Sveika santuoka = sveikas gyvenimas

20 metų išilginis tyrimas rodo, kad laimingas santuokas turintys žmonės paprastai gyvena sveikai.

Tyrimo metu Brighamo Youngo universiteto mokslininkai nustatė, kad laimingos santuokos žmonės gyvena mažiau „susirgę“, bet daugiau džiaugiasi gyvenimu „sveiki“.

BYU šeimos gyvenimo tyrinėtojas Rickas Milleris nustatė, kad bėgant metams išlaikant santuokos kokybę, išlieka ir fizinė sveikata.

"Iš ankstesnių tyrimų yra įrodymų, kad santuokinis konfliktas sukelia blogą sveikatą", - sakė Milleris. "Tačiau šis tyrimas taip pat rodo, kad laimingos santuokos turi prevencinį komponentą, kuris ilgus metus palaiko jūsų sveikatą."

Ankstesnis BYU tyrimas atkreipė šalies dėmesį, kai paaiškėjo, kad prasmingi santykiai padeda žmonėms gyventi ilgiau. Dabartinis tyrimas, paskelbtas Santuokos ir šeimos žurnalas, rodo, kad teigiami santuokiniai santykiai ilgainiui palaiko sveikatą.

Tyrime buvo panaudoti 1681 susituokusių asmenų, reprezentatyvių šalies mastu, duomenys, stebimi per du dešimtmečius - ilgiausias iki šiol atliktas santuokos kokybės ir sveikatos tyrimas.

Milleris ir jo kolegos vedybinę kokybę matavo dviem būdais: pirma, pagal laimę ir pasitenkinimą, ir, antra, pagal santuokines problemas (ar jūs ginčijatės dėl pinigų? Ar kovojate dėl uošvių?). Tuomet respondentai įvertino savo sveikatą nuo 1 (puikiai) iki 4 (blogai).

Rezultatai parodė, kad tie, kurie turi didesnį santuokinį konfliktą, dažniau praneša apie blogą sveikatą.

"Tai reiškia, kad santuokinis konfliktas yra blogos sveikatos rizikos veiksnys", - sakė Milleris. „Poros, kurios dažnai kovoja ar ginčijasi, turėtų gauti profesionalią pagalbą, kad sumažintų konfliktą, nes tai daro įtaką jų sveikatai.“

Milleris tikisi, kad besitęsiantys santuokos svarbos tyrimai atkreipia politikos formuotojų dėmesį. Pavyzdžiui, Milleris (ir daugelis kolegų) mano, kad sveikatos draudimas turėtų apimti konsultavimą dėl santuokos, nes tai gali padėti sustiprinti santuoką ir užkirsti kelią būsimoms sveikatos problemoms.

Tuo tikslu laimingos santuokos palaikymas taip pat įkvepia įpročius, kurie lemia geresnę sveikatą. Laimingai susituokę sutuoktiniai skatina vienas kitą nepastebėti gydytojo paskyrimų, geriau miegoti, mažiau gerti ir dalyvauti sveikoje veikloje.

„Kai sutuoktiniams būna bloga diena, laiminga santuoka, jie labiau linkę palaikyti vienas kitą ir įsijausti“, - sakė Milleris. „Ši parama sumažina stresą ir padeda atsikratyti sveikatos pablogėjimo“.

Šaltinis: BYU