Vienas žmogus, kuriuo visada reikia pasitikėti, yra tu!

Dauguma sėkmingų ir naudingų santykių apima pasitikėjimo elementą. Tikėdamiesi lojalumo, patikimumo ir patikimumo, jūs manote, kad kitas žmogus padarys tai, ką sako, kad jo žodžiu galima pasikliauti ir pažadai, įsipareigojimai ir susitarimai bus vykdomi. Nutraukus pasitikėjimą, kyla nusivylimas, įtarimas ir sugadinti santykiai, kuriuos sunku ištaisyti.

Kadangi tai susiję su jūsų bendravimu su kitais žmonėmis, toks pasitikėjimas yra išorinis dėmesys. Tačiau yra dar svarbesnė rūšis - pasitikėjimas savimi.

Pasitikėdami savo procesais, suvokimu ir vidiniais signalais, jūs užtikrintai judate kartu su gyvenimo tėkme ir žygiuojate savo širdies ritmu. Jūs pats priimate sprendimus, net jei teigiamas rezultatas nėra garantuotas, nes jums labiau patinka gyventi su savo nesėkmėmis ir klaidomis, o ne gyventi su kitų.

Pasitikėjimo savimi esmė yra įsitikinimas, kad esi tinkamas gyvenimui ir sugebėsi įveikti jo iššūkius. Jūs neperduodate savo sprendimų priėmimo kitiems ir nepasiduodate bejėgiškumui, priklausomybei, atitikčiai ir apatijai. Vietoj to jūs tvirtai laikotės savo teisės būti savo asmeniu ir protingai, vientisai ir autentiškai einate savo gyvenimo keliu. Norėdami praktikuoti pasitikėjimą savimi, turite ugdyti esminius jo komponentus:

Priimk save: Jūs žinote, kas esate ir su savo saulėtąja puse, taip pat su mažiau pasakiškomis savybėmis.Nesujudinęs ir neatbaidytas kitų žmonių negatyvumo, esate įsitikinęs savo oda, žinodamas, kad galite pats pasisekti pasaulyje. Tai gali skirtis nuo kitų ir ne visada tobula ar pagal planą, tačiau drąsiai ir ryžtingai naršote sunkumus.

Prisiimkite atsakomybę už save: Prisiimate atsakomybę už save, savo laimę, sėkmę ir gerovę. Žinoma, jūsų likimui taip pat turės įtakos išoriniai veiksniai, tačiau net ir sunkiomis aplinkybėmis sutinkate, kad atsakymą lemiate būtent jūs. Jūs įsitikinate, kad jūsų mąstymas yra pagrįstas tikrove ir kad jūsų emocijos neklaidina. Galvojate apie galimybes, pasitarkite su savo intuicija ir pasitikite savo gebėjimu mokytis ir prisitaikyti. Jūsų nesieja prisirišimai prie praeities įvykių, idėjų ar žmonių, kurie kenkia jūsų apsisprendimui.

Pasikliaukite savimi: Kai reikia, kitų pagalba ir pagalba, be abejo, yra laukiami, tačiau jūs nelaukite, kol kas nors jus išgelbės ar pagerins. Jūs esate namuose savyje, sutelktas ir saugus savo ribose. Gerbdami savo idealus, įsitikinimus, standartus, įsitikinimus ir veiksmus, gerbiate savo autentiškumą. Net jei atrodo - arba jums sakoma - kad negavote to, ko reikia, esate nepakankamai geras, trūksta priemonių ar įgūdžių, nusprendžiate pats. Jūs prisitaikote pasikeitus sąlygoms, dažnai veržiatės už komforto zonos ribų ir jei jūsų pastangos iš pradžių nesiseka, nenusigręžiate į priklausomybę ir bejėgiškumą.

Priimkite savo sprendimus: Tai yra pagrindinis veiksnys pasitikint savimi. Jei pats nesirinksite, tai padarys kažkas kitas už jus. Nėra jokios garantijos, kad jūsų sprendimai duos norimų rezultatų. Jūs esate ir turite teisę to reikalauti - tikras autoritetas jūsų gyvenime ir leidimas kitiems apsispręsti jūsų vardu gali padėti jums kelią, kuris jums netinka. Vairo perdavimas kitam nėra suderinamas su jūsų paties vientisumu, branda ir nepriklausomybe. Užsakomosios sprendimai ir pasirinkimai palaiko jus į vaikišką būseną ir atveria duris manipuliacijoms bei prievartai.

Yra daug skirtingų požiūrių į sprendimų priėmimą. Labai efektyvus ir paprastas metodas yra Suzie Welch „10-10-10“.

Prisimink savo jėgas: Po išdavystės ar įskaudinimo žmonės dažnai sako, kad niekada daugiau nepasitikės kitu žmogumi. Tam reikėtų gyventi už vidinių barikadų, būti labai budriems ir pasirengusiems išvengti neteisėtų veiksmų ir žalos. Tai labai vienišas ir nelankstus gyvenimo būdas.

Tačiau tikrasis klausimas nėra susijęs su kitu asmeniu ir tuo, ar juo galima pasitikėti. Pagrindinis iššūkis yra pasitikėti savimi, kad išdavystės, nusivylimai ir sunkumai jūsų nepalauš. Kai žinai savo sugebėjimą susitvarkyti su gyvenimu, nepaisant to, ką daro ar nedaro kiti žmonės, kliūčių ar žagsulių, nereikia visada pasislėpti už sienų, ieškodamas „pavojaus“.

Vietoj to jūs galite gyventi tikėdami, tikėdamiesi ir teigiamai nusiteikę. Nėra vietos gyventi kaip auka ar neginčijamai sekti, ką kiti liepia daryti, galvoti ar jausti. Pasitikėdamas savo kompetencija ir verte, žinai, kad tu gali padaryti tik tai, ką tu tuo metu turėjai ar žinai, kuo puikiausiai. Galbūt tai nėra tobula, tačiau kiekviename iššūkyje ar sunkumuose yra lobių, skirtų mokytis ir tapti stipresniais. Priminkite, kad neatiduotumėte savo galios, bet reikalaukite savo teisės būti autoritetu savo gyvenime!

Jei jums sunku pasitikėti savimi ir savo pasirinkimais, kaip tai veikia jūsų gyvenimą? Ką reikia tobulinti ar patobulinti, norint labiau pasitikėti savimi? Kuo tavo gyvenimas būtų kitoks, jei labiau pasitikėtum savimi?