Atsparus asmenybė, susijusi su aukštąja energija

Viena iš ketverius metus trukusio tyrimo projekto išvadų yra ta, kad žmonės, turintys atsparesnį asmenybės pobūdį, turi daugiau energijos.

Floridos valstijos universiteto profesorius, mokslų daktaras Antonio Terracciano tyrė asmenybės, medžiagų apykaitos greičio ir aerobinio pajėgumo ryšį, siekdamas nustatyti, ar tam tikri psichologiniai bruožai yra susiję su kardiorespiracinio tinkamumo lygiais.

Nors ankstesni tyrimai parodė, kad vyresnio amžiaus žmonių asmenybės bruožai ir kardiorespiracinis tinkamumas yra patikimi sveikatos ir ilgaamžiškumo pranašai, Terracciano norėjo sužinoti daugiau apie psichologinių bruožų ir kardiorespiracinio tinkamumo ryšį. Ar gali būti, kad tam tikri asmenybės bruožai numato žmogaus kardiorespiracinio pasirengimo mastą?

Ar, žengiant dar vieną žingsnį, ar tam tikri asmenybės bruožai yra labiau pageidaujami, kai reikia gyventi ilgesnį, sveikesnį gyvenimą?

"Mes išbandėme numanomas prielaidas, kad asmenys, turintys tam tikrų asmenybės nuostatų, turi skirtingą medžiagų apykaitos ir energetinį pobūdį", - sakė Terracciano.

„Pavyzdžiui, ar tie, kurie yra ryžtingi ir drąsūs, išleidžia daugiau energijos? Ar tie, kurie yra prislėgti ar emociškai pažeidžiami, turi mažesnį aerobinį pajėgumą ir mažiau energijos? O ar sąžiningi, aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą turintys asmenys turi daugiau energijos? “

Tyrimas rodo, kad atsakymas į visus klausimus yra teigiamas.

Nors rezultatai rodo, kad pagrindinis žmogaus medžiagų apykaitos greitis dažniausiai nesusijęs su jo asmenybės bruožais, tamprus asmenybės profilis daro įtaką aerobiniams pajėgumams ar maksimalioms ilgalaikėms energijos sąnaudoms.

Tyrime dalyvavo 642 dalyviai, nuo 31 iki 96 metų, visi Baltimorės išilginio senėjimo tyrimo, vykstančio daugiadalykio tyrimo Nacionaliniame senėjimo institute, dalis.

Terracciano ir jo komanda įvertino asmenybės bruožus, įtraukdami neurotiškumo, ekstravertiškumo, atvirumo, malonumo ir sąžiningumo matus - teorija, kad „didieji penki“ bruožai apima asmenybes įvairiose kultūrose. Manoma, kad žemesni neurotiškumo ir aukštesni kitų keturių aspektų balai yra atsparesni asmenybės profiliai.

Tiriamieji buvo išbandyti, kad matuotų energijos sąnaudas ramybės būsenoje ir esant normaliam ir maksimaliam ilgalaikiam ėjimo greičiui. Tiems, kurie laikomi neurotiškesniais, reikėjo daugiau laiko atlikti ėjimo užduotį ir jų aerobinis pajėgumas buvo mažesnis.

Ir atvirkščiai, tie, kurie surinko mažesnį neurotiškumo ir aukštesnį sąžiningumo, ekstravertiškumo ar atvirumo įvertinimą, turėjo geresnį aerobinį pajėgumą ir reikalavo mažiau energijos tam pačiam atstumui įveikti.

„Tie, kurie pasižymi atsparesniu asmenybės profiliu, buvo ne tik greitesni ir turintys didesnį aerobinį pajėgumą, bet ir efektyviau taupydami energiją eidami“, - sakė Terracciano. „Tai reiškia, kad jie galėtų važiuoti greičiau ir sunaudoti palyginti mažiau energijos.

"Iš penkių asmenybės sričių neradome jokio ryšio su malonumu", - sakė Terracciano. "Tai šiek tiek stebina, turint omenyje, kad antagonistiniai asmenys greičiausiai elgiasi su rizika sveikatai, pavyzdžiui, rūkydami, o arterijos yra storesnės ir jiems yra didesnė širdies ir kraujagyslių ligų rizika".

Rezultatai gali parodyti, kad aerobinis pajėgumas yra vienas iš mechanizmų, per kurį mūsų asmenybės bruožai prisideda prie geresnės sveikatos ir ilgaamžiškumo. Be to, didesnis asmens aerobinis pajėgumas gali būti veiksnys, lemiantis jo asmenybės formavimąsi, ypač kalbant apie elgesį, kuriam reikalingas didesnis energijos lygis, pavyzdžiui, ekstraversija.

Be to, išvados rodo galimus būdus, kuriais mūsų asmenybė yra susijusi su sveikatos rezultatais, tokiais kaip nutukimas ir ilgaamžiškumas.

Terracciano teigė, kad rezultatai pabrėžia ryšius tarp asmenybės bruožų ir vyresnio amžiaus žmonių širdies ir kvėpavimo sistemos tinkamumo.

"Abu yra galingi neįgalumo ir mirtingumo prognozuotojai", - sakė jis. „Manau, kad šis tyrimas yra informatyvus apie psichologinių bruožų vaidmenį gyvenimo būde, susijusius su sėkmingu senėjimu“.

Tyrimo išvados pateiktos 2006 m PLOS VIENAS, recenzuojamas, atviros prieigos žurnalas.

Šaltinis: Floridos valstijos universitetas