Ar optimistai gyvena ilgiau?

Naujas tyrimas atskleidė, kad didesnį optimizmą turintys asmenys labiau linkę gyventi ilgiau ir pasiekti „išskirtinį ilgaamžiškumą“, gyvendami iki 85 metų ar vyresnių.

Tyrime dalyvavo 69 744 moterys ir 1429 vyrai. Remiantis Bostono universiteto medicinos mokyklos (BUSM) tyrėjais, VA VA Nacionaliniu PTSS centru, abi grupės atliko tyrimo priemones, siekdamos įvertinti jų optimizmo lygį, taip pat bendrą sveikatos ir sveikatos įpročius, tokius kaip dieta, rūkymas ir alkoholio vartojimas. Bostono sveikatos priežiūros sistema ir Harvardo TH Chano visuomenės sveikatos mokykla.

Moterys buvo stebimos 10 metų, o vyrai - 30 metų, pranešė mokslininkai.

Palyginus asmenis pagal jų pradinį optimizmo lygį, mokslininkai nustatė, kad optimistiškiausi vyrai ir moterys vidutiniškai demonstravo 11–15 proc. Ilgesnį gyvenimą ir turėjo 50–70 proc. Didesnę tikimybę sulaukti 85 metų. mažiausiai optimistiškai nusiteikusių grupių.

Rezultatai buvo išsaugoti įvertinus amžių, demografinius veiksnius, tokius kaip išsilavinimas, lėtinės ligos, depresija ir elgesys sveikatos srityje, pavyzdžiui, alkoholio vartojimas, mankšta, dieta ir pirminės sveikatos priežiūros vizitai.

„Nors atlikus tyrimus nustatyta daugybė ligų ir priešlaikinės mirties rizikos veiksnių, apie teigiamus psichosocialinius veiksnius, galinčius skatinti sveiką senėjimą, mes žinome palyginti mažiau“, - sakė korespondentė Lewina Lee, daktarė, Nacionalinio PTSS centro klinikinių tyrimų psichologė VA Bostone. ir BUSM psichiatrijos docentas.

„Šis tyrimas yra labai svarbus visuomenės sveikatai, nes rodo, kad optimizmas yra vienas iš tokių psichosocialinių vertybių, galinčių prailginti žmogaus gyvenimo trukmę. Įdomu tai, kad optimizmą galima modifikuoti naudojant gana paprastus metodus ar terapijas “.

Neaišku, kaip optimizmas padeda žmonėms pasiekti ilgesnį gyvenimą, pažymi tyrėjai.

"Kiti tyrimai rodo, kad optimistiškesni žmonės gali efektyviau reguliuoti emocijas ir elgesį, taip pat atsigauti nuo stresorių ir sunkumų", - sakė vyresnioji autorė Laura Kubzansky, Ph.D., MPH, Lee Kum Kee socialinės profesorė. ir elgesio mokslai bei Lee Kum Sheungo sveikatos ir laimės centro Chan mokykloje direktorius.

Tyrėjai taip pat mano, kad optimistiškesni žmonės paprastai turi sveikesnius įpročius, pavyzdžiui, dažniau sportuoja ir rečiau rūko, o tai gali prailginti gyvenimo trukmę.

"Dar reikia atlikti tyrimus dėl priežasties, kodėl optimizmas turi tiek daug reikšmės, tačiau ryšys tarp optimizmo ir sveikatos tampa vis akivaizdesnis", - sakė vyresnysis autorius Franas Grodsteinas, mokslų daktaras, Chano mokyklos epidemiologijos profesorius ir profesorius medicina tinklo medicinos Channing skyriuje Brighame ir moterų ligoninėje bei Harvardo medicinos mokykloje.

Tyrimas buvo paskelbtas žurnale Nacionalinės mokslų akademijos darbai.

Šaltinis: Bostono universiteto medicinos mokykla