip sunku tau nesutvarkyti dalykų, kai matai, kaip mylimoji išsigando? Pirmas dalykas, kuris jums šauna į galvą, yra kaip aš galiu tai padaryti geriau? Įspėjimas apie spoilerį - klaida.
Adomas: Taip. Taip, tai yra kažkas, kas mano labui reikalauja daug darbo, prie kurio reikia daug priprasti. Yra vienas laikas, kuris ateina į galvą, kai tai yra šeštadienio popietė. Mes abu turime laisvą dieną. Mes iš tikrųjų eisime į Rytų turgų Detroite ir eisime apsipirkti, o mes neturime laiko juostos. Tai kaip 10:00 ryto ir mes turime, kol mes norime eiti miegoti. Taigi per dvi minutes atsidūrėme šioje parduotuvėje, į kurią bandome patekti. Taigi mes darome vieną ratą ir važiuojame šalia, o mes nerandame. Ir staiga Jackie yra tik 10 lygio. Ji labai susijaudinusi. Ji nebejaugi. Prieš trisdešimt sekundžių abu klausėmės tinklalaidės ir ėjome, va, tai tikrai įdomu. Oh, wow. Ir tada mes panašūs į parkavimo vietas. Ir staiga ji eina, o, gerai, aš nežinau. Nežinau. Nežinau, ką darysime. Kur mes galėtume pastatyti? Ar dabar teks pastatyti už 30 mylių? Ar jūs netgi turite pakankamai dujų? Ir turiu pilną baką dujų. Ji panašu, kada paskutinį kartą pasikeitėte alyva? Ar tai gerai? Jums tikriausiai reikia atlikti derinimą. Jums tikriausiai reikia įsigyti naujų jo automobilio padangų. Ir staiga viskas tiesiog dingo pro langą. Nuo smagaus šeštadienio pereisime prie dabar. Ir dabar aš susijaudinęs. Ir po to, kai bandžiau susitvarkyti reikalus ir ėjau, viskas gerai. Ei, ei, mes turime laiko. Ei, mes tiesiog chillin. Mes kabinamės. Ir tai nieko nepadeda, todėl viskas dar blogiau.
Gabe: Ar liepei jai nusiraminti? Turiu omenyje nuoširdžiai, nes
Adomas: Nr.
Gabe: Man kyla mintis, kai ji kelia naftos keitimus ir reguliavimus, kai jūs tik bandote rasti vietą automobiliui, tai vau, šalta. Aš net nebuvau ten. Aš norėjau būti panašus į žmogų, Jackie, tau tiesiog reikia šalti. Ir net aš žinau, kad tai yra baisu.
Jackie: Na, jis nėra idiotas. Taigi jis to nesakė.
Gabe: Bet ar tu norėjai?
Adomas: O taip.
Gabe: Norėjai pasakyti, nusiramink. Tu kvailas. Kaip jūs to nepadarėte? Kadangi tiek daug mūsų, gyvenančių psichinėmis ligomis, yra mūsų artimieji, jie liepia mums nusiraminti. Ką jie turėtų daryti vietoj to? Ir kaip tai padaryti?
Adomas: Šioje pusėje nepaprastai apmaudu būti lauke ir gerai praleisti laiką, o paskui staiga man kažkas tokio nereikšmingo, kad neradau stovėjimo vietos. Tai ir mano laisvadienis. Taigi tai yra mano įdomus laikas, kuriuo tarsi lyja. Tai nepaprastai apmaudu. Bet vis tiek dirba, kaip sakė Kendallas žinodamas, kad taip yra, kad tai ne aš. Nieko negaliu padaryti. Nieko nepadariau, kad mus čia atvestų. Tai visiškai nekontroliuojama. Ir tada aš taip pat nenoriu nusivilti Jackie, nes dabar žinau, kad ji išgyvena kai kuriuos dalykus. Taigi tiesiog tyliai, tikrai. Aš tiesiog užsičiaupiau. Ne taip, kaip pasiskirstau savyje, bet tiesiog neerzink situacijos. Nesistenkite to padaryti geresnio. Tiesiog būkite savotiška pusiausvyra, kad tik būtumėte čia ir nieko nevilkite ir nebandykite nieko nuversti. Taigi tiesiog būkite kontrolė, iš tikrųjų.
Kendall: Adomai, tai tikrai gera mintis ir aš tai tikrai jaučiau. Jackie, kaip tu jauti, kad dabar tai girdi? Ne pačiame įkarštyje, mes nebe toje situacijoje. Kaip tai priverčia jaustis?
Jackie: Aš turiu omenyje, aišku, tai priverčia mane jaustis siaubingai. Šiuo metu jūs žinote, kad tai neracionalu. Žinote, kad tai nėra prasmė. Žinau, kad turėjome visą dieną ir kad galų gale atsiras vieta automobiliui. Ar ne? Panašu, kad ne tai, kad esu toks kliedesys, kad nesuprantu, kad šie dalykai bus geresni. Sunku išgirsti Adomo atsakymą arba, žinai, kad jis jaučiasi tomis akimirkomis tarsi užsidaręs. Bet jis teisus. Taigi, jei jis sakytų, kad, ei, nusiramink, būtų baisu. Jis bandė racionalizuotis su manimi per šį ir tai nepadarė geresnio. Jis sako: ei, bus automobilių stovėjimo vietų. Buvau kaip, greitis, nesvarbu. Ei, ši parduotuvė bus atidaryta vėliau. Ne. Nesvarbu. Jiems baigsis mėsa. Kaip tą akimirką tai nebuvo svarbu. Taigi jis teisus. Baisu, kad darau tai, dėl ko jis jaučiasi negalintis su manimi bendrauti. Bet bet kokia komunikacijos forma tą akimirką nebūtinai padeda.
Gabe: Tyla auksinė. Tai tikrai yra. Kartais suteikiama erdvė patiems apdoroti savo emocijas yra daug naudingiau nei bandyti mums padėti. Nekenčiu to sakyti, bet tai nėra psichinių ligų sritis. Aš galvoju apie visas muštynes, į kurias mano tėvai įsitraukė per visas atostogas. Ir taip, jei vienas iš jų būtų ką tik užsimerkęs, kova būtų trukusi vieną šimtąją laiko. Jie tiesiog eskalavo vienas kitą. Ir tai nėra psichinių ligų dalykas. Mano mama ir tėtis yra psichiškai sveiki. Tiesą sakant, mano mama yra panaši į Adomą ir Kendallą. Ji tokia pati kaip laiminga, o gyvenimas yra geras ir džiaugsmingas. Tai tiesiog taip erzina, taip baisu. Taip baisu.
Kendall: Mes grįšime iškart po šių pranešimų.
Diktorius: Norite sužinoti apie psichologiją ir psichinę sveikatą iš šios srities ekspertų? Paklausykite „Psych Central Podcast“, kurią veda Gabe Howard. Apsilankykite „.com/Show“ arba užsiprenumeruokite „The Psych Central Podcast“ savo mėgstamiausiame tinklalaidės grotuve.
Pranešėjas: Šį epizodą remia BetterHelp.com. Saugus, patogus ir prieinamas internetinis konsultavimas. Mūsų konsultantai yra licencijuoti, akredituoti specialistai. Viskas, ką bendrinate, yra konfidencialu. Suplanuokite saugias vaizdo ar telefono sesijas, taip pat kalbėkite ir siųskite pranešimą su savo terapeutu, kai tik manote, kad to reikia. Mėnesis internetinės terapijos dažnai kainuoja mažiau nei viena tradicinė „face to face“ sesija. Eikite į BetterHelp.com/ ir išbandykite septynias dienas nemokamos terapijos, kad sužinotumėte, ar internetinis konsultavimas jums tinka. „BetterHelp.com/“.
Adomas: Mes grįžome su Gabe ir Jackie bei jų sutuoktiniais.
Jackie: Taigi aš noriu iš tikrųjų užduoti Adomui klausimą. Manau, kad skamba taip, lyg mes visi taptume santuokomis tiesiog, oi, aš žinau visus klausimus ir mes tai sprendžiame. Ir kaip, argi ne mes esame mielos santuokos paradigma? Visi mes.
Gabe: Taip, tai dukart išsiskyręs vaikinas yra tik įrodymas, kad santuoka yra lengva. Taip. Taip.
Jackie: Tikrai ten nužudė. Bet Adomas žinojo viską apie mano fizines problemas, kol mes susibūrėme. Jis žinojo apie M.S. Jis žinojo apie kolitą. Jis žinojo apie viską. Bet mano depresija ir nerimas tikrai pakilo po to, kai jau buvome kartu kelerius metus. Kaip ir staiga, man kyla nerimas, nuostaba, ir jūs turite tai spręsti. Ir aš noriu tavęs paklausti, ar galite patarti žmonėms, užmezgantiems naujus santykius, kaip elgtis su sutuoktiniu ar kitu asmeniu, sergančiu depresija ir nerimu?
Adomas: Vienintelis mano patarimas būtų tiesiog žinoti, kad nereikia tvarkyti šių dalykų. Galite pasirinkti, ar galite pakankamai mylėti šį žmogų, kad liktumėte su juo, arba visada yra durys, ir jūs galite išeiti. Taigi, jei verta ten likti ir išspręsti, tai padarysite. Bet jei nenorite, tuomet turbūt geriausias patarimas būtų nebandyti to daryti. Jei minusai tuo metu nusveria pliusus, tada vienintelis patarimas, kurį, mano manymu, galėtų suteikti kiekvienas, tada nedarykite. Nes tai savaime neišsispręs. Negerės, vis tiek bus. Taigi tikrai nėra geresnio būdo tai spręsti.
Gabe: Manau, tokie žmonės kaip Gabe ir Jackie turi suprasti, kad kai mūsų sutuoktiniai sako, kad jie nori būti ten, tai yra jų minties procesas. Jie galvoja, ei, mes pasvėrėme „už“ ir „prieš“ ir norime likti. Ir žinau iš savo perspektyvos, aš tarsi, oi, gerai, aš su idiotu. Jie nesvėrė pliusų ir minusų. Jie nenori čia būti. Ir jie rytoj pabus ir išeis. O tai, ką Adomas pasakė, yra, hei, mes nusprendėme, kad norime likti. Ir įrodymas yra faktas, kad mes esame čia. Ir aš manau, kad pasaulio Gabes ir Jackies turi nustoti spausti, nes mes tai darome, būkime sąžiningi. Manau, kad visi auditorijos nariai pirmą kartą išgirdo Adomą ir jie tarsi, o, Dieve, mūsų artimieji mus paliks. Bet tai nėra tai, ką pasakė Adomas. Tai, ką pasakė Adomas, pagalvojome. Suprantame, kad nesame įstrigę. Mes galime išvykti. Mes pasirinkome tyčia likti. Manau, kad turime tai gerbti ir gerbti. Priešingu atveju mes darome jiems tai, ką kaltiname, kad jie padarė mus. Tai negerbia jų jausmų ir jų pasirinkimo.
Adomas: Tai ir bandžiau pasakyti. Ačiū, kad tai padarei daug iškalbingiau nei aš galėjau
Gabe: Manau, kad tai, ką jūs sakėte, ką jūs sakėte, kad mes galime išvykti, jei norime.
Adomas: Tai aš sakau, taip.
Gabe: Taigi, jei mes esame čia, mes norime būti čia. Taigi nuoširdžiai, ačiū, nes aš žinau, kad aš nuolat žiūriu į Kendall ir man patinka, jūs eisite. Priežastis, manau, kad ji išvyks, yra ta, kad aš išvažiuočiau. Nežinau, ką apie ją sako, bet tikrai nežinau, ką tai sako apie mane. Turbūt turėčiau tuo užsiimti terapijoje. Ir žinote, kam patinka terapija? Jackie mėgsta terapiją.
