Ar tai aš, ar tai jie?

Aš nejaučiu, kad galėčiau tinkamai išreikšti save kitiems. Turiu omenyje tai, kad negaliu su kažkuo susidurti nepagalvodamas, kad turiu įsitikinti, jog esu garsus ir aiškus. Manau, kad dėl to tai riboja mano santykius su žmonėmis. Man nepatinka, kad sergu šizofrenija, be to, man įdomu, ar aš veiksmingas šizo srityje ..? Mano mama turi „Bi-Polar“ ir, manau, kad aš taip pat galiu turėti tą patį sutrikimą. Aš lengvai nusiviliu, kai kiti nesusitvarko su savo pačių atsakomybe ar „problemomis“. Maža to, aš taip pat susierzinu, jei kas nors nesilaiko struktūrizuoto formato. Man patinka, kad mano diena turėtų bent kažkokią tvarką ir nebūtų chaotiška. Nemėgstu, kai žmonės išduoda mano pasitikėjimą arba [tyčia] mane įskaudina ar daro tai, kas mane erzina. Aš būtinai sąžiningas su jais ir pasakyk jiems savo žvilgsnius. Tačiau, tiesą sakant, jie to nesureikšmina. Manau, kad tai yra nepagarba. Jau nekalbant apie tai, kad neturiu į ką kreiptis pagalbos. Žmonės mano, kad aš gaminu šią medžiagą. Tai NE melas. Negaliu toleruoti žmonių, kurie manęs nesureikšmina ir (arba) žino, kada reikia tinkamai pajuokauti. Mano gyvenimas buvo pragaras, tačiau stengiuosi išlikti stiprus ir to padaryti gyvenime. Man tiesiog reikia tam tikrų nurodymų, kaip elgtis su žmonėmis, su kuriais bendrauju ar ne. Jaučiuosi tikrai liūdna, kad mano pačios mergina net negali man atsiverti ar su manimi bendrauti. Ji man buvo tikrai maloni, kai pirmą kartą susitikome ir susitikome porą mėnesių. Dabar manau, kad ji pasisuko prieš mane arba tiesiog serga mano liga. Esu sutrikęs, kaip visa tai tvarkyti.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Tai gali būti „jūs“ arba „jie“. Aš turiu tik jūsų įspūdžių apie situaciją, todėl sunku nustatyti, su kuo slypi problema. Tai gali būti jūs, žmonės, su kuriais bendraujate, arba abu.

Kai jūs susiduriate su kuo nors, jūsų tikslas yra padaryti jūsų pranešimą „garsų ir aiškų“. Nesu tikras, ką reiškia ta išraiška. Sakydamas „garsiai ir aiškiai“, galbūt jūs turite omenyje, kad esate agresyvus. Jei taip, žmonėms tai gali pasirodyti nemalonu. Jie gali suvokti, kad esate „piktas“ ar sunku sugyventi.

Kai manote, kad kažkas „nesusitvarko su savo pareigomis“, man įdomu, ar pasakysite, ką galvojate. Jei taip, jie gali matyti, kad esate nemandagus. Siūlomas nepageidaujamas patarimas gali būti vertinamas kaip nemandagus. Jūsų motyvacija siūlyti patarimus gali kilti iš tikro noro padėti, bet suvokti, kad ne visi tai taip matys.

Jūs taip pat paminėjote, kad norite viską daryti labai struktūriškai. Jei primetate šią „struktūrą“ kitiems, jie gali jus vertinti kaip pernelyg griežtą ar reiklią. Draugai ir šeima gali piktintis, kad turi atitikti jūsų elgesio būdą. Visi santykių aspektai turėtų būti vienodi. Kitaip tariant, tai negali būti „tavo būdas“ visą laiką.

Jei tai ir toliau kelia problemų, rekomenduočiau kreiptis į terapeutą. Terapeutas galėtų išanalizuoti jūsų bendravimą su kitais ir tada patarti, ką galėtumėte padaryti geriau. Jis taip pat galėtų padėti tobulinti jūsų socialinius įgūdžius.

Galiausiai pasakėte, kad sergate šizofrenija. Šizofrenija sergantys asmenys dažnai turi prastus socialinius įgūdžius. Jie gali ne visai žinoti, kaip jų elgesys veikia kitus. Daugelis šizofrenijos gydymo būdų apima socialinių įgūdžių lavinimo pratimus. Jei nuspręsite kreiptis į terapeutą, apsvarstykite tą, kuris specializuojasi darbe su asmenimis, sergančiais šizofrenija.

Tikiuosi tai padės. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle