Paruošimas mokesčiams žmonėms, sergantiems ADHD: ką daryti dabar
Žmonėms, turintiems dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), mokesčių paruošimas gali pasijusti neįmanomu žygdarbiu.
Mokesčių paruošimui reikia naudoti tuos pačius įgūdžius, kurie yra iššūkiai žmonėms, sergantiems ADHD, - sutrikimo simptomus. Simptomai, tokie kaip lengvai atitraukiamas dėmesys, neorganizuotumas ir sunkumai dėl detalių, tampa pagrindinėmis kliūtimis.
Tačiau nors tai gali atrodyti nepaprastai pribloškiantis, mokestinis laikas nėra neįveikiamas iššūkis. Toliau ekspertai nurodo A – Z, kaip paruošti mokesčius ir iškirpti popieriaus netvarką.
Jūsų mokesčių paruošimo planas
Viena iš klaidų, kurias gali padaryti ADHD turintys žmonės ar bet kas kitas, yra per daug komplikuoti dalykus. "Nevadovaujantys jie sukuria sistemas, kurias per sunku prižiūrėti, arba sugriūva, kai jų nelanko", - sako Dana Rayburn, vyresnė sertifikuota ADHD trenerė ir autorė. Organizuotas visam gyvenimui - žingsnis po žingsnio, kad galėtum susitvarkyti ir likti organizuotas.
Žemiau „Rayburn“ ir kiti ADHD ekspertai siūlo pasiūlymus supaprastinti mokesčių paruošimo procesą.
Susitarkite su mokesčių specialistu. „Norint, kad kas nors padėtų sumokėti mokesčius, dažnai nepamirštamas sprendimas“ iššūkiams, kuriuos gali sukelti ADHD, sako vyresnioji sertifikuota ADHD trenerė Tara McGillicuddy.
Be to, asmenims, sergantiems ADHD, geriausiai sekasi, kai jie turi terminą, sako Rayburnas. Taigi paskyrimas gali paskatinti jus susitvarkyti.
"Išimkite balandžio 15 d. Iš savo galvos ir sukurkite mini terminų rinkinį", - sako McGillicuddy. Jei pradėjote per vėlai, paprašykite pratęsimo. „Skirdami laiko atidžiai vykdydami instrukcijas, vėliau galite sutaupyti skaudų auditą!“ pasak ADHD trenerio ir „Catalytic Coaching“ įkūrėjo Sandy Maynardo. Maža to, tai gali padėti sumažinti jūsų stresą.
Raskite vietą parduotuvei įkurti. Tai yra jūsų vieta, kur susitvarkyti dokumentus ir užpildyti būtinas mokesčių formas, sako Rayburnas.
"Planuokite trukdžius ir pertraukimus", - sako McGillicuddy. Prieš palikdami darbo vietą įsitikinkite, kad jūsų „dokumentai yra saugioje vietoje“, - sako ji. Naudojant paprastus daiktus, tokius kaip „guminės juostos ir ypač dideli„ Ziploc “šaldymo maišeliai, gali būti labai naudinga“. Ji prideda tik apie 20 sekundžių, kad padėtumėte popierius.
Išsiaiškinkite, kokias dokumentų kategorijas turite rinkti ir išsaugoti dokumentacijai, sako Maynardas. Kategorijos skirsis atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus situaciją.
Maynardas taip pat siūlo peržiūrėti kategorijas su savo buhalteriu, kad įsitikintumėte, jog renkate tinkamą informaciją.
Ji išvardija šias bendras kategorijas:
- Visos darbo užmokesčio / palūkanų ataskaitos (W-2, 1099s ir kt.)
- Sveikatos priežiūros išlaidos
- Labdaros indėliai
- Švietimo išlaidos
- Energijos taupymo priemonės pirkimai, už kuriuos galima atskaityti mokesčius
- Už taupymo ir pinigų rinkos sąskaitas uždirbtos palūkanos
- Finansinių investicijų pajamos
- Paveldėjimas
- Dovanos, viršijančios neapmokestinamąją sumą
- Gautos hipotekos palūkanos (1098)
- Apskaičiuoto sumokėto pajamų mokesčio deklaracija (D-40ES)
Jei turite mažą verslą arba dirbate savarankiškai, jie yra:
- Verslo kelionės išlaidos (oras, viešbutis, traukinys, maršrutinis autobusas, taksi)
- Biuro įranga
- Biuro išlaidos
- Sąskaitos už komunalines paslaugas, jei turite namų biurą
- Knygos / informacinė medžiaga
- Pašto siuntimas
- Spauda
- Kompiuterinės ir internetinės išlaidos
- Reklama
- Biuro valymo paslaugos
- Skelbimas
- Finansinės paslaugos, susijusios su verslu (kredito kortelių mokesčiai, mokesčių paruošimas ir kt.)
- Profesinės organizacijos mokesčiai
- Su verslu susijusios konsultacijos
- Prarastos su pelnu susijusios išlaidos (sugadintos prekės ir kt.)
- Verslo pramogos
Susumuokite sumas. Maynardas ir Rayburnas sako, kad tokia finansinė programinė įranga kaip „Quicken“ gali būti labai naudinga. Pasak Maynardo, „„ Quicken “informaciją taip pat galima elektroniniu būdu importuoti tiesiogiai į atitinkamą mokesčių formos kategoriją“.
Tai darote ranka? Rūšiuodamas dokumentus, Rayburnas siūlo sukurti dvi kategorijas: apmokestinamąsias pajamas ir išskaitomas išlaidas. (Rūšiuodama meskite viską, kas nėra atimama iš mokesčių, sako ji.) Tada organizuokite pagal kategorijas. „Daugumai žmonių dažniausiai atliekami medicininiai, su namais susiję ir labdaros darbai“, - sako Rayburnas.
Paskambinkite į IRS karštąją liniją, jei jums reikia pagalbos. Pasak Maynardo, „IRS karštoji linija labai gerai atsako į jūsų mokesčių klausimus apie tai, kas yra apmokestinamosios pajamos, o kas ne, taip pat kas yra išskaitytinos išlaidos ir kas ne“.
Be to, jie gali padėti išsiaiškinti, kokias formas naudoti. Tačiau taip pat reikia pradėti anksti, sako ji, nes artėjant balandžio 15-ajai laukimo laikas ilgėja. Kai kuriuose miestuose gali būti net vietinis IRS biuras.
Susitikite su savo buhalteriu ar mokesčių rengimo asmeniu.
Laikykite visus mokesčius vienoje vietoje. Rayburn seną informaciją apie mokesčius kiekvienam atvejui laiko savo spintelės dėžutėje.
Būkite iniciatyvūs ir įrašykite informaciją ištisus metus, sako Maynardas. (Sekite naujienas apie tai!)
Iškirpkite popieriaus netvarką
Daugelis žmonių, sergančių ADHD, nenoriai mažina savo popieriaus krūvas, „nes bijo (dėl svarių priežasčių), kad nematę popieriaus to neprisimins“, - sako Rayburnas. Ji paaiškina, kad senas posakis „iš akių iš proto“ yra „dilema, kamuojanti ADHD pasaulį“.
Žinoma, plaukiant popieriais daug sunkiau rasti atitinkamų mokesčių kvitų ir informacijos.
Rayburnas siūlo šiuos dalykus, kad skaitytojai galėtų sumažinti savo netvarką:
- Tiksliai žinokite, kokius dokumentus turite saugoti, o likusius susmulkinkite.
- Kai tik gausite savo laišką, surūšiuokite jį į šiukšlių dėžę. Tokiu būdu, anot jos, šiukšlių nesikaupia.
- Įsitikinkite, kad visi jūsų dokumentai yra lengvai naudojami namuose. Pasak McGillicuddy, „Kai kuriems žmonėms tiesiog įdėjus daiktus į batų dėžę ar šiukšliadėžę, pasaulis skiriasi“.
- „Gerai pagalvokite, prieš laikydami popierines šaltinių ar nuorodų informacijos kopijas“, nes „tiek daug galima rasti internete“, sako Rayburnas.
- Prieš spausdindami ką nors, paklauskite savęs: „Kaip aš tai naudosiu?“ "Jei neturite tvirto atsakymo, venkite netvarkos ir nespauskite spausdinimo", - sako ji.
- Pašalinkite savo vardą iš adresų sąrašų.
- Atšaukite visas žurnalų prenumeratas, kurių vis tiek neskaitote.
