Išmanieji telefonai, pririšti prie blogo paauglių miego

Naujasis Šveicarijos tyrimas rodo, kad paaugliai, turintys išmaniuosius telefonus, labiau linkę naudotis skaitmeninėmis laikmenomis ir turi didesnę miego problemų bei depresijos simptomų riziką.

Dėl bevielio interneto ryšio ir pigių fiksuotų tarifų paaugliai, turintys išmaniuosius telefonus, dabar gali praleisti daugiau laiko internete ir bendrauti su bendraamžiais už mažiau pinigų.

Tyrėjai mano, kad šie veiksniai labai pakeitė paauglių skaitmeninės žiniasklaidos naudojimo modelį.

Tyrimo metu Bazelio universiteto mokslininkai nustatė, kad išmaniuosius telefonus turintys paaugliai praleidžia daugiau laiko internete dieną ir naktį, o tai gali turėti įtakos jų miegui.

Tyrėjai stebėjo daugiau nei 300 studentų nuo 12 iki 17 metų, norėdami nustatyti paauglių, turinčių išmaniuosius telefonus, ir jų bendraamžių, naudojančių įprastus mobiliuosius telefonus, skaitmeninės žiniasklaidos naudojimo skirtumus. Tyrimas vyko šiaurės vakarų Šveicarijoje.

Rezultatai rodo, kad darbo dienomis paaugliai, turintys išmaniuosius telefonus, daugiau laiko praleido internete nei bendraamžiai, turintys įprastus mobiliuosius telefonus; vidutiniškai dvi valandas, palyginti su viena valanda.

Be to, jie kasdien rašė daugiau tekstinių pranešimų; vidutiniškai 85 pranešimai, palyginti su septyniais pranešimais.

Ypač pastebimas skirtumas buvo nustatytas tuo metu, kai paaugliai naktimis gulėjo lovose: Tik 17 procentų išmaniųjų telefonų savininkų išjungė prietaisus arba juos tylėjo nakties metu, palyginti su 47 procentais paauglių, turinčių įprastus mobiliuosius telefonus.

Be to, paaugliai, turintys išmaniuosius telefonus, naktį dažniau žiūrėjo vaizdo įrašus, buvo prisijungę ir rašė žinutes su draugais, nei jų kolegos su įprastais mobiliaisiais telefonais.

Svarbiausia, kad paaugliams, naktimis naudojantiems skaitmeninę laikmeną, padidėjo blogo miego ir depresijos simptomų rizika.

Dėl išvadų ekspertai rekomenduoja paaugliams, kenčiantiems nuo miego sutrikimų ar didelio dienos nuovargio, bent valandą prieš miegą išjungti savo skaitmeninės laikmenos įrenginius.

Tyrimo išvados buvo paskelbtos Jaunimo ir paauglystės žurnalas.

Šaltinis: Bazelio universitetas / „EurekAlert“