Kaip gerai žmonės miega evakuacijos prieglaudoje?
Naujame tyrime Japonijos mokslininkai ištyrė miego prigimtį evakuacijos prieglaudos aplinkoje.
Tyrimas, kurio metu žiemą buvo vykdoma bandomoji prieglauda, atskleidžia, kad žema temperatūra (41 ° F / 5 ° C) gimnazijos viduje neigiamai paveikė miegą, o miego efektyvumas sumažėjo 10%, kai naudojamos pagrindinės avarinės antklodės, užtikrinančios ribotą izoliaciją.
Auganti tyrimų dalis nustatė toli siekiančius miego padarinius. Miego trūkumas gali paveikti jūsų nuotaiką, o lėtinis miego deficitas gali padidinti depresijos išsivystymo riziką. "Miegas veikia beveik visus mūsų kūno audinius", - sako dr. Michaelas Twery, miego ekspertas iš JAV nacionalinių sveikatos institutų. „Tai veikia augimo ir streso hormonus, mūsų imuninę sistemą, apetitą, kvėpavimą, kraujospūdį ir širdies bei kraujagyslių sveikatą“.
Per pastaruosius kelerius metus padaugėjo didelių nelaimių, daugiau žmonių buvo priversti gyventi prieglaudose ir laikinuose būstuose. Evakuacinės pastogės dažnai būna didelės, netolygiai paskirstant šilumą. Taip pat galima tikėtis elektros energijos tiekimo nutraukimo, o tai gali reikšti šildymo trūkumą ir temperatūros kritimą prieglaudoje.
Toyohashi technologijos universiteto Architektūros ir statybos inžinerijos katedros Architektūros ir statybinės aplinkos laboratorijos tyrėjai suprato, kad reikia ištirti, kaip žmonės gyvena ir miega prieglaudose ir laikinuose būstuose, ir ištirti elektros energijos tiekimo nutraukimo poveikį.
Laboratorija mokyklos mėgėjų sporto salėje sukūrė pavyzdinę evakuacijos prieglaudą ir palygino šios prieglaudos miego kokybę su pačių tiriamųjų lovomis.
Tyrėjai naudojo keturias avarines antklodes, kurios šiuo metu yra sandėlyje, taip pat standartinį futono rinkinį. Miego kokybė, atsižvelgiant į šias dvi priemones gimnazijoje, buvo lyginama su pačių dalykų lovose.
Išvados rodo, kad žema temperatūra gimnazijoje turėjo įtakos tiriamųjų miegui ir kūno temperatūros reguliavimui. Avarinė patalynė neužtikrino pakankamos šilumos izoliacijos, net jei keturios avarinės antklodės buvo naudojamos iš gimnazijos atsargų. Kalbant apie miego kokybę, miego efektyvumas sumažėjo 10% ar daugiau, o nuovargis padidėjo, palyginti su tuo, kai tiriamieji miegojo savo lovose.
Tolesni tyrimai turėtų apimti pūkinių striukių, kurias būtų galima dėvėti be avarinių antklodžių, paiešką ir kitus realius būdus, kaip padėti reguliuoti kūno temperatūrą ir pagerinti miegą, kad būtų išvengta žmonių miego kokybės pablogėjimo esant žemai temperatūrai.
Rezultatai paskelbti žurnale Energija ir pastatai.
Šaltinis: Toyohashi technologijos universitetas
