Ar paprastas psichologinis triukas gali padėti jums įsimylėti?

Taip, tai įmanoma.

Po pražūtingo išsiskyrimo yra normalu, kad vis tiek jautiesi įsimylėjęs savo buvusįjį - nebūtum su jais buvęs, jei ne. Ir tai užtrunka daug laiko, kad tai įveiktų ir pereitų su kažkuo nauju.

11 žmonių atskleidžia žiauriai širdį veriančią išsiskyrimo priežastį

Santykių psichologijos įkūrėjas Johnas Alexas Clarkas pasidalijo keliomis technikomis, kad padėtų palūžusiai širdžiai įsimylėti tą žmogų. Taip, galima išmokti įsimylėti ką nors naudojant psichologijos koncepciją, vadinamą klasikiniu sąlygojimu.

„Įveikti išsiskyrimą gali būti daug kaip mesti rūkyti“, - rašo Clarkas. „Kai žmogus nusprendžia atsisakyti tokio įpročio kaip rūkymas, kelias pirmąsias dienas visada būna sunkiausia įveikti. Laimei, su laiku, kantrybe ir praktika pasidaro lengviau “.

Pirmiausia, po išsiskyrimo, visada yra kažkas, kas jums primins jūsų buvusįjį. Tai gali būti vieta, maistas ar net tam tikras laikas. Buvusioji buvo tavo gyvenimo dalis, todėl normalu, kad šie dalykai tau juos primena.

Norėdami įsimylėti, Clarkas sako, kad turite sunaikinti šias asociacijas.

„Žmonės paprastai užmezga psichinius ryšius tarp dviejų patirčių, susiedami vieną su kitu“, - sako jis. „Tam tikros situacijos ar vietos gali sukelti emocinį atsaką, pagrįstą praeities įvykiais.“

Trumpai tariant, turite atskirti šias vietas, maistą ar laikus iš savo buvusio žmogaus atminties. Pavyzdžiui, jei jūs ir jūsų buvęs visada lankėtės viename restorane, eiti į tą restoraną po išsiskyrimo dabar yra skaudu, nes juos matote visur. Užuot vengę restorano kaip maras, galite pagalvoti apie gerą maistą ir draugišką atmosferą.

10 garantuotų paslapčių, kurios padės jums atsikratyti buvusio

„Kiekviena teigiama patirtis, kurią jūs prisijungiate prie tos kadaise skaudžios vietos, kančios sumažėja“, - paaiškina Clarkas. „Jūsų nauji, malonūs prisiminimai užima vietą ir pamažu jūs nebesuteikiate tapatybės su savo buvusiuoju“.

Tęskite šį pratimą kiekvieną kartą ir pakankamai greitai, skausmingas jausmas, susijęs su ta vieta, sumažės, o pakeistas teigiamais jausmais.

Clarkas taip pat žino, kad ši klasikinė kondicionavimo technika nebus lengva visiems, taip pat ji neturės vienodų teigiamų rezultatų visiems. Taigi, jūs turite apimti širdies skausmo skausmą, bet galų gale pabandykite judėti toliau, atsiribodami nuo buvusio.

"Kuo daugiau jūs pergyvenate savo kančią, tuo giliau ją stumiate į savo pasąmonę, todėl sunkiau išrauti šaknis, kai pagaliau esate pasirengęs judėti toliau", - sako jis.

Taigi apimkite skausmą ir leiskite sau kol kas liūdėti. Bet galiausiai reikia vėl pradėti judėti toliau. Kol dar nežinai, meilė, kurią jautei buvusiam, bus tik tolimas prisiminimas.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė svetainėje YourTango.com: Kaip išsimylėti, naudojant psichologinę techniką.