Idėjos apie savižudybę ir nesąžiningo įsipareigojimo baimė

Nors turiu gerą vaikiną, šeimą ir artimus draugus, jaučiuosi visiškai viena. Nė vienas iš jų nepažįsta „tikro“ manęs, o pastaruoju metu galvojau apie pokalbį su profesionalu. Turiu psichiatrą, kuris man teikia vaistus, kurie man padeda suprojektuoti šį „normalaus“ ir „laimingo“ įvaizdį, tačiau vis tiek esu psichinė liga ir turiu tamsiąją pusę, apie kurią niekas nežino. Mano emocijos yra ribotos ir ekstremalios (nerimas, depresija, įtūžis, empatija (daugiau nei dauguma žmonių) ir kartais pakilumas). Taip pat dažnai fantazuoju apie savęs nusižudymo būdus ir žinau, kad galiausiai tai įvyks. Tai man netrukdo ir to nepadarysiu maždaug per ateinančius metus, nes pirmiausia turiu ką nors užbaigti. Pastaruoju metu man kilo toks noras, kad bent vienas žmogus pasaulyje žinotų, kas esu iš tikrųjų, ir galvojau apie apsilankymą terapeute. Vienintelis dalykas, kuris mane nuo to sulaiko, yra man kelis kartus pasitaikiusi baimė nevalingai atsiduoti psichiatrijos ligoninėje. Ar manote, kad jei eisiu pas terapeutą ir pasidalysiu šia informacija, jis / ji mane įpareigos? Nenoriu būti įsipareigojusi ir per pastaruosius dešimt metų neturėjau jokių bandymų, nes nusprendžiau, kad tai darydama noriu, kad tai būtų teisinga. Kadangi neturiu plano, ar manote, kad būsiu įsipareigojusi, jei pasidalysiu šia informacija su terapeutu? Jei taip, aš neisiu, bet mano slapta tamsioji pusė ėda mane. (29 m. iš JAV)

Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Jūsų klausimas man primena Anaiso Nino citatą „Ir atėjo diena, kai rizika likti įtemptam pumpure buvo skausmingesnė už riziką, kurią reikėjo pražydinti“. Geriausias mano patarimas - vadovautis savo nuojauta. Jei galvojate, kad būtų gera mintis kreiptis į terapeutą, kreipkitės į terapeutą. Jūsų baimė, kas gali nutikti, sulaiko jus nuo galimybės pasveikti ir jūsų pačių žodžiais: „kad bent vienas žmogus pasaulyje žinotų, kas aš esu iš tikrųjų“.

Kadangi anksčiau buvote paguldytas į ligoninę, greičiausiai esate susipažinę su kriterijais, kuriuos reikia atitikti priverstiniam įsipareigojimui. Kiekvienoje valstybėje tai skiriasi, tačiau esmė ta, kad turite minčių, plano ir ketinimų pakenkti sau ar kitiems ir nenorite ar negalite pritarti alternatyviam planui. Psichikos sveikatos specialistai dažnai dirba su klientais, turinčiais minčių apie savižudybę, ir sakyčiau, kad retai kada tai sukelia nevalingą įsipareigojimą. Mūsų pagrindinis prioritetas yra užtikrinti jūsų saugumą ir padėti jaustis geriau.

Pasinaudokite galimybe pasitikėti kuo nors, kas jums padės. Tu to vertas.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja