Klausimai, kaip užrašyti savo sielą
Kaip rašė Margaret Atwood savo eilėraštyje „Rašyba“, „Žodis po žodžio po žodžio yra galia“. Kuo daugiau žodžių rašome apie save, tuo daugiau mes tyrinėjame ir atrandame, ir tuo daugiau geros informacijos turime priimti sąmoningus, maistingus sprendimus - ir galų gale mes daugiau naudojame savo balsą, kuris nusipelno kalbėti ir būti išgirstas.
Jos knygoje Sielos užrašymas: kaip suaktyvinti ir klausytis nepaprasto balso viduje, autorė Janet Conner kalba apie klausimų galią girdint mūsų balsą.
Conneris rašo: „Klausimai yra jūsų psichikos Marso tyrinėtojai, skriejantys iš jūsų sąmoningo proto, norėdami ištirti didžiulius informacijos paslėptus pasąmonėje ir už jos ribų“.
Į savo knygą ji įtraukia galybę klausimų, kuriuos galime sau užduoti. Štai keletas iš jų, kurie padės jums užsirašyti į savo sielą, sąrašą: tyrinėkite viską nuo patogumo mūsų pačių odoje iki toksinių minčių, kurias mes galvojame, iki slaptų įsitikinimų:
- Ar jums patogu savo oda?
- Kada jums patogu? Kada tu esi ne patogu?
- Kuo skiriasi, kada tau patogu, o kada ne?
- Kas turi atsitikti, kad jums būtų patogiau?
- Kaip manote, kokios mintys yra toksiškos?
- Kokia šių nuodingų minčių žala?
- Kokias sveikas mintis galite galvoti?
- Kokius toksiškus žodžius kartojate jūs?
- Kokie tavo nauji žodžiai? Kaip skamba šie nauji žodžiai?
- Ką turite padaryti, kad pakeistumėte savo mintis, žodžius ir veiksmus?
- Kokias savo dalis nenorėjote pripažinti?
- Ar esate pasirengęs juos dabar pripažinti? Kodėl ar kodėl ne?
- Kas nutiktų, jei nuspręstumėte mylėti ir apkabinti jus visus?
- Kada jautėtės sveikas?
- Ką daro visas reiškia tau?
- Kas verčia jaustis visaverčiu?
- Ar jaučiate, kad šiuo metu patiriama patirtis veda jus į visumą ar atitolina nuo jos? Kaip?
- Ką ši informacija jums sako apie tai, iš kur jums reikia eiti?
- Ko tu iš tikrųjų nori?
- Kaip atrodytų tavo gyvenimas, jei tai turėtum?
- Kodėl norite to, o ne kažko kito?
- Kas turi atsitikti, kad tai atsineštų į tavo gyvenimą?
- Jei galėtum ką nors padaryti, kas tai būtų?
- Jei niekas netrukdytų jūsų kelyje ir galėtumėte tikrai tai padaryti, ar ne? Kodėl ar kodėl ne?
- Ko dabar reikia? (Conneris siūlo šį klausimą parašyti savo žurnalo viduje, nes visada galite jo užduoti. „Tai taikoma visiems laikams ir visoms situacijoms.“)
- Kokį klausimą turėtumėte užduoti?
Uždavę sau tokius klausimus, galime gilintis, atrasti apie save dalykų, kurių galbūt niekada nesuvokėme, atrasti tikriausią, labiausiai pažeidžiamą balsą.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
