Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2019 m. Sausio 15 d

Man patinka, kai pagrindinės žiniasklaidos priemonės apie psichines ligas yra teigiamas būdas. Tai normalizuoja tai, ką mes visi išgyvename, ir vis dėlto daugelis vis dar jaučiasi išsigandę, gėdijasi ir bijo apie tai kalbėti.

Štai kodėl jaudinausi, kai skaičiau sausio mėnOžurnalas su esė ir faktais apie savižudybę, taip pat strategijomis ir programomis, kurios gali padėti.

Mes vis dar turime daug nuveikti, kai reikia demigmatizuoti psichines ligas, bet kai skaitau tikslius ir atjaučiančius straipsnius, tokius kaip O žurnalas ir, žinoma, mūsų įrašai čia, aš tikiuosi.

Kuo daugiau dalinamės, tuo mažiau jaučiamės vieni.

Įstrigęs savo abejojimo ratu? 3 žingsniai
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - įstrigęs nepasitikėjimo savimi kilpa? Neryžtingumas gali jums pakenkti. Štai kaip iš jo išeiti.

Labai skirtingos brolių ir seserų patirtys ir prisiminimai, kylantys užaugus SAME ŠEIMOJE
(Visa širdis, tušti ginklai) - ši šokiruojanti istorija rodo, kad jūsų patirtis gali skirtis nuo jūsų brolių ir seserų, net jei augote tame pačiame name ir šeimoje.

5 patikrintos laimės didinimo strategijos
(Gyvenimo tikslų siekimas) - jei stengiesi būti laimingas 2019 m., Pabandyk tai padaryti.

Pripažįstant tamsiąją triadą
(Išvargusi moteris) - Gal pažįstate manipuliuojantį, netgi agresyvų žmogų. Gal tai tavo viršininkas. Perskaitykite tai, norėdami nustatyti, ar jam ar jai yra ne tik sunku.

Dešimt paprastų būdų, kaip suvaldyti pyktį
(Psichikos sveikatos humoras) - sustabdykite save kitą kartą, kai susinervinsite, atlikdami dešimt Chato patarimų.