Socialiniai ryšiai padeda apsisaugoti nuo depresijos
Naujas tyrimas, įvertinantis daugiau nei 100 modifikuojamų veiksnių, susijusių su depresija, rodo, kad socialiniai ryšiai yra stipriausia apsauga blokuojant suaugusiųjų depresiją. Masačusetso bendrosios ligoninės (MGH) tyrėjai taip pat atrado, kad mažinant sėdimą veiklą, pavyzdžiui, televizoriaus žiūrėjimą ir dienos miegą, taip pat galima sumažinti depresijos riziką. Rezultatai yra įžvalgūs, atsižvelgiant į dabartinį stresą ir nerimą, susijusį su COVID-19 atsargumo priemonėmis.
„Depresija yra pagrindinė neįgalumo priežastis visame pasaulyje, tačiau iki šiol mokslininkai daugiausia dėmesio skyrė tik keliems rizikos ir apsauginiams veiksniams, dažnai tik vienoje ar dviejose srityse“, - sako Karmel Choi, mokslų daktarė, psichiatrijos ir Harvardo departamento tyrėja. TH Chano visuomenės sveikatos mokykla ir pagrindinis šio straipsnio autorius.
„Mūsų tyrimas pateikia iki šiol išsamų modifikuojamų veiksnių, galinčių turėti įtakos depresijos rizikai, vaizdą.“
Tyrimas rodomas Amerikos psichiatrijos žurnalas.
Tyrėjai tyrime naudojo dviejų pakopų metodą. Pirmame etape buvo sukurta daugiau nei 100 000 dalyvių JK „Biobank“ duomenų bazėje - visame pasaulyje žinomas kohortinis suaugusiųjų tyrimas - siekiant sistemingai nuskaityti daugybę modifikuojamų veiksnių, kurie gali būti susiję su depresijos išsivystymo rizika. Veiksniai apėmė socialinę sąveiką, žiniasklaidos naudojimą, miego įpročius, mitybą, fizinį aktyvumą ir aplinkos poveikį. Šis metodas, žinomas kaip visos sąsajos nuskaitymas (ExWAS), yra analogiškas visos genomo asociacijos tyrimams (GWAS), kurie buvo plačiai naudojami nustatant genetinius ligų rizikos veiksnius.
Antrame etape dalyvavo stipriausi modifikuojami kandidatai iš ExWAS ir pritaikyta Mendelio atsitiktinės atrankos (MR) metodika, siekiant ištirti, kurie veiksniai gali turėti priežasties ir pasekmės ryšį su depresijos rizika. MR yra statistinis metodas, kuris genetines variacijas tarp žmonių traktuoja kaip tam tikrą natūralų eksperimentą, siekiant nustatyti, ar asociacija greičiausiai atspindi priežastinį ryšį, o ne tik koreliaciją.
Šis dviejų pakopų metodas leido MGH tyrėjams susiaurinti lauką iki mažesnio perspektyvių ir galimai priežastinio depresijos tikslų rinkinio.
„Toli gražu svarbiausias iš šių veiksnių buvo pasitikėjimo kitais dažnumas, bet taip pat apsilankymai su šeima ir draugais, kurie visi pabrėžė svarbų socialinio ryšio ir socialinės sanglaudos apsauginį poveikį“, - pabrėžia Jordanijos Smoller, MD, ScD asocijuotas darbuotojas. vyriausiasis mokslinių tyrimų vadovas MGH psichiatrijos skyriuje ir vyresnysis tyrimo autorius.
„Šie veiksniai yra labiau nei bet kada aktualūs socialinio atsiribojimo ir atsiskyrimo nuo draugų ir šeimos metu“. Apsauginis socialinio ryšio poveikis pasireiškė net asmenims, kuriems dėl genetinio pažeidžiamumo ar ankstyvos gyvenimo traumos buvo didesnė depresijos rizika.
Kita vertus, su depresijos rizika susiję veiksniai apėmė laiką, praleistą žiūrint televizorių, nors autoriai pažymi, kad reikia atlikti papildomus tyrimus, siekiant nustatyti, ar ši rizika atsirado dėl žiniasklaidos poveikio per se, ar laikas prie televizoriaus buvo tarpinis buvimas sėslus.
Galbūt labiau stebina tai, kad dienos blaškymasis ir reguliarus multivitaminų vartojimas buvo susijęs su depresijos rizika, nors reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, kaip jie gali prisidėti.
MGH tyrimas parodo svarbų naują požiūrį vertinant įvairius modifikuojamus veiksnius ir naudojant šiuos įrodymus, siekiant nustatyti depresijos prevencinių intervencijų tikslus.
„Depresija daro didžiulę žalą asmenims, šeimoms ir visuomenei, tačiau mes vis dar labai mažai žinome, kaip to išvengti“, - sako Smolleris.
„Mes parodėme, kad dabar galima išspręsti šiuos plačiai visuomenės sveikatai reikšmingus klausimus taikant plataus masto, duomenimis pagrįstą metodą, kurio nebuvo dar prieš kelerius metus. Tikimės, kad šis darbas paskatins tolesnes pastangas parengti veiksmingas depresijos prevencijos strategijas “.
Tyrėjai mano, kad tyrimo dviejų pakopų metodika galėtų būti naudojama norint atrasti veiksnius, kurie gali užkirsti kelią kitoms sveikatos sąlygoms.
Šaltinis: Masačusetso bendroji ligoninė (MGH) / „EurekAlert“
