Emocinis stabilumas, laimė didėja su amžiumi
Daugelis žmonių nerimauja dėl fizinių problemų, kylančių senstant, tačiau vis dėlto yra nuostabi nauda, kuri gali nusverti neigiamą. Remiantis nauju Stanfordo tyrimu, atrodo, kad žmogaus laimės jausmas ir emocinė pusiausvyra didėja su amžiumi.
"Senstant žmonės yra labiau emociškai subalansuoti ir geriau sugeba išspręsti labai emocines problemas", - sakė pagrindinė autorė Laura Carstensen, psichologijos profesorė ir Stanfordo ilgaamžiškumo centro direktorė.
„Galbūt matome didesnę žmonių grupę, galinčią sutikti su didesniu žmonių skaičiumi. Jie labiau rūpinasi ir labiau užjaučia problemas, o tai gali sukelti stabilesnį pasaulį “, - sakė ji.
12 metų Carstensen ir jos komanda stebėjo apie 180 amerikiečių, kurių amžius buvo nuo 18 iki 94 metų. Per šį laiką (nuo 1993 iki 2005 m.) Vieni savanoriai mirė, o kiti pasitraukė iš tam tikrų amžiaus grupių, todėl buvo įtraukti papildomi dalyviai.
Ankstesni tyrimai parodė ryšį tarp senėjimo ir laimės, tačiau šis tyrimas yra pirmasis ilgalaikis bandymas stebėti, kaip ta pati žmonių grupė pasikeitė per metus.
Tyrimo metu buvo siekiama atsakyti į klausimus, kuriuos dažniausiai stebina socialiniai mokslininkai: ar šiandieniniai laimę pretenduojantys senjorai yra tiesiog socialinės ir ekonominės epochos dalis, kuri juos linkusi į laimingą mąstyseną? O gal žmonės, gimę gerais ar blogais laikais, turi savyje senatvės piką su šypsena?
Taigi vieną savaitę kas penkerius metus dalyviai laikė ieškotojus ir buvo paprašyti nedelsiant atsakyti į keletą klausimų, kai tik įrenginiai juos perspėjo. Atskirais testais norėta įvertinti, kokie laimingi, patogūs ir patenkinti jie buvo bet kuriuo momentu.
"Mūsų išvados rodo, kad nesvarbu, kada tu gimei", - sakė Carstensenas. "Apskritai žmonės tampa laimingesni, kai sensta."
Laikui bėgant, vyresni dalyviai pranešė apie mažiau neigiamų ir teigiamų emocijų, palyginti su jaunesniais metais. Įdomu tai, kad jie taip pat buvo linkę pranešti apie teigiamų ir neigiamų emocijų derinį dažniau nei jaunesni bandomieji.
"Senstant žmonės labiau supranta mirtingumą", - sakė Carstensenas. „Taigi, kai jie pamato ar patiria nuostabių dalykų akimirkų, tai dažnai kyla suprantant, kad gyvenimas yra trapus ir jam pasibaigs. Bet tai yra geras dalykas. Tai signalas apie stiprią emocinę sveikatą ir pusiausvyrą “.
Pati Carstensen sako, kad dabar būdama 56 metų ji yra laimingesnė nei prieš kelis dešimtmečius. Ji mano, kad šį skirtumą galima sieti su „socialiniu-emociniu selektyvumu“ - jos teorija, kad žmonės investuoja į tai, kas jiems svarbiausia, kai to laiko yra mažai.
Ilgą laiką gyvenę žmonės paprastai susitaikė su gyvenimo sėkmėmis ir nesėkmėmis, o jaunimas patiria daugiau nusivylimo, streso ir nusivylimo dėl tokių dalykų kaip testų rezultatai, karjeros tikslai ir tikros meilės radimas.
"Visa tai rodo, kad senstant mūsų visuomenei turėsime daugiau išteklių", - sakė Carstensenas. "Jei žmonės senstant tampa tolygesni, vyresnės visuomenės gali būti išmintingesnės ir malonesnės."
Tai kodėl mes vis dar turime niurzgančius senukus?
"Dauguma niūrių senukų ten yra niūrūs jauni vyrai, kurie paseno", - sakė Carstensenas.
„Senėjimas nereiškia, kad kažkas niūrus tampa laimingu. Tačiau dauguma žmonių pagyvenę jausis geriau. “
Šį tyrimą galima rasti žurnalePsichologija ir senėjimas.
Šaltinis: Stanfordo universitetas
