Darbo vietos sveikatingumo programos padeda psichinei ir fizinei sveikatai
Nors darbdavių sukurtos sveikatingumo programos jau kurį laiką buvo vykdomos, daugelis kompanijų iš naujo apsvarsto savo pasiūlymus, kad užtikrintų ekonominį efektyvumą ir pagerintų programavimą.
Darbuotojų sveikata tapo svarbiu veiksniu daugumai organizacijų. Tyrimai parodė, kad laiminga, sveika darbo jėga keičiasi mažiau ir yra produktyvesnė. Per pastaruosius kelerius metus nauji tyrimai parodė, kad ilgesnis sėdėjimas ant kėdės ir izoliacija kabinete kenkia sveikatai.
Didėjančios sveikatos priežiūros išlaidos suteikia papildomų paskatų sveikatos darbo vietose programoms, skirtoms pagerinti darbuotojų fizinę sveikatą, skatinant mankštą ir aktyvumą.
Kalifornijos universiteto Los Andžele (UCLA) mokslininkai dabar parodė dar vieną svarbią, bet mažiau pripažintą tokių programų naudą: geresnę psichinę sveikatą.
Kadangi pusė visų darbdavių Jungtinėse Valstijose siūlo sveikatingumo planus, UCLA „Semel“ neuromokslų ir žmogaus elgesio instituto mokslininkai parodė, kad tokie planai pabrėžia ne tik psichinę, bet ir fizinę naudą.
Tyrimui, kuris buvo paskelbtas žurnale Darbo medicina, mokslininkai kreipėsi į UCLA sveikatingumo programos „Bruin Health Improvement Program“ dalyvius.
Naudodamiesi 281 savanorio pateiktais duomenimis, mokslininkai nustatė, kad 12 savaičių programos pabaigoje psichinė sveikata pagerėjo beveik 19 procentilės punktų, palyginti su baziniu lygiu, išmatuotu fitneso programos pradžioje.
„Daugelis darbdavių ėmė abejoti tokių darbuotojų sveikatingumo planų verte ir ieškojo įrodymų, kad dėl finansinių investicijų į planus gali pagerėti darbuotojų sveikata ir produktyvumas, kurį galima išmatuoti“, - sakė Prabha Siddarth, tyrimų statistika Semelio institutas ir vyresnysis tyrimo autorius.
„Šis tyrimas iliustruoja galimą naudą, kuri nebuvo gerai ištirta ir kuri nėra daugumos sveikatingumo planų dėmesio centre - vertė, kurią teikia pagerėjusi psichinė sveikata.“
„Bruin“ sveikatos gerinimo programa prasidėjo 2010 m., Joje gali dalyvauti visi UCLA darbuotojai ir dėstytojai. Iki šiol programą baigė daugiau nei 3100 žmonių. Jis susideda iš trijų širdies ir kraujagyslių kondicionavimo bei jėgos treniruočių per savaitę 12 savaičių, pasirenkant mitybos treniruotes. Pratimų programa, sukurta atlikus treniruotes, tinkančias fitnesui ir skirta skatinti dalyvių socialinį ryšį ir bendruomeniškumo jausmą, kiekvieną dieną skiriasi.
Tyrimo metu programos pradžioje ir pabaigoje dalyvių buvo paprašyta užpildyti suvokiamą streso skalę, psichiatrinę priemonę, kurią naudojo gydytojai, norėdami įvertinti laipsnį, kuriuo žmonės savo gyvenimą vertina kaip nenuspėjamą, nekontroliuojamą ir didžiulį. Apklausoje buvo užduoti tokie klausimai: „Kaip dažnai jautėtės, kad nesugebate suvaldyti svarbių dalykų savo gyvenime?“
Dalyviai atsakė į klausimus penkių balų skalėje - nuo nulio niekada iki keturių labai dažnai. Jie taip pat užpildė klausimyną, kuriame matuojama fizinė ir emocinė sveikata, gyvybingumas, socialinis veikimas, bendras sveikatos suvokimas, kūno skausmas ir bet kokie apribojimai dėl fizinių ar emocinių problemų.
Baigę programą ir atlikę duomenų analizę, „dalyviai parodė stiprų patobulinimą visose psichinės sveikatos srityse, turinčiose didelį poveikį“, - sakė dr. Davidas Merrillas, tyrimo bendraautorius. Jis pažymėjo, kad dalyviai, dalyvaudami sveikatingumo programoje, įvertino psichinės sveikatos 50 procentilį, ty „vidutinę“ psichinę sveikatą, įvertino 50 procentilę.
"Tai buvo pirmasis sveikatingumo darbo vietoje tyrimas, kuris parodė aiškų ryšį tarp fizinės sveikatos pagerėjimo ir psichinės sveikatos, gyvenimo kokybės, streso ir energijos pagerėjimo", - sakė Merrill. „Dalyviai pranešė apie pagerėjusį ramybės jausmą, socialinį pasitenkinimą, sugebėjimą įveikti stresą ir bendrą gerovės jausmą. Jie taip pat pranešė, kad pagerėjo energijos lygis ir padidėjo darbo našumas “.
Siddarthas sakė: „Psichinė liga padengia daugiau nei pusę visų sveikatos priežiūros išlaidų. Šie duomenys tvirtai rodo, kad sveikatingumo darbo vietoje planai teigiamai veikia žmonių psichinę būseną ir fizinę savijautą. Taikant psichinę sveikatą darbo vietoje ir naudojant tokias mankštos bei sveikatingumo programas, galima veiksmingai sumažinti pravaikštas, negalią ir produktyvumo praradimą bei sumažinti su tomis problemomis susijusias sveikatos priežiūros išlaidas “.
Šaltinis: UCLA
