„Podcast“: kova su savo baimėmis su Kate Courageous

Baimė yra kažkas, su kuo susiduriame savo gyvenime. Kai kuriems iš mūsų (įskaitant ir tuos, kurie to nesupranta) baimė daro didžiulį poveikį mūsų elgesiui, nes mes neišugdėme drąsos tai pakeisti. Daugelis žmonių mano, kad drąsa yra tas pats, kas bebaimis. Iš tikrųjų drąsa yra tai, kas leidžia mums ką nors padaryti nepaisant baimės, nesvarbu, ar tai bėgti į degantį pastatą, norint ką nors išgelbėti, ar paliesti kieno nors gyvatės gyvatę, kad įveiktų fobiją, ar net tiesiog paprašyti ką nors į pasimatymą. Laikui bėgant mes patenkame į įpročius, išsiugdome baime pagrįstus bruožus, tokius kaip pesimizmas. Mūsų svečias šiame epizode mums viską suskirsto: kokie yra šie bruožai ir kaip pakeisti savo elgesį, kad sumažintume baimės mus.

Užsiprenumeruokite mūsų laidą!
Ir nepamirškite mus peržiūrėti!

Svarbiausi drąsos šou:

„Taip patogiau pasinerti į„ Netflix “rūką, nei pasimėgauti kažkuo ar būti emociškai prieinamam“. ~ Kate Swoboda

[1:09] Kaip Kate tapo drąsi Kate

[3:44] Kas yra baime pagrįsti įpročiai?

[9:46] Keturi baimės įpročiai

[14:12] Kaip pakeisti savo kasdienybę?

Apie mūsų svečią

Kate Swoboda yra „YourCourageousLife.com“ kūrėja, „TribeCLCC.com“ drąsaus gyvenimo trenerio sertifikavimo direktorė irDrąsos įprotis: kaip priimti savo baimes, paleisti praeitį ir gyventi drąsų gyvenimą. Ji padeda žmonėms, komandoms ir įmonėms pamatyti, kur seni, baime pagrįsti įpročiai žmones užstrigo ar ėmė riboti tai, kas įmanoma organizacijai, ir tada pradėti kurti drąsesnį gyvenimą, pripratę prie „drąsos įpročio“, keturių dalių. elgesio ir organizacinių pokyčių procesas.

Apie „The Psych Central“ laidų vedėjus

Gabe Howard yra apdovanojimus pelniusi rašytoja ir pranešėja, gyvenanti su bipoliniais ir nerimo sutrikimais. Gabe yra ne tik „The Psych Central Show“ vedėja, bet ir „.com“ asocijuota redaktorė. Jis taip pat valdo internetinę „Facebook“ bendruomenę „The Positive Depression“ / „Bipolar Happy Place“ ir kviečia prisijungti. Norėdami dirbti su Gabe, apsilankykite jo tinklalapyje gab Kautard.com.

Vincentas M. Walesas yra buvęs savižudybių prevencijos patarėjas, gyvenantis su nuolatiniu depresijos sutrikimu. Be to, kad kartu organizuoja „The Psych Central Show“, Vincentas yra kelių apdovanojimų pelniusių romanų autorius ir kostiumuoto herojaus „Dynamistress“ kūrėjas. Apsilankykite jo interneto svetainėse www.vincentmwales.com ir www.dynamistress.com.