Nekontroliuojamas. Ar aš save sabotažuoju?

Aš susitikinėju su vaikinu, kuris man tikrai rūpi, jis man iš tikrųjų yra labai geras ir padeda geriau gyventi mano mokykloje ir darbe. Idėja, kad jis kalbės su kitomis merginomis, mane labai vargina. Aš elgiausi labai „beprotiškai“ kaip su juo. Jaučiuosi impulsyvus, nevaldomas. Įsivaizduoju visas šias grėsmes ir net jei jos yra realios, mano elgesys yra nekontroliuojamas. Aš neklausiu šio klausimo, kad galėčiau pagerinti savo santykius, aš klausiu, nes iš tikrųjų esu susirūpinęs, o mano elgesys veikia aplinkinius. Bet aš paprastai nesu tokia, nesu tokia buvusi su kitais vaikinais. Aš paprastai esu ramus, paprastai psichiškai nepatiriu nerimo. Nemėgstu emocingų žmonių, bet dabar esu be galo emocingas ir iracionalus.

Greita informacija: sunkus fizinis ir emocinis vaiko išnaudojimas (deginimas ir kt.) Paauglystėje. Tėvai man sakė, kad manęs vaikystėje ne kartą ieškojo. Jokios seksualinės tėvų prievartos. Prievartavo buvęs vaikinas, po metų 1 abortas pirmą kartą būdamas intymus su vaikinu, kai mes susitikinėjome daugiau nei metus, abortas įvyko būdamas visiškai budrus (be vaistų ar raminamųjų vaistų), ir aš stebėjau, kaip jie tai daro. Paprastai apibūdinamas kaip protingas, tačiau aš netinkamai valdau savo laiką. Aš dažnai sutrumpinu save, atrodo, kad save sabotuoju (įrodymas yra mano gyvenime). Nepaprastai „racionalu“ dažniausiai. (26 m. iš JAV)

Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Ačiū, kad parašėte, ir apgailestauju, kad vaikystėje buvote skriaudžiamas, o tada būdamas jaunas suaugęs patyrėte kitų traumų. Įtariu, kad visa tai jus vejasi dabar, kai esate stabiliuose, palaikančiuose santykiuose. Aš mačiau, kaip tai įvyko anksčiau - atrodo, kad gyvenimas pagaliau yra geras, o paskui šliaužioja praeitis. Atrodo, kad simptomai gali pasirodyti iš niekur.

Jei norite išsaugoti šiuos santykius (ir save), laikas apsvarstyti terapiją. Net jei anksčiau ėjote ir manėte, kad išgyvenote savo traumas, verta eiti dar kartą. Impulsyvumas, nesaugumas ir naujas nekontroliuojamas elgesys yra geri ženklai, kad esate suveikę. Senas posakis teisingas, kad „norint mylėti ką nors kitą, pirmiausia reikia mylėti save“, ir aš pridurčiau, kad norėdamas pasitikėti kitu, turi pasitikėti savimi. Taigi būkite „racionalus“ ir eikite pagalbos.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja