Skaudus įvertinimas

Dėkokite už sielą slegiantį nerimą. Pasakyk amen, kai grimzdanti depresija tave užklumpa. Pakelkite taurę, kad pasikartotų neigiamos mintys.

"Ką?" tu rėksi. „Mano protas erzina mane, žaisdamas savo emocijomis vien dėl malonumo. O jūs - jūs visi žmonės - sveikinate mano protinių smegenų gudrybes. Ar tu džiaugiesi, kai mano mintys mane paverčia žmogišku pretzeliu? “

Vargu ar. Aš nesijaučiu iškreiptas malonumas dėl kito žmogaus kančios. Tačiau kai jūsų pašaipus protas jus išjuokia, išreikškime dėkingumą. Prieš spjaudydami invektyvų laišką elgdamiesi, išgirskite mane.

Mes esame išrinkta tauta - pasirinkta mįslingam, velniškam sutrikimui įveikti. Apie psichinės sveikatos sutrikimus galime kalbėti iškalbingai. Suprantame nutrūkusius šeimos santykius, neišnaudotą potencialą, kunkuliuojantį kartėlį.

Bet kaip teigiamas psichinės sveikatos poveikis? Psichinės sveikatos gūsiai gali jus nuversti. Bet atlaikęs uraganą primenančią jėgą, veržiesi į priekį. Jūs tikrai sumuštas ir sumuštas. Bet ir tu esi geresnis. Panagrinėkime.

Psichinė sveikata įdiegia tikslo jausmą. Tiek daug mūsų kasdien maišosi į darbą, siekdami prasmingo egzistavimo. Mes įkyrūs naujausioms televizijos laidoms, madingiausiems prekės ženklams ir Kim Kardashian meilės interesams. Mes išreiškiame pasipiktinimą (kaip jis išdrįsta pasirinkti ją ?!) dėl „The Bachelorette“ finalo. Tačiau tarp Kim nevykusių tweetų ir ginčijamų „Bachelorette“ finalų mes trokštame gilesnio tikslo.

Kai pasisakome už psichinę sveikatą, turime vidinį motyvatorių, galingesnį už bet kokią frazę. Mūsų psichinės sveikatos išbandymai mus sužlugdė. Bet jie taip pat suteikė mums galių. Siekdami stabilumo, o ne šešių skaičių, mes trokštame daugiau nei naujausio dizainerio kostiumo ir „Sostų žaidimo“ sezono.

Kadangi nieko neįtariančios psichinės sveikatos problemos užklupo šį savimi besirūpinantį paauglį, aš pažadėjau kitus drąsinti. Aš įsikibau į savo ramybę. Čia aš turiu viešą platformą psichinių ligų demistifikavimui. Graudžiai kalbėdamas apie asmenines kovas, aš pasiruošiau nuvystyti komentarus. Vietoj to, nepažįstami žmonės man rašo elektroniniu paštu, patikėdami man savo baimes, nerimą ir netikrumą. Esu nuolankus - tiek nuo asmeninių kančių, tiek nuo skaitytojų, kurie mane (mane?) Pasitelkia išminties link.

Psichinė sveikata sukelia užuojautos jausmą. Mes giliau suvokiame žmonių kančias per savo išgyventą patirtį. Mūsų reliatyvumas sukuria galingus ryšius. Šeima ir draugai dalijasi pažeidžiamumu, vertindami jūsų atvirumą diskutuodami apie asmenybės silpnybes. Jūsų patirtis ir dėl to kylantis nuolankumas peržengia bendravimo barjerus. Jūs mėgaujate turtingesniu gyvenimu, kurį užpildo galingiausias pasaulio nominalas: bendra patirtis.

Velnias, depresija! Tylėk, šizofrenija! Imk tai, drebulys! Kai psichinės sveikatos problemos kelia mums grėsmę, mes prašome aukštesnių jėgų. Susiglamžęs mano lovoje, įkyrios mintys knibždėte knibžda mano galvoje, kyla pagunda sušukti: „Kodėl?“ Bet man senstant, kodėl klausimas peraugo į kažką gilesnio. "Kodėl, kaip ir daugelis kitų, negaliu savo proto tvirtumo panaudoti kitiems?" Tas tostas atidarymo pastraipoje? Tai yra mūsų kolektyvinė stiprybė.