Gyvenimas gerėja: interviu su Wendy Lustbader

Profesorė ir autorė Wendy Lustbader, siekdama susidoroti su visuotinai paplitusiais stereotipais apie jaunimą ir tai, ką reiškia pagyventi, remiasi savo, kaip socialinės darbuotojos, dešimtmečiais, kartu su vyresniaisiais ir jų šeimomis, pateikiančia priešingą žinią, nei ji buvo sprogusi per kiekvieną žiniasklaidos priemonę: gyvenimas su amžiumi gerėja!

Savo knygoje Gyvenimas gerėja: netikėti malonumai senstant, „Lustbader“ nepaiso visos įprastos logikos ir senėjimo procesą aptaria kaip nuotykį asmeninių atradimų metu ir didinant žvalumą.

Štai interviu apie naują jos knygą.

1. Kokie yra konkretūs būdai, kaip gyvenimas gerėja mums senstant?

Wendy: Pirma, mūsų savęs pažinimas tampa visapusiškesnis, o nuo to mes sugebame labiau tvirtinti savo nuomonę ir pageidavimus. Tada mes pradedame rečiau sujungti savo santykius, nes mes toliau suprantame savo ir kitų motyvus, poreikius ir jausmus. Aiškios komunikacijos nauda taip pat tampa vis akivaizdesnė.

Palaipsniui mes priimame geresnius sprendimus, naudodamiesi sunkiai uždirbtais pranašumais. Mes atsigręžiame į savo ankstesnes klaidas ir neteisingus įvykius, pasverdami savo pasirinkimą remdamiesi patirtimi, o ne spėlionėmis. Mes daug geriau suvokiame sėkmės ir kruopštumo mišinį, reikalingą geram gyvenimui. Mes žinome daug daugiau apie tai, kaip atrodo pasitenkinimas ir kaip jį panaudoti, kai galime. Dažnai iš šios sąmonės atsiranda nuostabi laisvė ir drąsa.

2. Kodėl jaunimas tiek daugeliui yra nerimo ir nepasitikėjimo savimi laikotarpis?

Wendy: Visuomenės žinia, kad jaunystėje turėtume turėti „savo gyvenimo laiką“, iš tikrųjų kelia nerimą, kai ištinka būtini savęs patikrinimo laikotarpiai ir turime apčiuopti kelią. Gali atrodyti, kad visi kiti turi savo veiksmus kartu, bet iš tikrųjų vyksta tai, kad abejones ir nesaugumą mes slepiame vienas nuo kito.

Griaudamas šiuos mitus apie jaunystę, mano knygoje nagrinėjama, kaip natūralu yra kentėti tais metais, kai mes nepaliaujamai lyginame save su kitais ir dar nesusikaupėme pakankamai pasitikėjimo savimi. Daug lengviau gyventi, kai išgyvename sunkmetį ir įrodome sau, kad turime tvirtų stipriųjų pusių.

3. Kokiais būdais laikui bėgant keičiasi mūsų santykiai su artimaisiais?

Wendy: Su savo artimais partneriais galime prisiimti atsakomybę už tas savo dalis, su kuriomis sunkiausia susidoroti, nes pagaliau mes pakankamai gerai pažįstame tai padaryti.

Su suaugusiais vaikais galime atsigręžti ir į savo klaidas, ir į tai, ką gerai padarėme auklėdami, kalbėdami su didesniu sąžiningumo laipsniu, nei buvo įmanoma anksčiau. Patys vyresni mūsų suaugę vaikai gali pradėti suprasti naštą ir stipriąsias puses, kurias neėme iš savo tėvų.

Senieji draugai bėgant metams mums tampa vis brangesni. Jie gali pažvelgti į mus, kokie buvome ir kokie esame dabar, vertindami įveiktus sunkumus, įgytus sugebėjimus ir būdus, kuriais likome ištikimi sau.

Laikui bėgant mūsų supratimas apie brolius ir seseris auga. Tai gali sukelti susitaikymą ten, kur kadaise buvo konfliktas, ir panašiai kaip draugystę, kur anksčiau buvo susvetimėjimas. Tie, kurie visada buvo artimi, supranta, kad jų ryšys tampa dar reikšmingesnis.

4. Ar emocinė senatvės nauda peržengia fizinius apribojimus, kylančius kartu?

Wendy: Ši transcendencija yra absoliučiai svarbiausia, kad gyvenimas gerėtų. Daugeliu atžvilgių fizinė gyvenimo dimensija tampa ne tokia svarbi, nes siela plečiasi. Dvidešimties pabaigoje mane nustebino vyresnieji, su kuriais pradėjau praleisti didžiąją savo profesinio laiko dalį - kokie gyvi buvo tiek daug jų, kai žvelgiau už savo neigiamo šališkumo ribų.

Iki šių dienų žiniasklaida palaiko ryškius pavyzdžius, prieštaraujančius numatomam mažėjimui - devintojo dešimtmečio maratonus bėgančiam sportininkui ar per 70-ąjį gimtadienį kalne lipančiai šnipinėjančiai moteriai, tačiau šios išimtys tik skatina sumažėjusių lūkesčių taisyklę ir gyvenimo matavimo pagal fizinius standartus klaida.

Tikrasis veiksmas yra interjeras - visas augimas, kurio išoriškai nematyti ir prie kurio mes linkę mažai naudotis, kol patys to nepatyrėme.

5. Vienas iš didžiausių rūpesčių, susijusių su daugeliu žmonių senėjimu, yra susirūpinimas dėl savo fizinės išvaizdos pokyčių, tačiau daugeliui žmonių pagyvenimas iš tikrųjų padeda priimti kūną. Kodėl tai?

Wendy: Čia yra paradoksas. Tie, kurie išlieka per daug susikoncentravę į savo fizinę išvaizdą, ypač norėdami pasirodyti tarsi dar jauni, galų gale save apgailestauja. Priešingai, priimdami senėjimą ir leisdami jo pamokoms praplėsti mus viduje, mes tampame ramesni, kai neišvengiamai blogėja kūnas. Mažiau prisirišti prie išorinės išvaizdos yra taip išlaisvinantis.

6. Ką patartumėte žmogui, kuris nuogąstauja dėl senėjimo?

Wendy: Būkite kantrūs sau ir imkitės širdies. Jūsų pasitikėjimas savimi išaugs, jei ieškosite iššūkių ir mažiau jaudinsitės dėl pradinio nesaugumo. Rasite savo kelią. Nebijokite pakliūti į kai kuriuos būtinus kompromisus. Iš kiekvienos patirties sužinokite viską, ką galite, net jei kažkas atrodo nesvarbus jūsų tikram tikslui. Kuo senesni, tuo mažiau esame linkę atidėti tai, ką iš tikrųjų norime daryti, todėl vėliau galėsite ieškoti naujų krypčių. Būkite atviri ir smalsūs, ir supraskite, kad geriausia dar laukia.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!