Dalyvavimas mene gerina psichinę sveikatą

Nauji tyrimai parodė, kad dalyvavimas meno grupėse yra naudingas tiek sveikų suaugusiųjų, tiek psichinės sveikatos sutrikimų turintiems žmonėms.

Tyrime meninis įsitraukimas apėmė dalyvavimą veikloje, kurioje dalyvavo chorinis dainavimas ir kūrybinis rašymas.

Tyrėjai atrado, kad dalyviai pranešė apie reikšmingą teigiamų emocijų padidėjimą ir neigiamų emocijų sumažėjimą meniniu užsiėmimu, palyginti su kitais dienos laikais.

Įdomu tai, kad įtaka teigiamoms emocijoms buvo trumpalaikė, o neigiamoms emocijoms - iki vakaro.

Akivaizdu, kad suaugusieji, turintys lėtinės psichinės sveikatos sutrikimų, galėjo tiek pat gauti emocinės naudos, kaip ir sveiki suaugusieji.

Be to, tyrimo dalyviai aprašė daugybę būdų, kaip jų dalyvavimas meno grupėse sustiprino jų individualių ir tarpasmeninių emocijų reguliavimą.

„Žmonės, turintys lėtinę psichinės sveikatos būklę, paprastai patiria emocijų suvokimo ir reguliavimo sunkumų, o tai gali turėti didelės įtakos jų socialiniams santykiams. Šie simptomai nėra gerai gydomi vaistais ar psichoterapija “, - aiškina dr. Genevieve Dingle, atitinkamas knygos autoriusDidžiosios Britanijos klinikinės psichologijos žurnalas tyrimas.

„Šio tyrimo išvados yra įdomios, nes jos aiškiai parodo dalyvavimo meno grupėse potencialą teigiamai paveikti emocijas ir emocijų reguliavimą.“

Šaltinis: Wiley / EurekAlert