Aš labai vieniša

Pastarąsias kelias savaites jaučiausi labai pasimetusi ir nežinau, ką daryti. Mano santykiai su mergina ir šeima tampa vis labiau įtempti ir nežinau, ką daryti.

Mes su savo mergina susitikome jau maždaug 2 metus ir mūsų santykiai nebuvo geriausi. Ji labai pavydi, ir visi mano draugai buvo moterys, ir ji atsikratė jų visų. Taigi likau be draugų. Jai taip pat nepatinka mano sesuo, kuri anksčiau buvo mano geriausia draugė, ir aš dėl to linkau į ją gana šaltai. Esu piktas ir kartus žmogus dėl jos pavydo ir, nors niekada jos neapgaudinėjau, jos nuolatiniai kaltinimai privertė mane jaustis vienu. Tačiau pastaruoju metu ji pradėjo bendrauti su draugais ir buvo šiek tiek laisvesnė, kaip leidžiu laiką. Tačiau jaučiu, kad nuo to jaudinuosi. Aš įpratau kiekvieną akimirką praleisti su ja ir dabar neturiu su kuo pasibūti, išskyrus mamą, nes neturiu draugų. Esu labai vieniša ir norėčiau susirasti draugų, bet man visada buvo sunku prieiti prie žmonių ar susidraugauti. Man ypač sunku susirasti vaikinų draugų ir tik tuos mano mergina leis. Jaučiu, kad vaikinai gali su manimi nekalbėti, nes esu šiek tiek moteriškesnė nei dauguma vaikinų. Bet nesu tikras. Aš tiesiog supainiotas, ką turėčiau daryti. Jaučiuosi vieniša ir atrodo, kad mano gyvenime niekas neveikia.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Džiaugiuosi, kad radai drąsos kalbėti apie savo merginą ir nerimą. Panašu, kad vyksta keli dalykai, susiję su jūsų santykiais su žmonėmis ir sunkiai užmezgantys, plečiantys, ribojantys ar palaikant ryšius. Aš siūlyčiau, kad kadangi tai daro įtaką jūsų draugei, jūsų šeimai ir draugams, geriausias būdas būtų grupės terapija. Aš skatinčiau jus susirasti vietinį terapeutą (tai padarys viršuje esantis pagalbos paieškos skirtukas) ir ieškoti žmogaus, kuris specializuotųsi grupėse. Taip pat galite ieškoti ko nors iš Amerikos grupinės psichoterapijos asociacijos.

Grupinė terapija gali padėti išgyventi norą išsiskirti, norą pagerinti santykius ir pusiausvyrą tarp savo ir kitų poreikių. Manau, kad tai suteiks jums tiesioginę pagalbą norint gauti tai, ko norite.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @