Mieguistumas dieną gali paveikti paaugles merginas, o ne berniukus

Dienos mieguistumas paaugles merginas paveikia daug labiau nei kolegos vyrai, rodo naujas Kanados tyrimas.

Tyrimo metu mokslininkai išanalizavo klausimynus, norėdami nustatyti, ar paaugliai berniukai ir mergaitės gali skirtis miego sutrikimais dienos metu.

Išvados atskleidžia, kad mieguistumas, atrodo, labiau paveikia mergaites nei berniukus, kai reikia atlikti kasdienę veiklą. Merginos praneša, kad sunkiau budėti mokykloje ir pildyti namų darbus po pamokų. Jie taip pat praneša, kad jaučiasi per daug pavargę, kad galėtų užsiimti veikla su draugais, ir praneša, kad savaitgalį daugiau snaudžia.

Tyrimo santrauka neseniai buvo paskelbta internetiniame žurnalo priede Miegoti.

„Labiausiai nustebino tai, kad paauglės merginos pranešė apie didesnį mieguistumo dienos metu trukdymą nei paaugliai berniukai dėl kelių savo mokyklos ir asmeninės veiklos aspektų“, - sakė bendraautorė Pascale Gaudreault, baigianti klinikinės neuropsichologijos daktaro laipsnį. prižiūrint pagrindinio tyrėjo dr. Geneviève miško Université du Québec en Outaouais mieste Gatine (Kvebekas, Kanada).

„Pavyzdžiui, paauglės merginos pranešė, kad dėl nuovargio mokyklą praleidžia žymiai dažniau nei berniukus paauglius, taip pat pranešė, kad dėl prastos miego kokybės mokykloje motyvacija mažesnė.“

Tyrime dalyvavo 731 paaugliai (311 berniukas ir 420 mergaičių) nuo 13 iki 17,5 metų 9–11 klasėse. Studentai užpildė klausimyną apie miegą ir dienos funkcionavimą. Į klausimus buvo atsakyta septynių balų Likerto skalėje (1 = niekada; 7 = dažnai).

Tyrimo rezultatai atskleidžia, kad paauglės mergaitės teigia, kad turi daugiau sunkumų budėdamos ryte, valandą po pietų ir namų darbų metu nei berniukai. Jie taip pat teigia, kad jaučiasi per daug pavargę užsiiminėti draugais, praleidžia mokyklą dėl pervargimo, jaučiasi mažiau motyvuoti mokykloje dėl prasto miego ir dažniau snaudžia savaitgaliais nei berniukai.

Tačiau, norint kompensuoti mieguistumą dieną ar užmigti pamokose, gėrimo kava ar energetiniais gėrimais lyčių skirtumo nenustatyta.

"Šie rezultatai rodo, kad paauglės mergaitės gali būti labiau pažeidžiamos nei paaugliai berniukai, kai kalbama apie neigiamą paauglystės miego pokyčių poveikį", - sakė Gaudreault.

Išvados taip pat buvo pristatytos Baltimorėje „SLEEP 2018“, 32-ajame asocijuotų profesionalių miego draugijų LLC (APSS), Amerikos miego medicinos akademijos ir miego tyrimų draugijos bendros įmonės, metiniame susitikime.

Šaltinis: Amerikos miego medicinos akademija