Jackie: Man patinka terapija ir dalis priežasčių, dėl kurios aš myliu terapiją, dėl ko visą laiką dirbu, ypač mūsų santykių pradžioje, buvo tai, kodėl šis vaikinas laikosi? Kaip aš esu netvarka, kas jam negerai? Įspėjimas apie spoilerį. Jam nėra nieko blogo. Apie Adomą negalėčiau pasakyti nė vieno blogo dalyko. Sąžiningai.
Gabe: Tu meluoji. Išjungiu tą mikrofoną. Jūs turite sąrašą. Aš garantuoju, kad jūs turite, aš gavau sąrašą. Taip. Pamišusi Pollyanna moteris, su kuria gyvenu. Nežinau, kas jai negerai.Jackie, tik paskutinis mano klausimas, kol mes viską užbaigiame. Jūs esate terapijos šalininkas. Jūs manote, kad visi turėtų būti gydomi. Ar manote, kad kiekviena pora turėtų būti gydoma?
Jackie: Mes nesame darę porų terapijos ir aš jai neprieštarauju. Tiesą sakant, aš žinau daug porų, kurios kas ketverius ar penkerius metus porų terapijoje eina kaip į derinimą, kad įsitikintų, jog vis dar supranta viena kitą ir vis tiek gerai bendrauja. Ir manau, kad tai puiku. Ir aš jam pasakiau, kai turėsime penkerius metus, mes eisime į terapiją. Manau, kad tai puiku. Manau, kad jei kyla problemų bendraujant su sutuoktiniu, aš tai girdžiu nuolat. Mes su Adomu tikrai bendraujame fantastiškai. Tai yra vienas iš dalykų, kuriuos mes atradome anksti ir kuriuos mes sukūrėme. Tai turbūt geriausia mūsų santuokos dalis - mes galime bendrauti. Bet tai ne visiems. Ir jei taip nėra, manau, kad trečioji šalis klausosi jūsų abiejų ir verčia, yra auksas ir absoliučiai vertinga. Ar kiekviena pora turėtų būti terapijoje? Taip. Ar tau reikia amžinai būti terapijoje? Ne. Aš tikrai mąstau kiekvieną kartą, tiesiog pasirodau. Tiesiog įsitikinu, kad mes vis dar esame tokie geri, kaip manome. Kodėl to nepadarytum? Žinote, jei paliksite jausmą taip, mes vis dar jį žudome, tada jūs abu laimi.
Gabe: Visiškai atskleidę, Gabe ir Kendall lankėsi terapijoje, o mes nebuvome ant skyrybų slenksčio. Būtent mes turėjome problemą, kurią bandėme išspręsti kartu. Mes su tuo kovojome. Buvome panašūs, ei, pasitelkime profesionalą, kad patektume į kitą pusę. Ir mes padarėme. Ir tai pavyko kaip gangsteriai. Bet tu teisus. Man patinka, ką tu ten sakei. Žmonės turi tokią mintį, kad porų terapija yra kažkas, ką jūs darote, kai esate ant skyrybų slenksčio. Ir, du, tai yra kažkas, ko jūs amžinai, kol nesulauksite skyrybų. Ir tai liūdna. Tai tikrai yra. Laiko dygsnis sutaupo devynis. Jūs turite nedidelę problemą. Eikite į terapiją, padėkite jai išvengti didelės. Adomai, ačiū, kad kalbėjai apie savo žmoną mūsų tinklalaidėje. Mes įvertinome, kad jus turite čia.
Adomas: Ačiū kad priėmei mane. Tai buvo smagu.
Jackie: Kendall, ačiū, kad taip pat dalinai šiek tiek apie savo gyvenimą su Gabe. Manau, kad vis dar yra milijonas klausimų, kuriuos galėčiau jums užduoti. Galbūt mums reikės atlikti būsimus epizodus apie kai kuriuos iš šių dalykų, tačiau visada naudinga mokytis iš panelės, kuri gyvena tiesiogiai su Gabe.
