Pagalvok, kad esu beprotis

Manau, kad išprotėsiu. Mano košmarai, svajonės, jie tokie ryškūs ir niekada nėra natūralūs, nesijaučiu kaip vienas žmogus, prisiekiu, kad nesu vienas, ir jie kalba su manimi per mano svajones, niekas manęs nesupranta, kai kalbu apie juos , darau ritualus, kai savęs žaloju ir krauju apipyliau save. Aš sėdžiu tamsoje ir trūkčiojau, o aš negirdžiu balsų, bet jaučiu juos, jaučiu juos savyje, jaučiuosi kitoks nei visi kiti, nežinau, kas man negerai. Prisiekiu, kad išprotėsiu. Aš įskaudinau save ir tada, kai suprantu, ką padariau, aš verkiu. Aš verkiu, kai tai darau, ir šnabždu sau. Mano sapnai daro tokią įtaką, kad jie lemia mano psichinę būseną visą dieną. Jie tokie tikri, kad visą dieną jaučiuosi panika. Tai nėra kaip košmaro sutrikimai, apie kuriuos skaičiau. Aš juos myliu, nors jie man taip kenkia. Negaliu paleisti savo praeities. Prašau padėti, aš nežinau, kas man negerai.

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-01-23

A.

Minėjote skaitymą apie košmarų sutrikimus, bet nemanote, kad tokių turite. Turėtumėte vengti savęs diagnozavimo. Geriausia jūsų situacijoje pasikonsultuoti su specialistu. Turėkite įvertinimą ir jie žinos, ar turite miego sutrikimų. Jie galėtų geriausiai žinoti, nes yra ekspertai. Geriausia tai padaryti anksčiau nei vėliau, ypač dėl savęs žalojimo. Svarbu išsiaiškinti, kas gali būti negerai.

Tuo tarpu venkite savęs žalojimo. Jei negalite apsisaugoti, būkite šalia žmogaus, kuris gali jus sustabdyti, arba susisiekite su pagalbos tarnyba. Būtina gydytis. Pradėję gydymą, greičiausiai pajusite didelį palengvėjimą. Tikimės, kad pasinaudosite mano patarimais. Būkite saugūs ir rūpinkitės.

Daktarė Kristina Randle