Nauja psichologinė priemonė matuoja darbo priklausomybę
Dabar naujas instrumentas, kurį sukūrė tyrėjai iš Norvegijos ir Jungtinės Karalystės, padės mums sužinoti, ar esame priklausomi nuo darbo.
Šis įrankis, vadinamas „The Bergen Work Addiction Scale“, yra pagrįstas pagrindiniais priklausomybės elementais, kurie pripažįstami kelių priklausomybių diagnostiniais kriterijais.
Kai kurie žmonės, atrodo, yra priversti dirbti pernelyg ir priverstinai. Jie žymimi kaip darbo narkomanai - arba darboholikai. Priklausomybės nuo darbo yra pasaulinė pandemija, atsirandanti dėl pasaulio ekonomikos ir globalizacijos, naujų technologijų ir neryškių ribų tarp darbo ir privataus gyvenimo, sakė Bergeno universiteto mokslų daktarė Cecilie Schou Andreassen.
Daugelis tyrimų rodo, kad priklausomybė nuo darbo siejama su nemiga, sveikatos problemomis, perdegimu ir stresu, taip pat sukūrus konfliktą tarp darbo ir šeimos gyvenimo, sakė Andreassenas.
Jos komanda sukūrė naują pirmojo pobūdžio instrumentą; Bergeno darbo priklausomybės skalė yra pateikta straipsnyje „Skandinavijos psichologijos žurnalas“.
Išbandę save pagal mastą, žmonės gali sužinoti savo darbo priklausomybės laipsnį: nėra priklausomi, lengvi ar darboholikai, sakė Andreassenas.
12 135 norvegų darbuotojai iš 25 skirtingų pramonės šakų dalyvavo kuriant Bergeno darbo priklausomybės skalę. Skalė buvo administruojama dviem profesijų mėginiams. Skalė atspindi septynis pagrindinius priklausomybės elementus: svarbumą, nuotaikos keitimą, toleranciją, atsitraukimą, konfliktus, atkryčius ir problemas.
Rezultatai rodo, kad skalė patikimai skiriasi nuo darboholikų ir nuo darboholikų.
Tyrėjai mano, kad skalė gali suteikti pridėtinės vertės priklausomybės nuo darbo tyrimams ir praktikai, ypač kai reikia palengvinti gydymą ir įvertinti priklausomybės nuo darbo paplitimą visame pasaulyje.
Bergeno darbo priklausomybės skalėje naudojami septyni pagrindiniai kriterijai, skirti nustatyti priklausomybę nuo darbo, kai visi elementai vertinami pagal šią skalę: (1) niekada, (2) retai, (3) kartais, (4) dažnai ir (5) visada:
- Jūs galvojate, kaip atlaisvinti daugiau laiko darbui;
- Dirbdami praleidžiate daug daugiau laiko nei numatyta iš pradžių;
- Jūs dirbate tam, kad sumažintumėte kaltės, nerimo, bejėgiškumo ir depresijos jausmus;
- Tau kiti liepė atsisakyti darbo jų neklausant;
- Jūs patiriate stresą, jei jums draudžiama dirbti;
- Dėl savo darbo pirmenybę teikiate pomėgiams, laisvalaikiui ir mankštai;
- Dirbi tiek, kad tai neigiamai paveikė tavo sveikatą.
Andreasseno tyrimas rodo, kad balų „dažnai“ arba „visada“ įvertinimas bent keturiuose iš septynių elementų gali reikšti, kad esate darboholikas.
Šaltinis: Bergeno universitetas
