Ekrano laiko kontrolė turėtų prasidėti nuo 2 metų
Kanados tyrimas rodo, kad per daug televizoriaus žiūrėjimas gali prisidėti prie netinkamų paauglystės valgymo įpročių ir neoptimalių mokyklos rezultatų. Nors koncepcija nėra nauja, tyrimas rodo, kad ekrano laikas turi būti kontroliuojamas nuo ankstyvo dvejų metų amžiaus, o tai patvirtina naujas Amerikos pediatrijos akademijos rekomendacijas.
Monrealio universiteto psichoedukacinės mokyklos tyrėjai atliko išilginį tyrimą, kuriame apžvelgė beveik 2000 Kvebeko berniukų ir mergaičių, gimusių nuo 1997 m. Vaiko vystymasis.
Sulaukę dvejų metų, tėvai pranešė apie savo kasdienius televizijos įpročius. Tada, būdamas 13 metų, jaunimas pats pranešė apie savo mitybos įpročius ir elgesį mokykloje.
Tyrimas pasirodo žurnale Profilaktinė medicina.
"Nedaug žinoma apie tai, kaip pernelyg didelis ekrano poveikis ankstyvoje vaikystėje yra susijęs su gyvenimo būdo pasirinkimu paauglystėje", - aiškina profesorė Linda Pagani. Pagnai vadovavo magistrantės Isabelle Simonato tyrimams.
„Ši gimimo grupė yra ideali, nes vaikai gimė dar prieš išmaniuosius telefonus ir planšetinius kompiuterius ir prieš tai, kai tėvai turėjo paskelbti bet kokias vaikų stebėjimo gaires. Jie augino savo vaikus su televizoriumi ir matė, kad tai nekenksminga. Tai daro mūsų tyrimą labai natūralistinį, be jokių pašalinių gairių ar kišimosi - tai didžiulis pranašumas “.
Simonato pridūrė: „Televizoriaus žiūrėjimas yra psichiškai ir fiziškai sėslus elgesys, nes tam nereikia nuolatinių pastangų. Mes iškėlėme hipotezę, kad kai mažamečiai vaikai žiūri per daug televizoriaus, tai skatina juos būti sėsliais ir jei jie išmoksta labiau mėgautis laisvalaikio praleidimu, būdami labai jauni, greičiausiai nemąstys apie ne laisvalaikio užsiėmimus, pavyzdžiui, mokyklą, kai jie yra “. vėl vyresnis “.
Savo tyrime mokslininkai nustatė, kad kas valandą didėjant mažylių televizoriaus žiūrėjimui buvo prognozuojami blogi valgymo įpročiai - sulaukus 13 metų amžiaus aštuoni procentai padidėjo kas antrą valandą.
Anketose tie ankstyvosios televizijos paaugliai pranešė, kad vartoja daugiau bulvytės bulvių, paruošto mėsos ir mėsos pjaustymo, baltos duonos, įprastų ir dietinių gaiviųjų gėrimų, vaisių skonio gėrimų, sporto gėrimų, energetinių gėrimų, sūrių ar saldžių užkandžių ir desertų.
Ankstyvas televizoriaus žiūrėjimas taip pat reiškė, kad mokyklos dienomis mažiau valgydavo pusryčius (10 proc.), O 13 metų sulaukė daugiau bendro ekrano laiko.
Kiekviena papildoma televizoriaus žiūrėjimo valanda taip pat numatė didesnį kūno masės indeksą (padidėjimą 10 proc.) Ir mažiau pastangų reikalaujančią elgseną mokykloje pirmaisiais vidurinės mokyklos metais, galiausiai paveikdama našumą ir ambicijas.
"Šis tyrimas mums sako, kad pernelyg nuolaidūs gyvenimo būdo įpročiai prasideda ankstyvoje vaikystėje ir, atrodo, išlieka visą gyvenimą", - pažymėjo Pagani. „Be pastangų egzistavimas kelia pavojų sveikatai. Mūsų visuomenei tai reiškia didesnę sveikatos priežiūros naštą, susijusią su nutukimu ir širdies ir kraujagyslių tinkamumo stoka “.
Mokslininkai taip pat įvertino savo rezultatus pagal Amerikos pediatrijos akademijos peržiūrėtas ekrano laiko gaires, pagal kurias vaikai nuo dviejų iki penkerių metų sumažino kasdieninę peržiūrą nuo dviejų valandų per dieną iki vienos dienos.
Palyginti su vaikais, kurie, būdami dvejų metų, žiūrėjo mažiau nei vieną valandą per dieną, tie, kurie žiūrėjo nuo vienos iki keturių dienų, pranešė (būdami 13 metų) turintys mažiau sveikos mitybos įpročių, darbo dienomis praleidę pusryčius, turintys didesnį KMI, užsiimantys daugiau intensyvus ekrano laikas ir mažiau užsiimantys studentais.
„Kadangi turėjome daug informacijos apie kiekvieną vaiką ir šeimą, galėjome pašalinti kitus psichologinius ir socialinius-demografinius veiksnius, kurie galėjo paaiškinti rezultatus, o tai yra tikrai ideali situacija“, - sakė Simonato.
„Mes net pašalinome bet kokią ekrano laiko įpročių įtaką 13 metų amžiaus, kad iš tikrųjų izoliuotume ilgalaikį ryšį su mažylio žiūrėjimu“.
Šaltinis: Monrealio universitetas / „EurekAlert“
