Kofeinas susijęs su sumažėjusia moterų depresijos rizika

Nauja mokslinių tyrimų iniciatyva ištyrė kofeino galimybes sumažinti moterų depresiją.

Depresija yra lėtinė ir pasikartojanti būklė, pasireiškianti dvigubai daugiau moterų nei vyrai, įskaitant maždaug vieną iš penkių JAV moterų per savo gyvenimą.

Taigi „moterų depresijos rizikos veiksnių nustatymas ir naujų prevencinių strategijų kūrimas yra visuomenės sveikatos prioritetas“, rašo autoriai.

Tyrimo metu tyrėjai siekė išsiaiškinti, ar kofeino ar tam tikrų gėrimų su kofeinu vartojimas moterims yra susijęs su depresijos rizika.

Michelis Lucasas, Ph.D., R.D., iš Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos Bostone, ir jo kolegos ištyrė 50 739 JAV moteris, dalyvavusias slaugytojų sveikatos tyrime.

Dalyviai, kurių vidutinis (vidutinis) amžius buvo 63 metai, tyrimo pradžioje 1996 m. Neturėjo depresijos ir buvo stebimi iki 2006 m. Birželio mėn.

Tyrėjai matavo kofeino suvartojimą klausimynuose, užpildytuose nuo 1980 m. Gegužės iki 2004 m. Balandžio, įskaitant kofeino ir be kofeino neturinčios kavos, žolelių arbatos, kofeino turinčių gaiviųjų gėrimų (cukrinių ar mažai kaloringų kolų), be kofeino gaiviųjų gėrimų (cukruotų ar mažai kaloringų kofeino) dažnumą. - nemokamos kolos ar kiti gazuoti gėrimai) ir šokoladas paprastai buvo vartojami praėjusius 12 mėnesių.

Tyrimui depresija buvo nustatyta pagal naują klinikinės depresijos diagnozę ir pradėjus reguliariai vartoti antidepresantus per pastaruosius dvejus metus.

Tyrėjai nustatė, kad depresijos rizika buvo mažesnė moterims, vartojančioms keturis ar daugiau puodelių per dieną (sumažėjo 20 proc.), Ir toms, kurios vartojo nuo dviejų iki trijų puodelių per dieną (sumažėjo 15 proc.).

Palyginti su moterimis, priklausančiomis mažiausioms (mažiau nei 100 miligramų [mg] per parą) kofeino vartojimo kategorijoms, aukščiausių (550 mg per parą ar daugiau) kategorijos moterų santykinė depresijos rizika sumažėjo 20 proc.

Kavos be kofeino vartojimas nesumažino depresijos rizikos.

"Šioje didelėje būsimoje pagyvenusių moterų grupėje be klinikinės depresijos ar sunkių depresijos simptomų, pradėjus depresijos riziką, priklausomai nuo dozės, sumažėjo didėjant kavos su kofeinu vartojimui", - rašo autoriai.

Jie pastebi, kad šis stebėjimo tyrimas „neįrodo, kad kofeinas ar kava su kofeinu sumažina depresijos riziką, o tik siūlo tokio apsauginio poveikio galimybę“.

Autoriai ragina atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų galima patvirtinti jų rezultatus ir nustatyti, ar įprastas kavos vartojimas su kofeinu galėtų prisidėti prie depresijos prevencijos ar gydymo.

Šaltinis: JAMA ir Archyvų žurnalai