Kendall: Tai skamba labai grėsmingai, bet esate labai, labai laukiami.
Gabe: Jackie, koks buvo tavo sutuoktinio pasirodymas?
Jackie: Tai linksma. Visada smagu padaryti naują dalyką ar dalintis daiktu, kurį darai su sutuoktiniu. Tačiau tai nereiškia, kad kartais nėra sunku išgirsti sąžiningą tiesą, slypinčią už tų dalykų. Aš vis dar jaučiu, kad būtent todėl jūs turite turėti tikrai sunkius, svarbius pokalbius. Kai kuriuos iš šių pokalbių turėjome ne eteryje kartu. Ir aš manau, kad tai turėtų daryti visi, net jei tai skauda. Norite suteikti sutuoktiniui erdvės pasakyti, kaip jie jaučiasi šiuose santykiuose, nes kitaip tai visada yra tik apie jus. Ir tai niekam neįdomu.
Gabe: Tai, kas man patinka darant tokius dalykus, yra žmonės, dažnai nustemba, kaip iš tikrųjų veikia Kendall ir aš santuoka.
Jackie: Manau, kad saugu sakyti, kad mums abiem gana pasisekė, Gabe.
Gabe: Tai sunku. Santuoka ir santykiai yra sunkūs, sunkūs sustojimai. Taigi daugelis žmonių mano, kad santuoka yra sunki, nes turite psichinę ligą, arba santuoka yra sunki, nes turite psichinės sveikatos problemų. Ne, mes taip pat turime tai valdyti. Bet klausyk, kiekviena pora turi kažką. Kai kurios poros tvarko vaikus. Jie tvarko skyrybas. Jie tvarko pinigų problemas. Jie tvarko religinius skirtumus. Jie tvarko uošvius, kurie yra blogi. Aš tikrai perspėčiau jus nekaltinti visų savo santykių problemų dėl savo psichinės sveikatos problemų, nes tai, ką jūs iš esmės sakote, yra ta, kad jei staiga visos jūsų psichinės ligos išnyktų, jūsų santuoka būtų tobula. Tai skamba kaip nesąmonė, nes noriu, kad žinotumėte, jog net jei rytoj būtų galima išgydyti bipolinį sutrikimą, Kendall vis tiek netinkamai įkrautų indaplovę. Tai neturi nieko bendra su bipoliniu sutrikimu.
Jackie: Sutinku, Gabe. Jei manote, kad psichinė liga yra vienintelis jūsų santykių klausimas, aš primygtinai raginčiau dar kartą pažvelgti į savo santykius, nes kiekvienas santykis turi savo problemų. Pašalinę vieną dalyką, jūs neišspręsite visų tų problemų.
Gabe: Aš negalėjau sutikti daugiau. Baigę atidžiai pažvelgti į savo santykius, norime, kad atidžiai apžiūrėtumėte, kur atsisiuntėte šį tinklalaidę, nes yra prenumeratos, reitingo ir peržiūros mygtukas. Peržiūrėkite mus kuo daugiau žvaigždžių. Naudokite savo žodžius ir pasakykite žmonėms, kodėl jums patinka laida, ir užsiprenumeruokite, kad nepraleistumėte jokių puikių epizodų. Ačiū visiems. Ir susitiksime kitą savaitę.
Jackie & Gabe: Ate.
Adamas ir Kendallas: Ate.
Pranešėjas: Jūs klausėtės „Not Crazy“ iš „Psych Central“. Norėdami gauti nemokamų psichinės sveikatos išteklių ir internetinių palaikymo grupių, apsilankykite .com. Oficiali „Not Crazy“ svetainė yra .com/NotCrazy. Jei norite dirbti su Gabe, eikite į gab kautard.com. Norėdami dirbti su Jackie, eikite į JackieZimmerman.co. „Not Crazy“ gerai keliauja. Tegul Gabe ir Jackie tiesiogiai įrašo epizodą kitame jūsų renginyje. El. Paštas [apsaugotas el. Paštu], jei norite gauti išsamesnės informacijos.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
