6 klaidos, kurių reikia išvengti pasveikus nuo depresijos ir nerimo
Taigi manau, kad verta išversti knygos apie verslo sėkmę įžvalgą, Nesėkmės išmintis: kaip išmokti sunkių vadovavimo pamokų nemokant kainos Laurence Weinzimmer ir Jim McConoughey, iki pergalės prieš nuotaikos sutrikimą ar net lengvą, bet erzinantį nerimą ir depresiją.
Weinzimmeris ir McConoughey apibūdina savo „lyderystės klaidų taksonomiją“ arba devynis įprastus būdus, kai vadovas patenka į veidą ir iš jo šaiposi iš bendraamžių. Verslo pasaulyje apstu apskaičiuotų rizikų. Tai yra šachmatų žaidimas, o keli per daug neteisingų žingsnių turėsite susikrauti daiktus iš kampinio biuro.
Skaitydamas juos vis galvojau apie savo pagrindinį darbą - kuo geriau valdyti depresiją - ir spąstus, su kuriais taip dažnai susiduriu. Daugelis yra vienodi, išvardyti šioje knygoje. Štai šešios klaidos, kurias daro verslo vadovai ir kurios tinka mūsų tikslams:
Viena klaida: bandymas būti viskuo visiems žmonėms.
„Tiesiog nesakyk“ problema, kurią turiu visą laiką. Jei manote, kad draugų, šeimos narių, viršininkų, bendradarbių ir auksinių retriverių prašymai yra jūsų klientai, prašantys visų rūšių produktų, kurių negalite vienu metu gaminti, matote logiką, kai turite nubrėžti ribą taškas. Norėdami išlikti gerai, turite užsitikrinti savo išteklius.
Dvi klaidos: klajojimas už langelio ribų.
Patikslinimas: mąstyti už lango ribų yra gerai. Ten kabinėdamas, vaikščiodamas ieškai kažkokios prasmės, kurią vis randi viskam, kas praeina - tai pavojinga. Kalbant apie sveikimą, tai labai svarbu prisiminti. Man patinka išbandyti naujus dalykus: jogą, naujus žuvų taukų papildus, naują šviesos lempą, įvairias palaikymo grupes.
Man kyla bėdų, kai pradedu galvoti, kad neturiu bipolinio sutrikimo ir galiu atsisakyti visų vaistų, gydydamasis vien per meditaciją. Kartą bandžiau ir du kartus nusileidau į ligoninę. Dabar dar kartą patikrinu, ar langelis vis dar yra mano periferiniame regėjime.
Trys klaidos: efektyvumas prieš efektyvumą.
Tai susiję su miško matymu už medžių ir pasiryžimu laikytis sprendimų priėmimo, atsižvelgiant į miško vaizdą, o ne į medžius, kurie užstoja viską iš jūsų akiračio. Autoriai pateikia „Circuit City“ generalinio direktoriaus pavyzdį, kuris sumažino 3400 pardavėjų, kad sumažintų išlaidas, nepaisant to, kad jų tyrimai teigė, jog klientai nori, kad pirkėjai elektroniką pirkdami norėtų padėti nusimanantiems pardavėjams. Jo požiūris buvo efektyvus, bet ne visas.
Kai labai norisi jaustis geriau, taip lengva pasiekti „Band-Aid“ - alkoholio, cigarečių, toksiškų santykių - kurie galėtų veiksmingai numalšinti skausmą. Veiksminga ilgalaikėje perspektyvoje? Ne tiek jau daug.
Ketvirta klaida: neveikianti harmonija.
Kaip aš! Kaip aš! Prašau, kaip aš! Neveikianti harmonija apima jūsų poreikių atsisakymą, kad įtiktumėte kitiems, o tai kelia pavojų jūsų sveikimo pastangoms.
„Būti efektyviu vadovu [ar asmeniu, atsakingu už savo sveikatą] reiškia, kad kartais nepriimsite populiariausių sprendimų“, - aiškina autoriai. „Darydamas tai, kas būtina, kartais kai kuriuos žmones supykdysi. Tai gerai. Tai yra darbo dalis. Jei tu esi lyderio vaidmuo ir stengiesi, kad visi tave nuolat pamėgtų, tu neišvengiamai sukursi dramą ir pakirsi savo autoritetą bei efektyvumą “.
Taigi galvok apie save kaip apie savo generalinį direktorių ir pradėk priimti autoritetingus sprendimus, kurie yra naudingiausi „You, Inc.“.
Penkta klaida: kaupimas
Aš nekalbu apie jūsų sesers žemės riešutų ir „Q-Tips“. Tai yra atsakomybės kaupimas. Tiems iš mūsų, kurie velniškai bando gyventi gerą ir laimingą gyvenimą, tai reiškia, kad dabar kartais reikia perduoti vairą kitiems žmonėms, asmenims ir dalykams, kurie mums gali padėti: gydytojams, vyrams, seserims, net augintiniams. Tai reiškia pasikliauti savo gyvenimo žmonėmis, kurie sako, kad tave myli, ir leisti jiems atlikti mažus dalykus, kad galėtum iš visų jėgų vėl būti geriausias savęs viršininkas.
Šeštoji klaida: atsiribojimas
Perdegimas. Tai atsitinka visam atsigavimui. Dar neteko sutikti žmogaus, kuris galėtų tęsti kasdienės meditacijos, stovyklavietės, špinatų ir agurkų kokteilių pulką daugiau nei tris mėnesius, nepaskambinęs dėdei ir nepasiekęs „pepperoni“ picos. Štai kodėl labai svarbu atsigauti. Kiek realiai kartų per savaitę mankštintis? Ar tikrai ketinate tai padaryti 4:30 val. Kodėl gi neleidus sau vienos dienos karštų šunų ir ledų, kad neišmestum visos sveikos gyvensenos iniciatyvos iš karto?
Įsivaizduokite save kaip puikų savo proto, kūno ir dvasios lyderį - valdykite savyje personalą, kuriam reikia krypties. Paimkite tai iš šių dviejų įmonių vadovų ir nedarykite tų pačių klaidų.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
