Izoliuotas, žemas savęs vertinimas ir noras išeiti į šeimą

Ilgą laiką jaučiausi tuščia ir izoliuota. Jaučiuosi taip, lyg daug metų nebūčiau iš tikrųjų laiminga ir visam laikui įstrigčiau. Man nepatiko paauglystės metai, kaip manau.

Aš pradėsiu kolegiją po dviejų mėnesių ir norėčiau grįžti į savo vėžes ir pradėti iš naujo gyvenime, bet tai atrodo tiesiog neįmanoma.

Kiekvienas geriausias draugas, kurį turėjau per visą gyvenimą, baigė tolti. Tai nutiko keturis kartus. Mano paskutinis ir artimiausias draugas (kuris man buvo kaip brolis) persikėlė netrukus prieš prasidedant vidurinei mokyklai. Vėliau sužinojau, kad jis norėjo išvykti.

Na, o jam pasitraukus, per ketverius vidurinės mokyklos metus tikrai nesusiradau tikrų draugų. Aš esu labai drovi socialinėse situacijose, o tai viską apsunkina. Nesijaučiau turinti kuo pasikliauti, išskyrus save. Didžiąją laiko dalį po mokyklos praleisdavau viena. Be to, mano tėvai turėjo vedybinių problemų visoje vidurinėje mokykloje ir išsiskyrė praėjus kelioms dienoms po mano baigimo.

Gyvenu turtingoje, konservatyvioje, religingoje vietoje ir turėjau slėptis būdamas homoseksualus dėl žemos savivertės ir patikimų draugų trūkumo. Nerimavau, kad žmonės nusivils / pasibjaurės, jei aš jiems pasakysiu. Taip pat turėjau atsisakyti savo religijos, kuria kažkada pasitikėjau. Blogiausia, kad turėjau susikurti ir suvaidinti netikrą tiesaus asmens tapatybę ir niekada nesukūriau sau tikros tapatybės. Dažniausiai net nesijaučiu savimi. Niekada nebuvau santykiuose, o tai dar labiau kenkia mano savivertei. Dažnai viduje jaučiuosi liūdna / negyva / tuščia, kad ir kaip mažai tai rodytų išorėje.

Be to, tris mėnesius per jaunesnius metus staiga apsvaigdavo galva / apsvaigdavau, per daug įkaisdavau, drebėdavau ir jausdavau ypatingą pykinimą maždaug dešimt kartų per dieną. Kiekvieną kartą tai truko gal 15 minučių. Atrodė, kad tai protinis dalykas, nes tai įvyko tik tada, kai buvau neatpalaiduojančioje aplinkoje. Tačiau dažniausiai sugebėjau to nepaisyti, todėl niekada nesilankiau pas gydytoją ir niekam nesakiau. Galų gale tai nustojo vykti, išskyrus retus atvejus.

Vienintelis dalykas, kurį man pavyko pasiekti per pastaruosius ketverius metus, yra geri pažymiai. Aš vis dar niekam nesakiau, kad esu gėjus. Noriu pasakyti savo vyresniajam broliui ir seseriai, nes esu jiems artimesnė nei bet kas kitas. Tikimės, kad tai įvyks prieš prasidedant semestrui.

Ateityje labiausiai noriu būti vertingu draugų grupės nariu, o ne tik papildomu, vienkartiniu asmeniu. Taip pat tikiuosi įgyti pakankamai pasitikėjimo savimi ir būti atviras dėl savęs, neapkęsti savęs ir vėl jaustis normaliai.

Ar gali būti, kad su manimi ar mano gyvenimu kažkas negerai gali sukelti visa tai? Be to, kaip aš galiu išmokti pamiršti praeitį ir pradėti naują studijų metu?

Atsakė Julie Hanks, LCSW 2018-05-8

A.

Labai ačiū, kad parašėte. Kaip labai skaudu jaustis taip, lyg niekad negalėtumėte išsiugdyti savęs jausmo ir atvirai tyrinėti bei išreikšti, kas esate viduje. Tėvų nestabilumas santuokoje ir skyrybos greičiausiai nepadėjo jaustis saugiai. Galvos svaigimas ir drebulys, kurį jūs apibūdinote jaunesniųjų vidurinės mokyklos metų metu, skamba kaip nerimas, kuris yra labai suprantamas, atsižvelgiant į visą įtampą ir izoliaciją, kurią laikėte viduje.

Ar jūs kada nors dirbote su terapeutu? Jei ne, labai siūlau. „Užmiršti praeitį“ nebūtinai yra terapijos tikslas. Tai yra galite apdoroti savo patirtį ir suprasti iš jos taip, kad galėtumėte judėti į priekį savo gyvenime. Jūsų terapeutas taip pat gali padėti užmegzti sveikus santykius ir ištirti geriausią būdą išeiti į savo šeimą. Puiku, kai tampate savarankišku suaugusiu, yra tai, kad galite apibrėžti savo gyvenimą savo sąlygomis ir ieškoti santykių, kurie palaikytų tai, kas esate ir kuo norite tapti. Jei jums reikia pagalbos ieškant terapeuto, kuris specializuojasi darbe su GLTB problemomis, spustelėkite čia. Be to, kreipkitės į savo universiteto studentų aptarnavimo skyrių, kur rasite homoseksualių studentų palaikymo grupes, kad žinotumėte, jog esate ne vieni, ir raskite grupes, kurios kovoja su panašiais iššūkiais.

Dar kartą ačiū už drąsą rašant į pagalbą. Gerai rūpinkitės savimi!

Julie Hanks, LCSW