Paauglių autonomija, svarbi fiziniam aktyvumui skatinti

Kaip pastebėjo daugelis tėvų, nurodymas paaugliui ką nors padaryti gali būti ignoruojamas arba sukelti maištingą priešingą elgesį. Nauji tyrimai rodo panašų rezultatą, kai tėvai bando „priversti“ paauglį tapti fiziškai aktyviu.

Atrodo, kad raktas suteikia paaugliams autonomiją pasirinkti aktyvumą. Naujame tyrime Džordžijos universiteto (UGA) mokslininkai atrado paauglius, kurie nesijaučia kontroliuojami savo mankštos pasirinkimo arba kurie jaučiasi suaugusiųjų spaudžiami būti aktyvesni, paprastai neužsiima fizine veikla.

Tačiau vidurinių mokyklų moksleiviai, manantys, kad gali patys priimti sprendimus dėl mankštos, labiau save laiko sportuojančiu asmeniu. Tai savo ruožtu padidina jų mankštą.

Kaip bandymai paveikti šukuoseną ar drabužius gali atsiliepti, suaugusieji, bandantys apkaltinti vidurinės mokyklos mokinius mankštintis, jų netaps aktyvesni, sako mokslininkai.

Tyrimas, kuris rodomas žurnale Medicina ir mokslas sporto ir mankštos srityse, rasti studentai, kurie nejaučia savo pasirinkimo mankštai kontroliuoti arba kurie jaučiasi suaugusiųjų spaudžiami būti aktyvesni, paprastai nėra.

Paauglystė yra kritinis vaiko gyvenimo laikas, nes vaikai paprastai sumažina savo aktyvumo lygį 50 procentų nuo penktos iki šeštos klasės, sakė tyrimo pagrindinis autorius ir UGA švietimo kolegijos kineziologijos profesorius Rodas Dishmanas. .

"Mūsų rezultatai patvirtina, kad šių vaikų įsitikinimai yra susiję su fizinio aktyvumo lygiu", - sakė Dishmanas. „Bet ar galime šiuos vaikus patekti į situacijas, kai jie vertina fizinį aktyvumą ir džiaugiasi tuo?“

Dishmanas ir jo kolegos iš Pietų Karolinos universiteto dabar ieško būdų, kaip padėti vaikams susitapatinti su mankšta jaunesniame amžiuje, kad, pasiekę vidurinę mokyklą, jie greičiausiai taptų sportuojančiais.

Tai gali reikšti labiau struktūrizuotų žaidimų mokymą pradinėje mokykloje, fizinės veiklos integravimą į klasės pamokas arba bendruomenės pramogų lygų išplėtimą, kad vaikai turėtų daugiau galimybių tobulėti konkrečioje sporto šakoje.

"Kaip ir vaikus, kuriuos traukia muzika ir menas, yra vaikų, kuriuos traukia fizinis aktyvumas", - sakė jis. „Bet ko norite, atkreipkite tuos vaikus, kurių kitaip netraukia veikla.“

Tai, ko nenori kurti tėvai ir mokytojai, įspėjo Dishmanas, yra kaltės jausmas dėl nesportavimo. Tyrimas neabejotinai parodė, kad studentai, kurie jautėsi įpareigoti būti aktyvesni, mažiau linkę į bendrą veiklą.

"Geriausia tai padaryti, nes tai yra smagu", - sakė Dishmanas. "Tai vaikai, kurie sako, kad yra iš esmės motyvuoti, yra aktyvesni nei vaikai, kurie nėra".

Šaltinis: Džordžijos universitetas

!-- GDPR -->