Nemigos terapija gali sumažinti veteranų mintis apie savižudybę
Naujas tyrimas pabrėžia kognityvinės ir elgesio terapijos, nukreiptos į nemigą, efektyvumą tarp veteranų.
Tyrimo išvados rodo, kad po daugiausiai šešių nemigos (kognityvinės elgesio terapijos, susijusios su nemiga) (CBT-I) seansų, mintys apie savižudybę sumažėjo 33 proc. Be to, be nemigos gerinimo ir minčių apie savižudybę mažinimo, CBT-I pagerino depresiją ir gyvenimo kokybę.
"Buvo nuostabu matyti, kad nemigos sunkumo sumažėjimas buvo susijęs su sumažėjusia savižudiškų minčių net ir kontroliuojant depresijos sunkumo pagerėjimą", - sakė pagrindinis autorius Bradley Karlinas, Ph.D., A.B.P.P.
„Rezultatai rodo, kad efektyvus nemigos gydymas CBT-I yra svarbus tikslas sumažinti savižudybių riziką tarp veteranų ir kitų asmenų, kuriems gresia savižudybė“, - sakė Karlinas.
Pasak Karlino, tyrimo metu nustatytas platus CBT-I poveikis buvo akių atvėrimas.
Parodytas gyvenimo kokybės pagerėjimas rodo, kad didesnis dėmesys nemigos nustatymui ir gydymui gali būti naudingas visuomenės sveikatai.
Studijų rezultatai skelbiami žurnale Miegoti.
"Lėtinė nemiga ypač būdinga tarp veteranų, kurie rizikuoja savo gyvybe naudodamiesi mūsų šalimi", - sakė Amerikos miego medicinos akademijos prezidentas dr. Timothy Morgenthaleris.
"Šiame tyrime pabrėžiama, kad veiksmingas nemigos gydymas gali pakeisti gyvenimą ir galbūt išgelbėti gyvybę veteranams, kurie gali kovoti su tokiomis problemomis kaip depresija, mintys apie savižudybę ir potrauminio streso sutrikimas".
Amerikos miego medicinos akademija praneša, kad maždaug 10 procentų žmonių turi lėtinės nemigos sutrikimą, kuris apima miego sutrikimą ir su juo susijusius dienos simptomus, kurie būdingi mažiausiai tris mėnesius.
Apie 15–20 procentų suaugusiųjų turi trumpalaikį nemigos sutrikimą, o daugiau nei pusė veteranų, tarnavusių Irake ar Afganistane, praneša apie nemigos simptomus.
Dabartinio tyrimo metu mokslininkai stebėjo 405 veteranus, kuriems diagnozuotas nemigos sutrikimas ir kurie CBT-I vartojo įprastinės pirminės sveikatos priežiūros ir psichinės sveikatos gydymo įstaigose.
Dauguma dalyvių buvo vyrai, o vidutinis paciento amžius buvo 52 metai. Apie 83 procentai veteranų pranešė apie konfliktų patirtį, įskaitant 150 tarnavusių Vietname ir 83 tarnaujančius Irake ar Afganistane kaip operacijos „Ilgalaikė laisvė“ / „Irako laisvė“ / „Nauja aušra“ operacijos dalį.
CBT naudojimas siekiant sumažinti nemigą tarp veteranų yra nauja strategija. Pacientai gavo CBT-I iš naujai apmokytų terapijos specialistų, dalyvavusių nacionalinėje CBT-I sklaidoje JAV Veteranų reikalų departamento sveikatos priežiūros sistemoje.
Pasak Karlino, CBT-I efektyvumas ir įgyvendinamumas rodo, kad yra daug galimybių plačiai platinti CBT-I kitose sveikatos priežiūros sistemose.
Šaltinis: Amerikos miego medicinos akademija / EurekAlert
